Mirka Bartošová este implicat în yoga hormonală de peste 5 ani. Yoga hormonală este potrivită pentru fiecare tip și vârstă de femeie, întrucât la toate vârstele suntem afectați de hormoni care nu sunt ușor de reglat. Fie că avem probleme la pubertate cu pielea și menstruația sau mai târziu cu sarcina și apoi la menopauză. Prin urmare, este necesar să practicați yoga hormonală, care crește nivelul hormonilor feminini și, de asemenea, reduce intensitatea simptomelor menopauzei. Multe femei care trec prin această etapă cunosc foarte bine inconvenientele pe care le aduce.

despre

CUM FUNCȚIONEAZĂ TERAPIA HORMONALĂ A YOGULUI

Terapia se concentrează pe starea generală de sănătate, îmbunătățește flexibilitatea corpului, mobilitatea articulațiilor, detoxifică corpul, îmbunătățește forma figurii. Per total, crește imunitatea și vitalitatea, întinereste și înfrumusețează aspectul tău. Ea a creat terapia hormonală yoga Braziliană Dinah Rodrigues în anii nouăzeci și până astăzi sărbătorește succesele din întreaga lume. Yoga hormonală a schimbat viața multor femei și bărbați.

CUM FUNCȚIONEAZĂ TERAPIA HORMONALĂ

Sistemul de terapie hormonală yoga se bazează pe cele tradiționale tehnici de yoga combinat cu o abordare științifică bazată pe cunoașterea fiziologia umană. Exercițiu activează glandele endocrine astfel încât să poată lucra împreună și să funcționeze ca un sistem. Este un tip dinamic de yoga și datorită dinamicii încurajăm glandele să funcționeze corect. După doar câteva zile sau câteva săptămâni, unele simptome sunt eliminate.

CARE SUNT AVANTAJELE

Terapia yoga hormonală a fost inițial compilat pentru femeile aflate în tranziție, atunci când nivelul hormonilor feminini scade rapid și este însoțit de o serie de simptome neplăcute (cum ar fi bufeurile, insomnia, iritabilitatea, depresia, afectarea memoriei, libidoul scăzut, migrenele). mai târziu, femeile care și-au pierdut ciclul menstrual prematur, au suferit de sindrom premenstrual, au avut menstruație dureroasă, supraponderală sau slabă. Sa demonstrat că yoga hormonală ajută în mod semnificativ femeile care au fost diagnosticate cu infertilitate de către medici, precum și alte probleme cauzate de dezechilibre hormonale (de exemplu, sindromul tunelului carpian, incontinență, tulburări tiroidiene, căderea părului, pielea uscată, acneea). Yoga hormonală este, de asemenea, o excelentă prevenire a osteoporozei și a bolilor cardiovasculare.

CARE ESTE EXERCITAREA EXERCIȚIILOR

Este un set cuprinzător de exerciții care se succed. Setul este foarte ușor de învățat. Este recomandabil să vă exercitați cu adevărat corect și regulat. Vom învăța cum să exersăm corect la atelier și apoi veți exersa acasă. Exercițiul durează 30 de minute și cu cât sunteți mai des, cu atât rezultatele vor apărea mai repede. După doar câteva zile sau câteva săptămâni, unele simptome sunt eliminate.

Dacă doriți să cunoașteți terapia hormonală yoga și să simțiți efectele sale asupra propriului corp, puteți comanda curs online de la Mirka la:

Hormonii ne afectează fiecare sentiment, emoție și comportament. Prin urmare, este important ca glandele noastre să fie active și să producă hormoni în proporțiile corecte. Cea mai frecventă cauză a dezechilibrului hormonal este stresul și volumul mare de muncă, la care organismul nu poate face față.

Terapia yoga cu hormoni vă afectează corpul în ansamblu și funcționează pe mai multe niveluri.

La nivel fiziologic

  • Reactivează producția de hormoni
  • Scade intensitatea simptomelor menopauzei
  • Previne apariția bolilor cauzate de niveluri scăzute de hormoni

La nivel fizic

  • Întărește mușchii
  • Ajută la menținerea corectă a corpului
  • Crește flexibilitatea și grația mișcărilor
  • Ea modelează corpul
  • Întărește oasele

La nivel mental

  • Ajută la gestionarea stresului
  • Elimină insomnia
  • Corectează dezechilibrul emoțional
  • Elimină depresia și alte probleme emoționale asociate cu niveluri scăzute de hormoni

La nivel energetic

  • Activează energia individuală (aduce vitalitate și bunăstare mentală)
  • Crește absorbția pranei
  • Activează glandele care produc hormoni.

Mirka Bartošová - Profesor certificat internațional de terapie yoga hormonală, conform lui D. Rodrigues