Regimul de băut, Calitatea fluidelor primite și, în special, aportul lor continuu în cantitate potrivită, sunt o condiție prealabilă importantă pentru menținerea sănătății, bunăstării mintale și performanței fizice. Acest lucru este valabil nu numai pentru adulți, ci mai ales pentru copii și sugari. Nu raportează consumul de alcool, consumul redus de lichid scapă atenției. Deshidratarea poate duce la consecințe neplăcute.

horse

Un lichid suficient în corpul uman înseamnă o cantitate suficientă de oxigen și substanțe nutritive către celulele individuale. Într-un astfel de mediu, rinichii sunt capabili să asigure excreția eficientă a produselor metabolice dăunătoare. Menținerea stabilității volumului și a compoziției fluidelor corporale este o condiție prealabilă pentru buna desfășurare a tuturor proceselor de viață din corp.

Cum să vă dați seama dacă unui copil îi este sete

Copiii și sugarii sunt un grup deosebit de vulnerabil din punct de vedere al deficitului de lichide. Cu cât sunt mai tineri, cu atât sunt mai vulnerabili. Chiar și atunci când 2% din apă se pierde din corp, performanța corpului scade. Pierderile mai mari afectează și funcțiile mentale. Cu o deshidratare de 5%, există riscul supraîncălzirii, prăbușirii fluxului sanguin și șocului.

Nu vă bazați pe apariția setei. Acesta este un semnal relativ târziu de lipsă de apă. Apare atunci când pierderile de lichide depășesc 1-2% din greutatea corporală. În plus, bebelușul este capabil să arate sete doar plângând, deci nu trebuie să-l recunoști.

Orientează-te în funcție de aceste semnale:

  • Buze uscate
  • Limbă uscată
  • Piele ridata
  • Neliniște, stare de rău treptată
  • Fântână mare ușor acoperită
  • Reducerea cantității de urină

Cel mai rapid mod de a afla dacă bebelușul tău este deshidratat este să faci un test de alge ale pielii: apucă pielea de pe abdomenul sau antebrațele bebelușului tău între degetul mare și arătătorul. Dacă algele cutanate formate revin mai încet, încet, rehidratarea trebuie începută imediat (umpleți lichide).

Cât și ce să beți un copil

Nevoia de lichide depinde de vârsta copilului, de compoziția dietei - în special de conținutul de proteine, dar și de funcția rinichilor.

Nou-născuți

Aportul de lichide este asigurat de laptele matern. Medicii au o controversă cu privire la faptul dacă trebuie să dea apă sau ceai bebelușilor alăptați complet, pe lângă laptele matern. Cele mai multe sunt destinate alăptării exclusive 11

. Motivul nu este doar respingerea ulterioară posibilă a sânului, ci și faptul că laptele matern conține aproximativ 10% solide și 90% apă. Înlocuiește mâncarea și potolește setea. Prin urmare, un bebeluș alăptat complet nu are nevoie de alte lichide. Gândiți-vă la tehnica corectă de alăptare, la o producție suficientă de lapte și la suptul adecvat al bebelușului imediat după naștere.

Pentru copiii care iau formule de înlocuire (lapte artificial), este necesar să adăugați 50-75 ml de apă plată pentru bebeluși pe kilogram de greutate corporală timp de 24 de ore.

Sugari mai în vârstă (aproximativ 6 luni)

La bebelușii mai mari care sunt deja hrăniți, administrați lichide treptat. Nu contează dacă sunt încă alăptați sau nu. Nu forțați copiii să bea. Mai degrabă, aveți întotdeauna o băutură la îndemână și oferiți-o la momentul potrivit. Încercați în mod regulat. Mai presus de toate, oferiți copilului apă liniștită. Ceaiurile nu sunt potrivite pentru servirea regulată. Dacă le adăugați deja, nu adăugați zahăr, miere sau lămâie. Copiii beau ceai negru numai în timpul diareei.

Dacă aveți în vedere utilizarea apei din propria fântână, ar trebui să verificați compoziția sa. Ar trebui să vă intereseze în mod deosebit conținutul de nitrați, care, la vârsta mai mică, poate provoca o boală gravă - methemoglobinemia. Rezultatul este neoxigenarea sângelui și incapacitatea de a lega oxigenul de hemoglobină.

Aport ideal de lichide:

  • nou-născut 100-150ml/1kg greutate corporală
  • Copil de 3 luni 140-150 ml/1 kg greutate corporală
  • Copil de 6 luni 130-155 ml/1 kg greutate corporală
  • Copil de 1 an 120-135 ml/1 kg greutate corporală
  • Copil de 2 ani 115-125 ml/1 kg greutate corporală
  • Copil de 4 ani 100-110 ml/1 kg greutate corporală
  • mama 40-50 ml/1 kg greutate corporală (de asemenea, mamă care alăptează)

Când să dai lichide

Aport de rutină de lichide:

  • dimineața, după trezire
  • la fiecare masă
  • intre mese
  • după stres mental și fizic

Nu este recomandabil să administrați bebelușului lichide chiar înainte de mese. Copilul este saturat și refuză să mănânce.

Pe lângă aportul normal de lichide, rețineți nevoia crescută în timpul:

  • Fierbinte
  • boli
  • febră
  • diaree
  • vărsături
  • rămâneți într-un mediu uscat

Administrarea fluidelor în timpul căldurii, într-un mediu uscat

În acest caz, există riscul pierderii de lichid prin transpirație. Corpul răspunde la pierderea apei începând să-și economisească rezervele. Mai ales pentru a asigura cursul proceselor vieții. Pur și simplu, corpul va distribui apa acolo unde are cea mai mare nevoie. Simptomele deshidratării pot începe să se dezvolte aici. Prin urmare, în lunile de vară, în timpul căldurii, puneți mai des un bebeluș complet alăptat la sân.

Oferiți altor copii apă mai des. Laptele, cacao sau sucurile au caracterul unui lichid, dar sunt și alimente. În plus față de apă, ele alimentează organismul și cu unele substanțe nutritive. Preferințele gustului dulce preferă să conducă la băuturi îndulcite sau aromate. Deși acest lucru poate susține regimul de băut al unui copil, acesta interferează adesea în mod necorespunzător cu obiceiurile care cresc riscul de a dezvolta obezitate în copilărie și mai târziu la adulți. Prin urmare, acestea trebuie administrate numai în mod excepțional.

Administrarea de lichide în timpul bolii, febră, diaree și vărsături

În acest caz, deshidratarea organismului va fi considerabilă. Prezintă semne clinice clare și severe. Cel mai bine este să administrați soluția de rehidratare. Are astfel de proprietăți fizico-chimice care vor permite nu numai absorbția sa bună în organism, ci și reținerea în organism. Soluția este chimic un amestec de săruri - electroliți și glucoză. Acesta este ceea ce ajută la buna sa absorbție. O puteți cumpăra de la o farmacie fără prescripție medicală. După udarea adecvată a corpului, treceți la administrarea normală a fluidelor în funcție de vârsta și dieta copilului.

Când copilul nu vrea să bea

Dacă un copil pur și simplu refuză să bea lichide, găsiți o modalitate de a-l motiva. Mai ales în lunile de vară, cu siguranță câteva picături de apă nu vor fi suficiente. Se toarnă băutura într-un pahar frumos, se pune linguri. Copiilor mai mari le-ar putea plăcea paharele de băut asociate cu băutul. Pentru cei hrăniți, puteți include supe subțiri sau fructe.

În caz de respingere a lichidelor în cazurile de mai sus, cum ar fi febra sau boala, fluidele pot fi administrate direct în gură prin seringă. În farmacie, de asemenea, puteți cumpăra un picurător care este conceput în acest scop.