înalte

Acțiune

Mișcări sexy combinate cu muzică modernă și în loc de pantofi adidași cu toc. Ți se pare o glumă? Chiar nu. Aceasta caracterizează, de asemenea, exercițiul de călcâi, de care vă veți îndrăgosti cu siguranță!

Antrenor de fitness, dansator, coregraf și creator de tocuri Kamilah a folosit ceea ce știu aproape toate femeile - tocurile înalte sunt sexy, sporesc încrederea în sine și sporesc vizual figura. Ea a adăugat muzică modernă, coregrafie de dans și alte elemente importante. Există un exercițiu care este popular în întreaga lume, indiferent dacă ești femeie sau bărbat. Da, ai citit asta corect. În principal datorită bărbaților care au înregistrat o mulțime de coregrafii în cizme înalte, toată lumea a aflat despre speranța călcâiului.

Exercițiu de călcâi

Fie că o numim exercițiu sau dans, cu siguranță va funcționa pentru dvs. Potrivit creatorului acestui exercițiu de grup, călcâiul are multe aspecte pozitive. În primul rând, femeile învață să meargă și să danseze cu tocuri înalte, ceea ce le conferă încredere în sine. Și se spune că îi scutește de durerea și disconfortul asociate purtării încălțămintei cu toc înalt.

O parte importantă a acestui exercițiu este podiumul, adică mersul cu tocurile, care este folosit de modele pe podiumuri. Datorită acestuia, veți învăța să păstrați echilibrul corect. Dacă te interesează cel puțin un pic acest stil, vei învăța să te miști și să dansezi ca Beyoncé, care încă folosește călcâiul în turneu.

După cum am spus, călcâiul a devenit faimos în special de bărbați. Vedeți coregrafia lor de dans uimitoare cu noi. Nici femeile nu pot face astfel de piese de dans! Dacă ți se pare ciudat, măcar vei râde.:)