unui

Insomnia în practică înseamnă tulburări de somn, fie că sunt tulburări de somn sau tulburări de somn, atunci când o persoană se trezește adesea, uneori de mai multe ori în timpul nopții. Insomnie este însoțit de alte simptome, precum incapacitatea de a se trezi zilnic, adică somnolență în timpul zilei, precum și oboseală, adesea neliniște și neliniște. Tulburarea poate fi fie o problemă cu adormirea, fie o problemă cu un somn constant, iar trezirea prematură este, de asemenea, obișnuită.

Boli cu un simptom de „insomnie”

  • Insomnie
  • Hipertiroidism
  • Spondiloartrita axială
  • Menopauza
  • Meningita tuberculoasă
  • Sindromul de tunel carpian
  • Sindromul fațetelor
  • Psihoza postpartum
  • Narcolepsie
  • Sindromul oboselii cronice
  • Alcoolism
  • Delir
  • boala Addison
  • Sindromul ovarului polichistic
  • Pediculoză
  • Tensiune arterială crescută
  • Enterobioză
  • Demenţă
  • Psihoza maniaco-depresivă
  • SIDA
  • Artrita reumatoida
  • Inflamația urechii medii
  • Anorexie
  • Encefalita transmisă de căpușe
  • Sindromul Cushing
  • Comoție
  • Malnutriție

Ierburi folosite pentru insomnie

Cauzele pot fi diferite, consecințele grave

Insomnia este numită și la nivel profesional insomnie și uneori este cauzată de viața persoanei afectate direct, deci este posibil să nu fie un simptom al unei boli mai grave sau al bolii în sine. De exemplu, stilul de viață slab, stresul, volumul de muncă, alternarea schimbărilor de noapte și de zi și a perioadelor de veghe sau alte tulburări de stil de viață au un efect foarte slab asupra calității și cantității somnului. Unele persoane trebuie să doarmă doar pentru o perioadă mai scurtă de timp, dar, în medie, durează 6 până la 8 ore să doarmă.

Starea de boală apare atunci când o persoană nu are un somn bun și se simte obosită și nedormită în timpul zilei, astfel încât timpul de somn este foarte individual. Cu toate acestea, tulburările de somn, somnul și starea de veghe prematură pot avea, de asemenea, o cauză a bolii. Insomnia este, de asemenea, în sine o boală definită ca grup de diferite tulburări ale somnului. Există fie tulburări de somn, modele de somn sau trezire prematură. Tratamentul constă în modificări ale stilului de viață și utilizarea hipnoticelor.

Insomnia cronică poate avea o bază morbidă

De multe ori insomnia este cauzată și de tulburări și boli psihiatrice și mentale. De exemplu, în delir poate face parte din simptome, sub forma delirului cunoscut sub numele de sevraj, adică scuturarea delirului, atunci când o persoană se află într-o agitație notorie. Cu toate acestea, de multe ori însoțește demența, de exemplu, care este o boală mentală care afectează funcțiile cognitive ale unei persoane, cum ar fi memoria, intelectul, și este frecventă la vârstnici. Insomnia este însoțită de nervozitate.

Insomnia te poate deranja uneori și pe tine persoanele cu anorexie, în special femeile care încearcă să slăbească și să nu se îngrașe pot suferi de insomnie care decurge din anxietate și neliniște generală. Este o boală gravă în care o persoană refuză mâncarea și cu siguranță trebuie tratată de un medic. Cu toate acestea, uneori insomnia poate fi asociată cu alte tipuri de boli, cum ar fi hipertensiunea arterială. Este cauzată de alte simptome fiziologice ale bolii, cum ar fi durerile de cap.

Insomnia este o problemă frecventă, în special la copii

Deranjează adulții și copiii

Pe tulburari de somn cu toate acestea, calitatea sau cantitatea sa este afectată și de nivelul diferiților hormoni. Prin urmare, insomnia poate fi prezentă, de exemplu, în sindromul Cushing, care este o boală endocrină cauzată de niveluri crescute de cortizol în organism, care este un hormon steroid. În mod similar, în hipertiroidism, o boală în care glanda tiroidă produce un exces de un tip de hormon, tulburări de somn și neliniște generală apar atât la adulți, cât și la copii.

Este necesar să se distingă dacă insomnia este cauzată noaptea doar exces de energie sau, de exemplu, prea mult somn în timpul zilei, sau este însoțit de alte simptome, cum ar fi palpitații sau transpirație. În timp ce insomnia la nou-născuți, sugari și bebeluși poate avea cel mai adesea o bază fiziologică, la copiii de vârstă școlară, nervozitatea sau excitarea excesivă din cauza stresului pot fi, de asemenea, în spatele ei. Pe baza altor simptome și comportamentul general al copilului, este necesar să se determine dacă insomnia este doar pe termen scurt și fără un motiv serios sau dacă necesită examinarea de către un medic.

Feriți-vă de infecții

Mai multe boli infecțioase provoacă, de asemenea, neliniște, neliniște și, de asemenea, tulburări de somn. Insomnia este prezentă, de exemplu, într-o infecție parazitară cu molid, numită tehnic enterobioză, și este cauzată de viermii Enterobius, care se găsesc în intestinul subțire și gros. Chiar și în pediculoză, adică boală parazitară, cauzată de păduchi, o persoană poate avea tulburări de somn, în special din cauza mâncărimii pielii, care provoacă nervozitate și neliniște.

Dacă o persoană este infectată cu o infecție cu drojdie, poate suferi de dureri de cap, de exemplu, și infecția afectează, de asemenea, pielea, unghiile, părul și, de asemenea, rectul, dar dacă sistemul nervos este, de asemenea, infectat, tulburările de concentrare și insomnia foarte des apar. Tulburări de somn au fost raportate uneori în SIDA. În general, ar trebui să mergeți la un medic, mai ales dacă nu are insomnie nici o cauză aparentă și se manifestă de mult timp.

Hormonii sunt în principal în spatele insomniei în timpul sarcinii

La femeile însărcinate și la menopauză

În tranziție, femeile suferă de insomnie destul de des și există o scădere a estrogenilor, care afectează și ele reducerea melatoninei, care este hormonul responsabil de somn. Insomnia apare și în timpul sarcinii, atât în ​​primul trimestru la începutul sarcinii, cât și în al treilea la sfârșit. Inițial, insomnia este cauzată în principal entuziasm, la sfârșitul sarcinii există o problemă cu întreruperea somnului, în principal datorită presiunii fătului și a uterului pe o vezică plină noaptea.

Un somn mai bun în timpul sarcinii poate fi realizat cu câteva modificări simple ale stilului de viață:

  • restricție de lichid cu o oră înainte de culcare
  • exerciții regulate în timpul zilei
  • evitând întinderea pe spate - poziția ideală este pe partea stângă
  • în caz de oboseală, este posibilă o scurtă odihnă de jumătate de oră după-amiaza, dar nu este necesar să o exagerați
  • utilizare perne de sarcină și pilote pentru un confort și mai mare

Cum să faceți față și să tratați insomnia?

Tratamentul trebuie să se bazeze în principal pe cauze - aceasta înseamnă că persoana însuși ar trebui să știe din alte manifestări și auto-observare, din cauza căreia suferă de probleme cu insomnie sau somn adesea întrerupt. Dacă cauza este, de exemplu, de natură psihologică sau mentală, este necesar să vizitați un psiholog sau psihiatru pentru diagnostic și tratament profesional. Dacă insomnia este cauzată, de exemplu, de durere sau alte boli, ar trebui să li se acorde atenție.

Ce se poate face împotriva insomniei comune afișează, de asemenea, următoarele infografii:

Medicamentele sunt o soluție foarte comună, pe care mulți oameni îi prescriu un medic pentru a scăpa de problemele privării de somn. Totuși, aici trebuie să se acorde o atenție deosebită, mai ales că aceste medicamente aduc și ele o anumită formă de dependență. Corpul se obișnuiește cu faptul că nu trebuie să se pregătească pentru somn și se bazează pe medicamente. În timp, efectul lor slăbește și, prin urmare doza trebuie crescută - acest lucru duce la utilizarea excesivă a medicamentelor și, în cazul afecțiunilor pe termen lung, la probleme cu ficatul, care trebuie să le „proceseze”.