Întrebările dvs. frecvente
1. Nu sunt în formă și nu știu dacă o pot face ...
Fiecare dintre voi o poate face. Înainte de a începe antrenamentul, este important să urmați cursul nostru pentru începători (faceți clic pe cursa On Ramp - începeți cu pictograma crossfit), unde vă vom pregăti pentru intensitatea și volumul antrenamentelor. La urma urmei, așa că ați decis să începeți antrenamentele pentru a vă îmbunătăți condiția fizică.
2. Și femeile se pot antrena?
În prezent, aproximativ 46% dintre membrii noștri sunt femei. Cu siguranță pot ☺
3. Este adevărat că CrossFit slăbește?
Răspunsul la această întrebare trebuie căutat în tine. Depinde ce vrem să realizăm sau care este obiectivul nostru. Dacă bărbații nu doresc să piardă mușchi, dieta lor trebuie adaptată la acest lucru și, de fapt, același răspuns este și pentru femei. Dacă vrei să slăbești, ești pe drumul cel bun (poate deja pe drum spre noi) și desigur, rezultatele sunt mai rapide și aici, dacă poți controla ceea ce mănânci.
4. Ce se întâmplă dacă mă îngraș la CrossFit (întrebat frecvent de femei)
Trebuie să fi avut ocazia să vedeți multe videoclipuri și fotografii cu CrossFit. Trebuie înțeles că aceasta este treaba lor. Sportul lor și ceea ce trăiesc. Astfel, performanța lor depinde de mușchii lor, ceea ce este o muncă grea, uneori până la 3 antrenamente pe zi. Cu siguranță nu vă va face rău să vă antrenați de 3-5 ori pe săptămână, dimpotrivă, veți forma un personaj la care ați fi visat și, fără îndoială, vă veți simți mai bine.