Mulți dintre noi adoră micul dejun dulce, dar nu le plac stereotipurile. Acest terci de orez va fi un plus plăcut la dieta ta, orice ai spune?
Terci de orez cu fructe de pădure sălbatice
Ingrediente: 200 ml lapte de orez, 30 g fulgi de orez, 20 g proteine vegetale din soia - aromă de ciocolată, 70 g fructe de pădure congelate, 1 cub de ciocolată fierbinte, 3 g susan negru, 10 ml sirop de cicoare, scorțișoară tahini
Abordare: Adăugați fulgi, lapte, ciocolată, tahini și proteine într-o oală mică. Se amestecă bine și se gătește amestecând continuu. Îndulcim după gust. Puneți amestecul de pădure într-o tigaie și încălziți. Când terciul de orez este gata, serviți-l într-o farfurie, adăugați un amestec fierbinte de fructe de pădure sălbatice, presărați susan negru. Putem decora și cu petale de trandafir.
Iti doresc bun gust.
- Încă mai ai un dinte dulce. Ar trebui să faci asta
- Ai un dinte dulce Încearcă aceste caise coapte umplute cu brânză de vaci - Fitshaker
- Faceți un mic dejun sănătos printre rezoluțiile de Anul Nou
- Avem un vegan acasă În această carte veți găsi tot ce ați vrut să știți despre veganism
- Porumb rapid Knuspi în ceașcă de ovăz 55 g