După înot, părinții și copiii fac duș. Dacă copilul are scutec în apă, este necesar să îl scoateți înainte de a face duș, de obicei imediat în timpul dușurilor există un coș de gunoi desemnat și o găleată în care puteți strecura scutecele. Nu scoateți niciodată scutecele și costumele de baie direct în piscină sau lângă piscină și nu le strecurați în apa piscinei! Este o idee bună să răciți ușor apa fierbinte în timpul dușului, astfel încât porii să se închidă și căldura să nu-i permită să scape rapid din corp. După duș, părinții și copiii se usucă. Pui bebelușul într-un scutec uscat și te duci la saună.
Sauna este încălzită la 45 ° C până la 50 ° C (în funcție de vreme și anotimp) și este utilizată pentru a încălzi și usca bine copilul. În saună există tampoane de ureche din hârtie. Introduceți-le ușor în urechi pentru a nu irita timpanul și a suprima sebumul natural. Dacă copilul permite, îi vom lăsa o vreme în urechi. În saună există un castron pentru tampoane uzate. Vă rugăm să aruncați tampoane și alte resturi în acest castron.
Durata șederii într-o astfel de saună este individuală, de obicei în intervalul de 5 până la 15 minute. Instructorul vă va arăta cum să vă verificați copilul în timp ce stați în saună și cum să aplicați tampoane. Copiii tind să aibă sete după înot, așa că vă recomandăm să completați lichide în acest moment pentru a vă hrăni copilul. Consumul de alimente solide este interzis în saună!