22.9. 2020 10:35 Dacă te copleșește, există mai multe mâncăruri în care te poți delecta fără remușcări. Și asta este o veste foarte bună, totuși?
De câte ori ați gustat ceva bun și ați continuat să mergeți la frigider sau cămară, dar nu la foame? În caz de foame de lup, avem câteva alimente pentru dvs. care vă vor suprima pofta de mâncare.
Avocado
Conține o mulțime de fibre și, de asemenea, grăsimi sănătoase, care vă vor menține plin pentru o lungă perioadă de timp. Încercați să amestecați o tartă de avocado simplă sau pur și simplu puneți-o cu un pâine prăjită prăjită. Și vei fi plin ore în șir.
Nuci
La fel ca în cazul avocado-ului, există grăsimi în nuci care te vor satura. Dar rețineți că nucile nu sunt ca nucile. De exemplu, arahide sărate sau nuci în miere, nu îți va fi foame de foame de lup. Prin urmare, ar trebui să vă delectați cu nuci.
Ciocolata amara
Nici ciocolata nu este ca ciocolata. Prin urmare, nu căutați niciunul care să conțină atât de mult zahăr încât după ce îl mâncați veți avea gust pentru tot mai multe bucăți. Alegeți fierbinte, cel puțin 70%. Conține mai multă cacao, așa că după două cuburi papilele gustative, dar și stomacul tău vor fi mulțumiți de ceva timp.