privire

Care sunt efectele negative ale bronzării și cum ne putem proteja de radiațiile UV?

Protejează pielea maro bronzată de alte arsuri solare?

Bronzarea pielii este de fapt o reacție la radiațiile UV și protejează doar parțial împotriva arsurilor solare suplimentare. Pigmentul din piele acționează ca un filtru, transmite mai puțină lumină solară, dar în fototipurile 1 sau 2 un astfel de bronz creează o protecție neglijabilă.

Pot să mă bronzez sau să ard dacă razele soarelui de pe pielea mea nu ard?

Da. Radiațiile UV datorită energiei sale reduse pe piele nu se simt imediat. Se întâmplă adesea ca oamenii să fie arși pe o barcă, unde bate vântul, dar radiația UV este reflectată și din apă, ceea ce îi înmulțește efectul. În același timp, oamenii nu simt inițial că au fost arși.

Este adevărat că efectele negative ale plajei se însumează?

Da, se vorbește despre așa-numitele efect de bronzare cumulativ. Pielea noastră își amintește fiecare arsură și capacitatea sa regenerativă scade odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru poate fi văzut mai ales pe mâinile marinarilor sau fermierilor, când, ca urmare a deteriorării cronice a pielii la soare, așa-numitul pielea fermierului, de asemenea pe mâinile femeilor care vizitează regulat solarii, atunci când fotografiile în vârstă își depășesc propriile ore biologice.

Este necesar să faceți plajă din cauza producției de vitamina D?

Recent, s-a vorbit mult despre deficiența de vitamina D în populația noastră. Aceasta este o problemă mai ales la sfârșitul toamnei și iernii, când aprovizionarea „punctului” verii se termină în aproximativ trei luni. În această perioadă, un sejur la soare de aproximativ trei ori pe săptămână cu o durată de 15-30 de minute cu fața, mâinile, spatele și umerii expuși este suficient pentru producerea optimă de vitamina D. Formarea depinde și de prezența melaninei colorante a pielii, cu cât pielea persoanei este mai strălucitoare, cu atât se formează mai mult „punct”. În 10 minute, în timpul verii se vor forma 10.000 UI (unități internaționale) de vitamina D. O astfel de expunere la soare scurtă nu este considerată riscantă pentru îmbătrânirea pielii sau cancerul de piele.

Protejează transpirația de la soare?

Odată cu creșterea activității și a căldurii, are loc autoreglarea termică: persoana transpiră, transpirația se evaporă și datorită faptului că corpul se răcește. Transpirația contracarează supraîncălzirea periculoasă. Cu toate acestea, protecția solară pe care o poate oferi acidul urocanoic din transpirație este scăzută.

Protejați țesăturile de soare?

Îmbrăcămintea protejează într-o oarecare măsură împotriva radiațiilor UV. Gradul acestei protecții depinde de material și de prelucrarea acestuia (tipărire, colorare). De exemplu, un tricou umed atinge doar un factor de protecție (SPF) de 5. În magazinele specializate, pot fi găsite îmbrăcăminte funcționale pentru sport și activități de agrement, care oferă protecție UV.

Împingeți spray-ul înainte sau după utilizarea protecției solare? Care este procedura corectă?

Este recomandat să aplicați protecția solară mai întâi și să pulverizați repelentul numai după aceea. Dacă dorim să aplicăm din nou protecție solară pe piele, este necesar să reaplicăm doza de repelent.