Nu sunt sigur dacă dieta cutiei este potrivită pentru dvs.?
Citiți răspunsurile la întrebările frecvente ale clienților. Nu ați găsit răspunsul? scrieți-ne un e-mail sau sunați la numărul gratuit 800 204 204. Suntem încântați să vă răspundem la întrebări!
Pentru claritate, am împărțit întrebările:
- întrebări despre meniuri și compoziția alimentelor
- probleme de distribuție și distribuție
- întrebări privind metoda de consum, suplimente etc.
Întrebări despre meniuri, compoziția meselor
Cine vă compilează meniul?
Meniul este întocmit de mgr. Specialist în nutriție. Katarínou Šimková (Universitatea Masaryk, Facultatea de Medicină, Departamentul de Nutriție Umană). Verificați diplomele.
Dieta ta acoperă într-adevăr toate nevoile tale nutriționale? Nu trebuie să iau alte vitamine/minerale/suplimente alimentare?
Mesele sunt concepute pentru a satisface nevoile de energie ale unei persoane în funcție de programul ales. Compoziția meselor este distribuită astfel încât dieta să fie variată și echilibrată în același timp (proteine, carbohidrați, grăsimi etc.). Vă recomandăm să consumați până la 400g de legume proaspete în cutii. Nu sunt necesare suplimente alimentare suplimentare pentru o persoană sănătoasă. Dacă aveți cerințe alimentare specifice, de exemplu din cauza stării dumneavoastră medicale, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.
Nu sunt sigur că voi putea mânca doar alimente „sănătoase și dietetice”, am alimentele mele preferate!
Clienții noștri sunt deja convinși că a mânca sănătos nu înseamnă doar consumul de cereale încolțite și fulgi de ovăz. O dietă echilibrată poate fi variată și gustoasă în același timp! Vizitați galeria foto și meniurile - veți afla la ce feluri de mâncare vă puteți aștepta înainte de a comanda.
Nu cred în diete - sunt îngrijorat de efectul yo-yo, există riscul de a mânca cutii?
Efectul yo-yo apare atunci când ți-e foame. Cu dieta cutie nu suferiți de foame, dar mâncați o dietă rezonabilă și adecvată pe tot parcursul zilei. De asemenea, este important să alegeți programul corect de dietă, personalul nostru vă va ajuta cu selecția!
Vă recomandăm să luați o abordare activă a pierderii în greutate - acordați atenție dimensiunilor porțiilor și compoziției alimentelor în timpul colectării cutiilor. Când ne consumați cutiile, veți dobândi obiceiuri alimentare adecvate și, dacă decideți să nu mai luați dieta, este mai ușor să rămâneți în regimul potrivit.
Cât de des se repetă mesele?
Încercăm ca mesele să se repete cât mai puțin posibil pe parcursul anului sau creăm variații ale meselor care au avut feedback-ul cel mai pozitiv.
Cum are loc pregătirea?
Pentru preparare folosim cuptoare combinate (gătit cu abur delicat) sau tigăi cu un minim de ulei de măsline. Nu folosim condimente și supe de glutamat, minimizăm adăugarea de sare și grăsimi. Mesele sunt răcite cu șocuri (de la 90 ° C la 2 ° C în mai puțin de o oră) și ambalate ermetic într-o cutie de plastic.
Mesele tale sunt proaspete? Cu cât timp gătești în avans?
Mesele sunt pregătite cu aproximativ 1 zi în avans (adică de duminică până luni, miercuri până joi etc.). Vă vom livra mâncarea în aceeași zi!
Ce materii prime folosești?
În marea majoritate a cazurilor, folosim ingrediente proaspete. Folosim doar în mod excepțional înghețat (de exemplu, pentru pești de mare, care nu sunt disponibili altfel în țara noastră).
Exemple de materii prime utilizate:
| Somon din Alaska | proaspăt |
| Cod sau pește mahi mahi | îngheţat |
| Picior din spate de vită al unui taur tânăr | proaspăt |
| Piept de pui și coapse | proaspăt |
| Piure de cartofi și alte legume | proaspat (niciodata instant) |
| Spread-uri - ne facem singuri | din ingrediente proaspete |
| Șuncă | cu o proporție minimă de 80% carne |
Oferiți o dietă pentru diferite tipuri de alergii (nuci, lactoză)?
Nu, dar în anumite cazuri și alergii mai mici, nevoile dvs. pot fi abordate prin ajustarea dietei - a se vedea răspunsul la întrebarea corespunzătoare de mai jos. În orice caz, consultați medicul despre dieta.
Oferiți meniuri pentru diabetici?
Da, iar dieta noastră este foarte potrivită pentru diabetici! Dacă suferiți de diabet, o dietă echilibrată și regulată este importantă pentru dvs. și duce la îmbunătățirea stării de sănătate. Pentru a comanda un meniu pentru diabetici, este suficient să menționați acest fapt în formularul de comandă sau angajaților noștri atunci când comandați prin telefon. În orice caz, vă recomandăm să vă consultați medicul despre meniuri.
Oferiți meniuri pacienților cu boală celiacă - o dietă fără gluten?
Oferiți o dietă specială pentru pacienții cu diverse probleme digestive?
Din pacate, nu. În anumite cazuri, este posibil să vă compensați nevoile prin ajustarea meniului. Puteți găsi posibile ajustări în următorul răspuns. Dacă aveți restricții de sănătate, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.
Nu mănânc niște alimente, îmi puteți regla dieta în funcție de cerințele mele?
Da, sunt posibile ajustări, dar în unele cazuri poate fi în detrimentul varietății meniului.
Cum vă putem ajusta meniul:
Carne sau pește (maximum 1 tip de carne sau pește).
Specificați ce tip de carne sau pește nu doriți să primiți și ca înlocuitor veți primi o altă masă de la noi (de exemplu 2x prânz sau 2x garnitură).
Legume (maxim 2 legume în același timp).
Specificați ce legume proaspete nu doriți să primiți. Vom înlocui această specie cu alte legume.
Atașamente (maximum 1 tip de atașament)
Vom înlocui un alt atașament pe care nu doriți să îl primiți.
Fructe (maxim 2 specii la un moment dat)
Pentru fructele excluse, vă vom oferi un alt tip de fructe sau un înlocuitor adecvat (de exemplu, un băț sub).
Nuci (toate nucile plate, 1 tip de nuci nu pot fi excluse)
Vom înlocui masa cu nuci ca ingredient în rețetă cu o altă masă sau o masă fără nuci. Avertizare! Folosim ingrediente standard și chiar și în alimente fără nuci în rețetă pot exista oligoelemente de arahide și altele asemenea. Dacă aveți o alergie ridicată, nu vă recomandăm deloc mesele.
Produse lactate (iaurt/băutură din lapte)
Dacă iaurtul/laptele este în masă ca parte a rețetei, atunci, din păcate, nu suntem în măsură să-l abordăm ca o excepție. Pentru produsele lactate care sunt ca garnitură/zecime (kefir, iaurt/băutură de lapte etc.) vom fi încântați să le înlocuim cu un alt produs.
Combinație de excepții
De asemenea, putem pregăti meniuri pentru dvs., respectând anumite combinații ale excepțiilor de mai sus. În acest caz, depinde de combinația individuală și cantitate ca excepțiile să nu afecteze în mod fundamental compoziția alimentelor.
Nu este posibil să setați excepții pentru programul DETOX și sortimentul suplimentar - supe, piureuri, proaspete și garnituri -.
Întrebări pentru distribuire
Cum se pastreaza alimentele in timpul livrarii?
Livrarea locală are loc într-o cutie termică cu lichide de răcire introduse. Pachetele cu alimente se află într-o pungă de plastic. Există o etichetă pe pungă cu privire la ce program și combinație (sau excepție) este.
Cât costă livrarea?
Livrarea este deja inclusă în prețul meselor (plătiți doar prețul conform listei noastre de prețuri, nimic mai mult).
Câtă mâncare îmi vei aduce? Pot alege un anumit termen de livrare?
Livrăm mesele în conformitate cu programele de livrare (poate exista un program diferit pentru fiecare circuit - contactați operatorul centrului pentru clienți pentru mai multe informații). Distribuitorul nostru vă va contacta și vă va anunța ora aproximativă de livrare.
Din păcate, timpul de livrare specific (și permanent) nu poate fi stabilit (chiar și pentru o taxă suplimentară). Pentru a putea oferi un preț favorabil (și a salva mediul înconjurător), încercăm să ne facem mașinile cât mai puțini kilometri. Având în vedere acest lucru, sfătuim clienții pe trasee în funcție de adresa de livrare și nu este posibil să se asigure livrarea la un anumit moment, în funcție de dorințele clientului.
Știu că nu voi fi acasă la ora obișnuită într-o anumită zi, pot schimba timpul de livrare?
Anunțați distribuitorul în avans. Dacă este posibil, își va regla traseul pentru ziua respectivă, astfel încât să vă poată aduce mâncare la o oră diferită (mai devreme, mai târziu). Opțiunile de livrare sunt supuse opțiunilor curente ale șoferului (numărul de opriri pe traseu, pasabilitatea traseului, posibilitatea de a reveni la locul la un alt moment etc.)
Trebuie să anulez zilele deja comandate și plătite, este posibil?
Da, desigur - anunțați-ne ce zile trebuie să verificați. Vă vom compensa zilele deja plătite prin livrarea meselor în alte zile, conform dorințelor dumneavoastră. Vă rugăm să respectați necesitatea de a ne anunța modificarea cu 3 zile lucrătoare înainte, în ziua livrării nu mai este posibilă modificarea comenzii pentru ziua respectivă.
Întrebări despre modul de consum, suplimente etc.
Cum să încălziți alimentele în mod corespunzător?
Găuriți găurile din folie și încălziți-le în cuptorul cu microunde. Timpul necesar variază în funcție de tipul de mâncare și de mărimea porției. Pentru supraîncălzirea uniformă a alimentelor, vă recomandăm să utilizați o putere medie (600-700 W) și un timp mai lung. Aveți grijă la deschiderea foliei, aburul poate rămâne în cutie după încălzire.
Coacem câteva feluri de mâncare în boluri din aluminiu argintiu - sunt potrivite și pentru încălzirea la cuptorul cu microunde. Unele tipuri de microunde necesită plasarea vasului pe o placă de ceramică sau sticlă pentru a evita contactul cu structura cuptorului cu microunde.
De asemenea, puteți încălzi mâncarea fără folie sau pe o farfurie. Vă rugăm să rețineți că alimentele încălzite în acest mod sunt mai uscate.
O metodă alternativă de încălzire este într-o baie de apă sau într-un cuptor cu aer cald. Pentru a preveni deformarea sau arderea ambalajelor din plastic, temperatura nu trebuie să depășească 90 ° C.
Când ar trebui să mănânc cutii?
În fiecare zi la aceeași oră, la intervale regulate după aproximativ 3 ore. Cina nu mai târziu de 3 ore înainte de culcare. Urmați zece noastre dietetice.
De ce nu gătești pentru weekend?
Vă vom aduce mesele de duminică până joi (adică de luni până vineri). Weekend-urile sunt „gratuite”, delectați-vă cu mâncarea preferată sau folosiți-le pentru a vă întâlni cu prietenii pentru o masă! Chiar și în weekend este recomandabil să urmați un regim adecvat (5 mese pe zi, multe lichide).
Pot mânca o altă masă cu dieta mea?
Dacă luați un program pe tot parcursul zilei (adică 5 mese) și doriți să slăbiți, nu ar trebui să consumați mai multe alimente. Programul pe tot parcursul zilei acoperă aportul adecvat de energie și de obicei înseamnă pierderea în greutate adecvată și sănătoasă. În timpul zilei puteți mânca legume proaspete (până la 400g).
Ce băuturi pot bea în timp ce țin dieta? Nu poți face fără cafeaua mea ce să faci?
Bea apă neîndulcită sau ceaiuri de fructe neîndulcite. Apa aromată cu suc proaspăt de portocale sau lămâie, este de asemenea adecvată aproximativ 3 litri pe zi. Când aveți nevoie de cafea, beți-o cu apă. Laptele de cafea este bine, nu recomandăm zahărul. Nu beți alcool, este foarte caloric!
Trebuie să comand întotdeauna 5 mese pe zi? De asemenea, pot comanda anumite combinații?
Puteți comanda diverse combinații de alimente. În acest moment, puteți comanda următoarele:
- toată ziua: mic dejun, zecea, prânz, olovrant, cină
- dimineața: mic dejun, zecea, prânz
- după-amiază: prânz, prânz, cină
- cină prânz mic dejun
- pranz si cina
- Masa de pranz
- masa de seara
Sunt cutiile potrivite numai pentru scăderea în greutate sau le pot mânca definitiv?
Puteți mânca mesele noastre permanent! Este o dietă sănătoasă și echilibrată. Dacă nu doriți să slăbiți, ci să mâncați doar sănătos, un venit adecvat pentru femei este de aproximativ 7.000 kJ, pentru bărbați 10.000 kJ (acest program este potrivit și pentru bărbați și femei cu activitate fizică zilnică crescută).