Aveți crampe abdominale pe termen lung, balonări neplăcute, golire problematică și adesea dureroasă? Ți-ai schimbat dieta, ai încercat diferite rețete ale bunicii, dar tot nu ai probleme? Nu așteptați și încredințați suferința unui medic.

leneș

Cu siguranță, fiecare dintre voi crede că știe exact ce este constipația. Potrivit gastroenterologului MUDr. Tomáš Koller de la Spitalul Universitar cu policlinică din Bratislava suferă de el când are mai puține scaune de trei ori pe săptămână. Poate că v-am indus în eroare pe mulți dintre voi cu aceste informații, deoarece până acum ați crezut că constipația este, de asemenea, considerată a avea scaune mai dure o dată pe zi sau golirea mai problematică. „Nu este o constipație reală și nu se poate vorbi despre asta chiar și atunci când se simte o atracție, o presiune în zona rectului, dar nu există scaun. În acest caz, este o problemă complet diferită și sarcina noastră este să aflăm de ce o persoană are astfel de sentimente ", spune un gastroenterolog.

Organe declinate
Unul dintre motivele pentru care simțiți o atracție a scaunului în zona rectală poate fi faptul că ați mușchilor slăbiți și podeaua pelviană după naștere. Acest lucru se aplică mai mult femeilor în vârstă, ale căror mușchi slăbesc odată cu vârsta, dar ridicarea frecventă a încărcăturilor grele, menopauzei sau obezității pot contribui, de asemenea, la dificultăți. „Mușchii slăbiți pot provoca o scădere a uterului și a vezicii urinare, ceea ce poate crea o senzație de tracțiune, de parcă ar exista scaun în zona rectului, dar sunt alte organe care împing”, spune MUDr. T. Koller. Această problemă enervantă este dificil de influențat de medici. Aceasta este o chestiune mecanică, dar uneori operațiile corective, ridicarea organelor lăsate și întărirea regulată a mușchilor planșei pelvine vor ajuta.

Concentrate și deshidratează
Adevărata constipație poate atrage atenția asupra sa cu diferite simptome. Cele mai frecvente sunt sentimentele de presiune, durere, crampe abdominale, balonare, golire dureroasă. Potrivit medicului, în caz de constipație extremă - obstrucție intestinală, pot apărea probleme mai grave, în special vărsături, abdomen balonat și dureri severe. În acest caz, nu ezitați un minut și căutați un gastroenterolog.
Procesul care duce la constipație are loc în principal în intestinul gros, în care, spre deosebire de intestinul subțire, nu sunt absorbiți nutrienți, grăsimi sau proteine. „Toate alimentele pe care le folosim sunt absorbite în intestinul subțire. Intestinul gros trebuie doar să îngroașe și să deshidrateze conținutul relativ subțire de suspensie rămas din alimente. Aceasta înseamnă că, dacă intestinul gros se mișcă foarte încet, scaunul devine prea gros, ceea ce poate provoca constipație ", explică MUDr. T. Koller. Invers, când intestinul se mișcă prea repede, se dezvoltă diaree.

Hemoroizi, excrescențe, fisuri
Constipația prelungită și golirea persistentă pot aduce diverse complicații. Dacă suferiți de hemoroizi, potrivit gastroenterologului, poate apărea o tromboză acută. „Când scaunul este împins în zona rectului, acesta pune presiune și asupra hemoroizilor, care în mod normal drenează sângele din intestin. Acest lucru face ca sângele din hemoroizi să se coaguleze, ceea ce duce la umflături foarte dureroase. ”O altă complicație este așa-numita diverticuloză. „Atunci când scaunul nu se stinge corect, presiunea din intestin crește și mucoasa intestinului este împinsă afară între fibrele musculare. Diverticuloza este o boală obișnuită, dar rareori poate deveni complicată. Proeminențele rezultate, diverticulii, pot sângera, se pot aprinde sau rupe. Veți observa problema imediat, deoarece există mult sânge în scaun, nu vă lipsesc durerile abdominale și febra când aveți inflamație.
Scaunele extrem de dure, la rândul lor, pot avea grijă de fisurile mucoasei rectale, pe care le numim profesional fisuri. Sângerarea, durerea și dificultatea de a goli vor apărea, de asemenea, cu această problemă.

Constipația poate fi cauzată și de unele medicamente, dar antidiabeticele nu sunt printre ele. Acestea includ antidepresive, antiinflamatoare și opiacee.

Ca fenomen însoțitor
Știați că constipația poate fi un efect secundar al altor boli? Deci, dacă suferiți de el, este potrivit să aflați dacă este legată de o schimbare a dietei, a mediului, a peristaltismului lent sau este un semnal că ceva din corpul dvs. nu funcționează așa cum ar trebui. „Rareori poate fi cauzată de o obstrucție organică la nivelul intestinului gros, denumită popular nod sau obstrucție intestinală. Cauza poate fi, de asemenea, o tumoare în colon. Constipația poate fi o complicație a bolilor interne, de exemplu, cu funcția tiroidiană încetinită, de asemenea, cu diferite boli funcționale intestinale, cel mai adesea cu sindromul intestinului iritabil ", subliniază MUDr. T. Koller. Constipația poate fi chiar asociată cu diabetul, mai ales atunci când apare polineuropatia diabetică din cauza unei compensări slabe. Nervii autonomi afectați din sistemul digestiv provoacă deseori extreme. Intestinul fie se mișcă încet și constipația se dezvoltă, fie apare problema opusă, intestinul începe să se miște rapid și apare diareea.

Tu stii asta.
există, de asemenea, o constipație funcțională în care structura intestinului nu este modificată și nu este un fenomen însoțitor al unei alte boli? Este o funcție intestinală cu tulburări temporare, stimulată de obicei de factori externi, precum începerea școlii, schimbarea reședinței, stresul la locul de muncă sau acasă. Apoi vorbim și despre constipația psihogenă.

Mișcare, fluide, probiotice
După ce ați vizitat o clinică de gastroenterologie, veți ști nu numai cauza constipației dvs., ci și cum să o combateți. Dacă se datorează colonului lent, care este cazul în majoritatea cazurilor, medicul dumneavoastră vă va prescrie balsamuri de scaune și vă va recomanda regimuri pe care ar trebui să le luați și să le urmați nu numai în perioadele de dificultate. Principalul lucru este să începeți să vă mișcați mai mult, intestinele nu se vor mișca în poziție culcată sau așezată și, în plus, veți câștiga supraponderal, ceea ce cu siguranță nu vă va aduce beneficii cu diabetul. În plus, gândiți-vă la multe lichide și adăugați mai multe fibre în meniu, cum ar fi fructe, legume, fulgi de ovăz, cereale integrale și probiotice, care au un efect benefic asupra consistenței scaunelor.

Important!
Medicamentele cu substanța activă lactuloză sunt dulci, deci, ca diabet, trebuie să aveți grijă să nu vă creșteți glicemia atunci când le luați. Prin urmare, verificați glicemia mai des în timpul tratamentului.

Surse de fibre:
● fructe
● legume cu frunze și rădăcină
● leguminoase
● cereale
● produse din cereale integrale
● unele tipuri de semințe

Cum să ajute
● Puteți susține, de asemenea, mișcările intestinului în camera dvs. de zi cu un masaj pe burtă cu mișcări circulare ușoare sau o strângere ritmică a peretelui abdominal.
● Baile scurte reci pot fi eficiente.
● Încercați să limitați în dieta dvs. proteinele animale, laptele, brânza, pâinea albă, deserturile, conservele sau înghețata.
● Ajungeți la alimente cu efect exagerant, care includ prune, mere, smochine, spanac crud, căpșuni.
● Fiți întotdeauna preciși când luați masa. Nu ratați micul dejun, nu mâncați brusc, nu mâncați în exces.
● Mergeți la plimbări obișnuite, faceți exerciții fizice, înscrieți-vă la dansul pe burta.
● Dimineața, beți 1 până la 2 căni de apă călduță sau ceai de plante pe stomacul gol și savurați cel puțin 6-8 pahare de lichide în timpul zilei, dar nu în timpul meselor. Nu trebuie să beți cu 15 minute înainte și 30 de minute după masă.
● Limitați ceaiul negru și cafeaua.

Feriți-vă de laxative
Aveți grijă la laxativele laxative. Există mai multe specii și mecanismul acțiunii lor este diferit. „Când un laxativ irită intestinul, acesta îi accelerează mișcarea. Cu toate acestea, problema este că atunci când o persoană o folosește mult timp, intestinul obosește și apare o a doua extremă. Poate fi deteriorat în așa fel încât să scadă structural din fibrele sale nervoase și să devină complet leneș ", subliniază MUDr. T. Koller. Constipația o va înrăutăți și va fi mai complicată. Produsele osmotice care previn absorbția apei din intestin vă pot ajuta, caz în care medicul dumneavoastră vă va oferi o soluție pentru clătirea acesteia. „Este o polizaharidă asemănătoare apei. Când o persoană o bea, aceasta rămâne în intestin, nu este absorbită și îndepărtează constipația. ”În orice caz, tratamentul constipației rămâne în mare măsură la latitudinea dvs. Ceea ce este important este ajustarea menționată a stilului de viață și efortul de a scăpa de obiceiurile proaste.

(ivk)