Colesterolul trebuie într-adevăr temut de zeci de ani?
Aflați răspunsurile în videoconferința de mai jos.
Colesterolul este o moleculă vitală de grăsime pentru organism. Se găsește în fiecare celulă, mai exact, este unul dintre elementele de bază ale membranei sale. De asemenea, îmbunătățește memoria și este utilizat pentru a produce bilă și diverși hormoni feminini, masculini și steroizi. Să menționăm, de exemplu, testosteronul, care scade odată cu vârsta și dacă bărbații au puțin, masculinitatea lor scade, de asemenea. Dacă nu mâncați nimic care conține colesterol, organismul îl va face oricum în ficat.
„Oamenii de știință au identificat grăsimea drept un dușman, dar s-au înșelat” de revista TIME
Cel mai rău dintre toți, majoritatea medicilor încă aderă la teoria nefastă a lui Ancel Keysi (menținută artificial de industria farmaceutică) conform căreia grăsimile saturate provoacă boli cardiovasculare și continuă să recomande utilizarea statinelor, care s-au dovedit a reduce producția de Q10, ceea ce poate provoca mortalitate crescută.
Cum ați avut ocazia să citiți „colesterolul rău” crescut în rândul de mai sus cauzat de consumul de carbohidrați.
Ce sunt carbohidrații? Ei bine, tot ce nu este grăsime sau proteină, adică tot ce are un gust dulce și tot ceea ce este transformat în zahăr în organism. Prin urmare, dacă doriți să vă mențineți vasele de sânge în ordine, raportul carbohidraților din dietă nu trebuie să depășească 20%. Elasticitatea vasculară ajută și la menținerea consumului vitamina K2.
O dietă bogată în carbohidrați promovează formarea de particule LDL-B „dense”, care întâlnesc oxigen în vase și astfel se oxidează foarte ușor și se așează în pereții vaselor, așa cum se arată în curs. Particulele LDL-A „mari pufoase” sunt inofensive, chiar dacă există mai multe dintre ele și își îndeplinesc funcția de transport - furnizează colesterol celulelor. Prin urmare, nu putem vorbi pe larg despre LDL ca fiind „colesterolul rău”. Cu toate acestea, dacă LDL se oxidează (receptorul nu îl recunoaște și, prin urmare, nu poate anunța celula că transportă colesterol pentru el), atunci devine „rău”.
Acum știți de ce ouăle găinilor care aleargă prin curte (nu furaje în cuști) sunt mai sănătoase decât fulgi de ovăz. Dar atenție! Nu ouă prăjite, deoarece proteinele sunt deformate prin tratament termic și nu mai sunt deloc prăjite pe grăsimile rafinate convenționale.
Rezultatele din Registrul internațional CONFIRM Multicenter asupra unui studiu publicat la 17 septembrie 2012 în Ateroscleroză:
Studiul a inclus 6673 subiecți cu vârsta de 59 ± 11 ani (55% bărbați). Dintre acestea, 2413 erau pe statine. A fost studiată relația dintre utilizarea statinelor și prezența și amploarea tipurilor specifice de compoziții de plăci, care au fost evaluate ca plăci necalcificate (NCP), mixte (MP) sau calcificate (CP).
Rezultatul: În comparație cu subiecții care nu au utilizat statine, cei care au utilizat statine au avut o prevalență mai mare a plăcilor coronare care conțin calciu = prevalență mai mare a factorilor de risc și CAD obstructivă - cardiopatie ischemică.
Concluzie: Utilizarea statinelor nu reduce, ci mărește întărirea vaselor de sânge (citiți întregul studiu) Cu toate acestea, chiar și astăzi, există medici care prescriu statine, care chiar mai mult, după cum a arătat studiul, devastează vasele de sânge .
Revista TIME în În 1984, el a descris ouăle ca fiind cele mai inadecvate alimente datorită conținutului ridicat de colesterol. 15 ani mai târziu, după caz. Întrebați-vă medicul sau nutriționistul dacă acestea le vor recomanda sau nu și veți vedea câți ani sunt în urmă. . .
Rezumat:
- Dacă consumați în principal carbohidrați și evitați grăsimile, este posibil să aveți tensiune arterială crescută, colesterol și alte probleme de sănătate, în funcție de emoțiile dvs.
- Dacă consumați carbohidrați și grăsimi, veți avea aceleași probleme.
- Dacă consumați în mare parte grăsimi sănătoase, proteine sănătoase,… și un minim de carbohidrați (adică doar cele găsite în fructe și legume) și urmați principiile descrise în articolele următoare, veți fi pe calea cea mai bună către sănătate.
În timp ce colesterolul nostru total nu depășește 330 mg/100 ml, este bine. Cu toate acestea, este mult mai important să comparați raportul HDL cu colesterolul total pe baza unui test de sânge. Aflăm dacă împărțim valoarea HDL la valoarea colesterolului. Va fi ideal dacă obținem mai mult de 24%. Dacă obținem un număr mai mic de 10%, avem o problemă. De asemenea, este important să comparați trigliceridele cu HDL. Acest raport ar trebui să fie mai mic de 2.
Toate informațiile furnizate pe site-ul web EZOpress provin de la colaboratori independenți sau doar o colecție de informații din surse interne și străine disponibile în mod gratuit și, în niciun caz, nu instruiește cititorii să înlocuiască îngrijirile medicale de rutină necesare sau medicamentele de urgență sau revendicările cu privire la efectele vindecătoare ale produselor sau proceduri. Opiniile autorului nu reflectă neapărat punctele de vedere ale acestui site, care nu este responsabil pentru orice informație incorectă.
EZOpress oferă spațiu libertății de exprimare și dreptului la informație, care este garantat de Actul Constituțional nr. 460/1992 Coll. Artă. 26 din Constituția SR.
. Orice persoană are dreptul să-și exprime opiniile sale oral, în scris, tipărit, în imagini sau altfel, și să caute, să primească și să transmită liber idei și informații, indiferent de frontierele naționale.