- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, este posibil să slăbești cu patinajul? De câte ori și cât timp ar trebui să patinez ?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Merg la patinaj regulat în timpul verii și cred că mă ajută. in orice caz .
. Mă duc singur, cu picioarele în ghemuit și trag, trag și trag și trec fetele care merg pe patine, pentru a discuta despre problemele de viață ale tinereții. Nu cred că le merge, pentru că abia își iau picioarele de pe pământ! .
adică diferența este patinajul și patinajul:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Activitățile sportive ar trebui să devină o activitate zilnică a fiecăruia dintre noi și nu doar atunci când vreau să slăbesc.
Este necesar să vă obișnuiți de ex. în fiecare zi, faceți ceva cum ar fi alergatul, patinajul, înotul și fiecare primă nevoie de a întări corpul. Este nevoie de max. oră și după această performanță sportivă te vei simți mult mai bine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Desigur, fiecare activitate fizică intensă arde grăsimea. pur și simplu nu trebuie să-l dorești repede. aproape ai alerga un mușchi. este mai important să o faci o perioadă lungă de timp și într-o intensitate atât de mare încât să nu o copleșească prea mult și ești bineînțeles fericit de mișcarea de a aștepta cu nerăbdare să patinezi, nu o faci cu dinții încleștați sau cu un oftat "oh, Trebuie să patinez din nou, altfel voi fi grasă ”. atitudinea este importantă. găsiți un partener de luptă sau o petrecere cu care veți înnebuni și diversificați acele călătorii pe patine. uneori este suficient să iei un câine cu tine sau chiar doar o minge de tenis și divertismentul este îngrijit.:)
atunci nu trebuie să mănânci când ești obosit cu adevărat, așa că fii pregătit pentru ca acesta să aibă un gust mai mult, dar dacă lucrezi de obicei și nu iei întotdeauna patine decât dacă ești transpirat, vei arde și acele calorii. și treptat grăsimea ta se va transforma în mușchi și întregul tău corp va fi mai plăcut din punct de vedere estetic.