- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună mămici. Am o astfel de întrebare. Vreau să slăbesc și așa îmi ajustez dieta, încep regulat și este sănătos. Și acum, ce spuneți despre înot ca sport pe lângă încercarea de a slăbi? Mă refer la înot de 3 ori pe săptămână, întotdeauna după 1 oră. Și înotând activ tot timpul în piscină în sus și în jos. Crezi că te poți gândi la acel înot bine? Te va ajuta să slăbești? Nu-mi place acea bicicletă potrivită.ste, hei, dar mai presus de toate am rafa înot. Ar conta? Ați vedea rezultatele după un timp? Vă mulțumesc pentru toate sfaturile 🙂
Probabil că este noaptea târziu, așa că poate că în timpul zilei voi primi câteva răspunsuri 🙂
Sunt aici și cred că înotul va fi o alegere bună, dar nu am experiență, dar sunt supraponderal 🙂 așa că tac
@ mia885 Fără îndoială, înotul este unul dintre cele mai potrivite tipuri de exerciții pentru scăderea în greutate 😉.
Și pe măsură ce scrieți, în mod regulat, pe termen lung și cu modificarea dietei în principal.
Înotul este cel mai bun pentru pierderea în greutate, lucrându-le pe tot corpul. Și când ajustați dieta, cred că rezultatele nu vor aștepta mult și, mai ales, trebuie urmat regimul de băut
Dacă slăbesc înotând, atunci ce greșesc balenele 🙂 Dar acum sunt serioase.
Înotul este cel mai bun sport, nu încordează articulațiile și funcționează întregul corp.