Un proverb spune că baza sănătății se află în intestine. Dacă nu funcționează corect, „persoana întreagă” este bolnavă. Digestia slabă și constipația îi deranjează nu numai pe bătrâni. Recent, sala de așteptare a medicilor este plină de oameni tineri și muncitori din ce în ce mai activi. Tot ce trebuie să faceți este să urmați câteva sfaturi corecte și veți rezolva această suferință delicată chiar și acasă, cu curățarea colonului acasă.
Constipația nu este o boală, este un simptom. Cu toate acestea, are un efect imediat asupra bolilor intestinale nedorite. Frecvența golirii este o problemă individuală. Cineva se golește de trei ori pe săptămână, cineva se golește în fiecare zi și, dacă nu, simte disconfort mental și fizic. Cu toate acestea, regulile generale se aplică atunci când vine vorba de constipație:
- vă fluturați scaunul de mai puțin de 3 ori pe săptămână
- nu-l ai regulat
- te simți umflat și bolnav
- aveți dureri abdominale până la crampe și un sentiment neplăcut de plenitudine
- golirea este dificilă pentru tine
- scaunul este dur și scăzut
- te simți obosit, îți pierzi pofta de mâncare
Toată lumea este expusă riscului
- Oameni tineri și activi, care preferă un stil de viață rapid, sunt constant stresați, au o lipsă de timp pentru a mânca în pace, mănâncă adesea fast-food și mâncare nesănătoasă. Medicii generaliști spun că operațiile lor sunt pline de tineri cu constipație și dureri abdominale.
- Bătrâni peste 60 de ani. Persoanele în vârstă sunt mai puțin active din punct de vedere fizic, mănâncă o dietă mai săracă pentru nutrienți și, de obicei, suferă deja de o boală care le afectează digestia. Constipația cu vârsta peste 60 de ani afectează 40% dintre oameni și peste 65 de ani până la 50%.
- Femeile și copiii. Statisticile arată că femeile suferă de constipație mai des decât bărbații și copiii mai mult decât adulții. Constipația crește odată cu vârsta și la copii este de obicei o problemă mentală.
- Femeile gravide. Modificările hormonale și presiunea crescândă a copilului asupra intestinului pot determina femeile să aibă probleme de golire.
„Generația actuală nu aparține generației de mestecat, ci generației de înghițire. Ne trezim dimineața, înghițim micul dejun și ne grăbim la muncă. Prânzem aproape în picioare și ajungem din urmă la cina „liniștită”. Bucăți de mâncare și enzime nemâncate intră în stomacul nostru, dar nici stomacul, nici intestinele nu au dinții pentru a finaliza această lucrare. Cu toate acestea, nu mai există enzime de „descompunere” de bază în intestine, ci doar „curățare”, care nu pot finaliza această lucrare. Resturile de alimente nedigerate și deja nedigerabile apar în stomac și intestine și provoacă golire insuficientă, chiar și constipație ", explică MUDr. Oto Sova, CSc.
Constipația nu este ca constipația
Acut ambuteiaj apare brusc la persoanele sănătoase care în mod normal nu au probleme cu defecația. Poate fi, de exemplu, un blocaj de trafic. De obicei durează doar puțin timp și dispare repede. Constipație sporadică de obicei nu este o problemă gravă pentru oameni, deoarece apare ocazional. Cu toate acestea, dacă golirea problematică durează mai mult de 3 luni și reprezintă o povară fizică și mentală pentru o persoană, aceasta este constipatie cronica.
Cele mai frecvente cauze ale constipației, cu excepția constipației cauzate de alte boli mai grave, sunt în principal dieta necorespunzătoare menționată, stilul de viață rapid, stresul și lipsa exercițiilor fizice, care provoacă indigestie și formarea depozitelor. „Sedimentele din pliurile intestinelor împiedică cursul normal al peristaltismului și, prin urmare, alimentele digerate se mișcă mai încet în direcția axei sale într-un ritm care este fiziologic. Constipație, flatulență și alte simptome neplăcute apar. În plus, mâncarea este mai greu de absorbit prin intestine, o persoană simte în mod constant foame, deoarece corpul său nu este alimentat uniform cu toate componentele alimentelor ", adaugă Owl de la Reparexshop.
Cu laxative cu atenție
Multe persoane care suferă de constipație optează pentru cea mai simplă și rapidă soluție, cumpărând laxative disponibile gratuit de la farmacii. Totuși, recent, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară a avertizat împotriva utilizării regulate și frecvente a laxativelor. Unul dintre efectele secundare este riscul crescut de cancer, care este confirmat de Dr. Sova: „Companiile farmaceutice sunt în avans în dezvoltarea de laxative noi și noi. Se spune că cancerul de colon foarte frecvent este o consecință directă a acestei afecțiuni. "
Utilizarea regulată a laxativelor poate face mai mult rău decât bine. Utilizarea excesivă și frecventă provoacă crampe, greață, diaree și chiar deshidratare, microflora intestinală este perturbată și ai „câștigat” o nouă problemă nedorită. La tineri, aceștia pot provoca chiar dependență și perturbări. La vârstnici și bolnavi cronici, laxativele afectează negativ absorbția medicamentelor, a nutrienților esențiali, a vitaminelor și a mineralelor. Rezultatul poate fi o stare generală de sănătate precară, care duce la slăbirea corpului, oboseală mai mare și imunitate redusă.
Dar constipația? Încercați saponinele
Încercați să consultați un medic înainte de constipație curățarea colonului acasă cu saponine. Curățarea intestinului gros este simplă, similară cu spălarea mâinilor cu săpun, care este complet inofensiv și mai ales în confortul casei tale. Saponinele sunt un produs de curățare natural, deoarece sunt extrase din planta Yucca Shidigera. „Lucrează pe bază fizică, reduc tensiunea superficială a organelor individuale și curg numai prin corp. Nu se combină cu nimic, nu separă nimic, nu accelerează și nu încetinesc nimic și conform cunoștințelor noastre sunt complet eliminați din corpul uman în fecale, urină, apoi și salivă în 3-5 ore ”, spune expert saponin MUDr. Bufniţă.
Reziduurile alimentare nedigerate sunt îndepărtate din intestine într-un mod simplu și inofensiv, iar dacă au fost cauzate de constipație, acestea dispar împreună cu durerile abdominale și balonarea. Golirea devine o operație plăcută, în principal datorită saponinelor stearate. Ultimele saponine terpenice vor fi responsabile pentru curățarea restului de organe mai mici. DIAMOND YACCA a fost creat pentru a se potrivi nevoilor de curățare a întregului corp. Conține terpene și saponine sterane dorite în proporțiile necesare. Utilizarea saponinelor este posibilă și la copiii de la vârsta de trei ani, sunt excelente pentru generația de tineri și activi, precum și pentru grupul de vârstă în vârstă și femeile însărcinate.
Deci, timpul petrecut la toaletă nu suferă - sfaturi împotriva constipației
Luarea de saponine naturale, schimbarea dietei și creșterea nivelului de activitate fizică sunt cele mai simple și mai rapide modalități de prevenire a constipației. Dacă simptomele constipației nu se potolesc într-un timp scurt, cauza va fi altundeva decât într-un stil de viață inadecvat și o mișcare insuficientă. În acest caz, este necesar să vizitați un medic care vă va recomanda examinările necesare și procedurile specifice pentru tratamentul constipației.