elimine

subiecte asemănătoare

Casey, în vârstă de treizeci și șapte de ani, a slăbit 70 de lire sterline. Tot ce trebuia să facă era să se uite la o singură fotografie și a fost imediat hotărâtă că în cele din urmă trebuia să facă ceva cu ea însăși.

Aruncați o privire asupra transformării lui Casey în GALERIA FOTO!

Când a văzut prima dată o fotografie trimisă de prieteni de la petrecerea de ziua fiului ei și a postat-o ​​pe Facebook, nu-i venea să creadă că se uită la ea însăși. „Am crezut că nu sunt eu. Am fost îngrozit și nu am crezut că este asemănarea mea ", a spus Casey Gemmell, care locuiește în Perth, Australia.

„Ulterior, au publicat o altă fotografie a mea, făcută dintr-un unghi și mai rău. Speram foarte mult că nu voi arăta atât de îngrozitor în cel puțin o fotografie. Când fotografiam, m-am ascuns întotdeauna în spatele prietenilor mei, astfel încât figura mea supradimensionată să nu poată fi văzută, dar nu a funcționat întotdeauna ", spune femeia.

Este timpul pentru o schimbare

Fotografiile au crescut treptat, iar Casey și-a dat seama că nu vina camerei i-a adăugat kilogramele. Și nici măcar fotograful nu a luat-o în ipostaze nu prea măgulitoare. A înțeles că trebuie să se schimbe singură, cântărea peste 160 de kilograme și nu se mai putea ascunde degeaba. A decis să-și schimbe stilul de viață înainte să fie prea târziu. I-a luat aproximativ cinci ani să piardă mai mult de 70 de kilograme. Fotografiile care arată cum și-a schimbat personajul sunt absolut incredibile și inspiratoare.

Soțul ei a susținut-o

Care este secretul ei? Pe lângă exercițiile zilnice și sprijinul constant din partea soțului și a copiilor, tânăra a dezvăluit că cheia succesului ei în slăbit a fost o simplă schimbare a dietei. „Uitați de dietele radicale sau de numărul strict de calorii”, spune o femeie care a scos din alimentație doar patru alimente: brânză, paste, pâine și băuturi cu zahăr.

„Mi-am schimbat dieta, astfel încât am încetat să mănânc cele patru alimente specifice menționate”, a spus tânăra, pentru care a fost o mare provocare, deoarece la vârsta de 33 de ani a renunțat mai greu la alimentele preferate, ceea ce a fost obișnuit de mulți ani.

El tânjește după operație

Excluderea a patru alimente și orele petrecute la antrenament în sala de gimnastică și alergarea ei preferată au făcut din tânăra o persoană nouă, încrezătoare. Curând a întâlnit primele complimente pozitive de la cei dragi, a reușit să se aplece și să-și lege șireturile, să iasă din mașină fără să fie nevoie să se rostogolească, nu a mai trebuit să ceară extensii centurii de siguranță în avion și capabil să alerge 5 kilometri fără oprire.

Gemmell are în prezent un alt obiectiv. I-ar plăcea să aibă o operație în care medicii ei să elimine excesul de piele lăsată pe care a provocat-o ca urmare a slăbirii sale dramatice. Ea și-a creat propriul blog în care încearcă să motiveze oamenii să slăbească. Toți cei care încearcă să slăbească ar dori să transmită un mesaj motivant:

„Cred cu tărie că voi continua această călătorie provocatoare și în același timp frumoasă pentru o lungă perioadă de timp și sper că voi fi o motivație și pentru ceilalți. Există o mulțime de oameni în lume care încearcă să slăbească, așa că aș dori să le spun că speranța este întotdeauna acolo, trebuie doar să decideți. "

Mai multe povești:

subiecte asemănătoare

Ai putea fi tu
interes

Ficatul bolnav, rinichii și diabetul pot fi detectați de către un dentist. Acesta este factorul decisiv

Tutorial VIDEO: Cum să germinezi cu ușurință semințele de in acasă

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Cum se completează proteinele unei fiice care refuză să mănânce carne și care este alergică la leguminoase?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.