slăbești

Acțiune

Vara este deja aici, dar cei care întârzie să își îndeplinească angajamentul de Anul Nou nu trebuie să dispere. Vă aducem o dietă care își experimentează succesul într-o lume plină de diverse sfaturi și instrucțiuni despre cum să slăbiți.

Este o armă care funcționează pentru toată lumea și nu ne împovărează deloc bugetul. Este disponibil la fiecare pas, în magazine și case.

Acest instrument secret care nu necesită niciun efort este ceaiul obișnuit - o băutură gustoasă pe care o bea aproape toată lumea și poate fără să știe ce efecte miraculoase ascunde în sine. De secole, ceaiul a fost considerat un miracol complet pentru sănătate.

Mii de studii au documentat beneficiile substanțelor din ceai. Una dintre cele mai puternice substanțe, care are ca rezultat pierderea kilogramelor, este așa-numita galatul de epigalocatechină (EGCG), care se găsește exclusiv în ceaiul verde.

Și ce zici de alte tipuri de ceai?

Este posibil să existe prea multe tipuri diferite de ceai pe piață. Dar care este cea potrivită și care ne va ajuta să aruncăm câteva „trucuri” redundante? Principiul selecției este simplu. Alegeți un ceai care să fie eficient și în același timp să vă fie bun. Încă trebuie să o aștepți un pic cu nerăbdare.:)

Unele ceaiuri sunt considerate mai eficiente pentru slăbit și altele mai puțin. Există multe sfaturi: ceai verde, ceai pu-erh, ceai rooibos și multe altele. Dar dacă este vorba doar de publicitate?

Este clar pentru toată lumea că ceaiurile din plante au fost folosite de sute de ani ca prim ajutor pentru o varietate de probleme. Medicina chineză în sine, recunoscută de mulți medici din părțile noastre ale lumii, este cunoscută pentru combinațiile sale de plante. Le folosesc pentru a trata o varietate de boli. Există diferite ceaiuri de slăbire care conțin un amestec de plante concepute pentru acest număr. Cu toate acestea, experții recomandă faptul că este mai bine să beți ceai dintr-o singură specie. Iar cel mai eficient este verde.

Începeți cu micul dejun

Corpul tău va absorbi nutrienții cel mai eficient dacă îl bei la cel puțin patru ore după ultima masă. Prin urmare, micul dejun este recomandat ca cel mai bun moment pentru a-l bea.

Cu siguranță vor fi mulți dintre voi care nu își pot imagina o dimineață fără cafea. Este greu, dar astfel de băuturi conțin o mulțime de calorii, așa că, în acest caz, cea mai bună soluție este înlocuirea lor cu ceai.

Dacă doriți să obțineți rezultatul dorit, consumul de ceai ar trebui să devină o rutină obișnuită pentru dvs. O ceașcă de ceai bun dimineața, una după-amiaza sau seara devreme ca parte a relaxării de seară și rezultatul va apărea după câteva zile. Dacă nu vrei să-l bei în lunile de vară, pentru că ar fi prea cald pentru tine, încearcă-l sub formă de ceai cu gheață.

Gata cu ingredientele

Nu vă vom mulțumi, dar trebuie să învățați să beți ceai fără ingrediente. Adăugarea de zahăr sau lapte vă va distruge șansele de a pierde în greutate.

Încercați ceaiul pu-erh mai puțin cunoscut

Pu-erh (citiți pu-er) este un tip de ceai verde care este fermentat și vine în bile mici de culoare verde-maro, care arată poate puțin ciudat. Studiile au arătat că pu-erh reduce depozitarea grăsimilor și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. S-a raportat chiar că are efecte anti-cancer. În China, ceaiul pu-erh este considerat un remediu tradițional.

Sfat mic: Acest ceai micșorează celulele adipoase, deci cel mai bine este să-l beți dimineața.