Interviu cu Vlaďa Jurišová: PortDeBras este dragostea mea

Vă aducem un interviu foarte interesant despre Instructor slovac Vlaďka Jurišová și începuturile și experiențele sale cu prin practicarea PortDeBras. Pentru a afla mai multe despre acest exercițiu, cât de dependent devine față de acesta, citiți mai departe.

interviu

Vlad, lucrezi de mult timp la PortDeBras. Cum ai ajuns acolo?

Drumul meu spre PortDeBras a fost lung, dar a meritat. Fac aerobic de la 14 ani, la 16 ani am practicat prima mea lecție pentru oameni:) În trecut am făcut exclusiv forme rapide de exerciții de dans, în special step (dance step, power step) și aerobic.

Cu toate acestea, în urmă cu câțiva ani, după un diagnostic brusc de leucemie acută promielocitară, am fost forțat să pună capăt exercițiului de zi cu zi. După un tratament chimioterapic exigent de 3 ani, am încercat să revin cu atenție la exercițiu. Atunci nu aș fi visat că aș sta vreodată în fața oamenilor și îmi voi conduce lecțiile din nou. Era dificil să recâștigi starea fizică și mentală.

În această etapă, într-o zi am participat la un congres în care au prezentat pentru prima dată în Slovacia PortDeBras Prezentatori de top cehi Lukáš Kolek și Zuzka Љvíková. Exercițiul m-a încântat atât de mult, încât aproximativ o lună mai târziu, în aprilie 2009, l-am finalizat primul dvs. antrenament PortDeBras de bază în Praga cu unul dintre creatorii săi - un prezentator și fizioterapeut spaniol, actualul director tehnic al Face Czech Academy - Julio Papim.

După finalizarea antrenamentului, „geamănul meu sportiv” Janka Opalková și cu mine am adus PortDeBras în Slovacia pentru prima dată sub forma primelor lecții comerciale din Trnava. Oameni și PortDeBras foarte popular, lecții și cursuri sunt frecventate până în prezent.

Ceea ce te-a fascinat atât de mult la PortDeBras a fost că ai decis să o practici?

PortDeBras a fost ceva complet nou pentru mine, ceva pe care îl căutam cu adevărat. Îmi place asta, asta este un antrenament de dans-fitness, ceea ce poate face chiar și cei care nu au avut niciodată legătură cu dansul. Cu postura, mișcarea și tehnica potrivite, PortDeBras oferă rezultatele sale într-o mișcare mai elegantă, coordonată și grațioasă.

PortDeBras e dragostea mea, pentru că are o semnificație specială pentru mine prin faptul că m-a readus la antrenament și fitness. De când l-am descoperit, Sunt dependent de ea și călătoresc la creatorii săi - Julio și Vladimir din toată Europa la diferite ateliere, traininguri sau congrese pentru învățarea pe tot parcursul vieții.

Ce răspuns ați întâmpinat în Slovacia la acest exercițiu? Nu cred că PortDeBras este la fel de cunoscut în Slovacia ca și alte forme de exercițiu.

La început, oamenii nu știau prea multe despre ce se întâmpla, dar acum cred că se va înregistra PortDeBras. Mai mulți instructori slovaci au finalizat deja instruirea PortDeBras, și astfel lecțiile din centrele de fitness și studiile slovace s-au extins treptat. În prezent, pe lângă Trnava, puteți practica și PortDeBras în Bratislava, Nitra, Žilina, Banská Bystrica, Zvolen sau Košice. Am întâmpinat un răspuns excelent. Există mai mulți factori pentru care oamenii aleg o lecție PortDeBras:

  • toată lumea va învăța coregrafia chiar și fără experiență anterioară de dans,
  • Frumoasa muzica în stilul Chill Out și Ethnic Chill Ambient,
  • faptul că instructorul nu vorbește în timpul lecției a cursanții doar îi urmează mișcările,
  • armonizarea corpului și a minții și sentimentul de dans pe care practicienii îl îndepărtează este cu adevărat frumos.

În calitate de instructor, faceți o educație sub formă de ateliere, congrese?

Da, vă prezint PortDeBras la diverse evenimente sportive și evenimente de corp și minte ca Arena Spring Tour 2010, 2011, Yoga PortDeBras Flow în cooperare cu Zuzka Plevová și jogavsade.sk sau în cadrul zilelor Nike de aerobic din Poportcentre Pohoda.

În prezent lucrez la un site web creativ și bine conceput informațional www.portdebras.sk, pe care intenționez să îl lansez în vară. Site-ul este inactiv de multă vreme, nu voi vorbi încă despre conținutul acestuia, în curând va vedea lumina zilei și cred că rezultatul va merita:). Și sunt, de asemenea, administratorul grupului PortDeBras de pe rețeaua socială Facebook, unde veți găsi informații despre ce este PortDeBras, unde și cine practică PortDeBras în Slovacia, despre evenimente viitoare sau rapoarte foto de la evenimente trecute.

Dacă vreau să vin la curs, cum mă îmbrac? Ce trebuie să am cu mine?

La lecția PortDeBras nu ai nevoie de nimic special, cel mai bine este să exersezi în haine în care te simți confortabil. PortDeBras se antrenează desculț. În caz că ți-e frig, poți practica prăjituri de balet sau în pantofi sport speciali așa-zisul stuc.

La ce ar trebui să se aștepte oamenii în prima oră?

Prima lecție este întâlnirea pentru oameni. Le voi explica întotdeauna la început ce este PortDeBras, poziția de bază și principiile posturii și brațelor adecvate. În același timp, le spun mereu că în prima lecție vor trebui să se concentreze și să gândească mai mult decât ceilalți. Coregrafia este complet nouă pentru ei, dar de atunci Învăț o coregrafie timp de câteva ore la rând. În următoarele lecții, oamenii se vor bucura apoi de exercițiu mult mai mult, deoarece îl știu și pot lucra la implementarea sa tehnică.

Ce eveniment ți-ai imagina pentru noi? Desigur și unde am practica PortDeBras:)

În cadrul congreselor internaționale și evenimente, cu siguranță v-aș invita la Islandfit - un eveniment de fitness organizat anual de prezentatorul spaniol David Pozos la Mallorca, Alcúdia. Am participat la el și pot spune că este o experiență unică.

Islandfit 2011 a avut loc în perioada 9 - 12 iunie 2011. Este o parte a întregului eveniment Stadiul corpului și minții, pe care poți practica PortDeBras împreună cu creatorii săi - Julia Papi și Vladimir Snezhik timp de 3 zile. În același timp, puteți încerca alte tipuri de programe pentru corp și minte pe care se bazează PortDeBras, cum ar fi Power Stretch, Pilates sau Yoga.

Ca parte a evenimentelor slovace, ne pregătim cu prietenii toamna PortDeBras Turul 2011, al cărui scop va fi prezentarea PortDeBras în mai multe orașe slovace. Va fi destinat nu numai stagiarilor, ci și potențialilor instructori, care doresc să afle mai multe despre mișcare și în același timp să practice bine cu noi.

Ne-a acordat un interviu Vlaďka Jurišová - instructor PortDeBras (Niveluri de bază, avansate, de progresie, Floorwork și Pilates Fusion).

Vă mulțumim Vlaška pentru o conversație plăcută și vă dorim mult mai mult succes cu exercițiul PortDeBras. Așteptăm cu nerăbdare mai multe informații și știri din această zonă:)