Bună, dukanky. Îmi păstrez copilul de sâmbăta trecută și am 3 kg jos. Nu am mai făcut niciodată o dietă, dar îmi place asta pentru că nu mi-e foame și pierd doar 5-7 kg. În prezent sunt în a doua fază și încă mă gândesc la diversificarea meniurilor și aici am câteva tipuri când am o zi POI.
1. sos de lombar cu carne de vită + găluște dukan
2. Gulaș din carne de pui cu gust de pui (are un gust chiar mai bun decât carnea de porc)
3. Varză de roșii (cap de varză albă) cu carne de vită
4. File de pangasa la cuptor (cod de Alaska) cu sos de mărar.
Avantajul este că pot găti aceste feluri de mâncare pentru întreaga familie, au doar o găluște clasică sau o pâine. Îngroșez vasele cu amidon de porumb, piureul de roșii pe varză este cel mai bine dacă este gata acasă, dar am folosit normalul din magazin. Sunt mulțumit de această dietă și îmi țin degetele încrucișate pentru toată lumea.
Re: tip pentru mese
Re: Re: tip pentru mese
1. Suflați: tocați ceapa și tocănița în apă, adăugați carne de vită când este moale, adăugați legume (puțin morcov, pătrunjel, țelină, cohlrabi) și gătiți până se înmoaie. Culeg carnea și răspândesc restul. Ca mirodenii, folosesc frunze de dafin, puțin condiment, condimente întregi noi și puțină sare. Desigur, le aleg înainte de amestecare, adaug puțin lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau dau smântână pentru gătit 10% Vian din kaufland ( deci 1,5dcl). Tăi carnea în felii și toarnă sosul + găluște dukan (care este în rețete)
2. Szeged: Se topește ceapa în apă, se adaugă puiul în cuburi, chimenul, un pic de piper roșu măcinat pentru colorat și varza murată și se fierbe până se înmoaie. Îl îngroșez cu amidon de porumb și pun puțină smântână într-o farfurie.
3. Varză de roșii. Ceapa pe apă, aruncați carnea de vită tăiată cubulețe și tocană până la semi-moale, adăugați piper, sare, chimen și varză albă tocată, adăugați apă și gătiți până când carnea și varza sunt moi. În cele din urmă, adaug suprapresiunea și mă îngroșez cu amidon de porumb. Dacă vă place mai dulce, veți adăuga acolo un pic de îndulcitor.