Probabil că vă vom strica gustul. Consumând delicatețea sărată preferată - chipsuri, îți primești sănătatea. Acest lucru este demonstrat de faptul că vă puteți îmbolnăvi literalmente de ele, ceea ce ne-a fost confirmat de către consultantul în nutriție Ing. Libor Javro. În plus, vei fi șocat de faptul că consumul unui pachet de chipsuri pe zi este ca și cum ai bea 5 litri de ulei pe an, ceea ce nu ar fi rușine de un restaurant mic!

jetoanele

De ce nu le putem mânca de fapt?

Ascultăm cipurile calorice din toate părțile și mulți dieteticieni și nutriționiști ne interzic acest lucru. De ce nu ne putem răsfăța cu ei? L-am întrebat pe nutriționistul Ing. Libor Javra de la studioul nutrițional SH NUTRITION, de ce chipsurile sunt nesănătoase.

"Chipsurile sunt dăunătoare datorită modificării lor tehnologice. De obicei se formează prin prăjirea într-o cantitate mai mare de grăsime, o absorb și, prin urmare, sunt foarte energice, adică alimentează organismul cu energie inutilă. Consumatorul mediu nu este capabil să o folosească, astfel încât acest exces de energie poate deveni dăunător sănătății cu un consum crescut de jetoane,"punctează nutriționistul Ing. Libor Javro.

Conține substanțe nocive

El a adăugat că nu se recomandă consumul de jetoane, de asemenea, deoarece unele fabrici iresponsabile în care sunt produse jetoane, pot folosi ulei deja ars și vechi pentru prepararea lor. Și un astfel de ulei conține de obicei substanțe nocive. Cipsurile nu ar trebui să facă parte în mod regulat din dieta noastră din cauza substanțelor pe care le conțin.

"Din ce în ce mai mult, conțin carbohidrați și grăsimi direct de la bază, adică cartofi și grăsimi pe care le-au absorbit în timpul procesării lor tehnologice. În plus, modificarea tehnologică nu a permis chipsurilor să conțină substanțe biologic active, care se găsesc inițial în cartofi ", avertizează Libor Javro.

Te poți îmbolnăvi literalmente de ei

Puțini dintre noi pot rezista acestei delicatețe sărate. Deși cipsurile nu dăunează corpului uman în niciun moment din când în când, consumul lor excesiv (în fiecare zi) poate fi cauza mai multor boli.

„Consumul excesiv poate provoca o creștere a țesutului adipos din organism, ceea ce poate duce în special boli legate de sistemul cardiovascular. Chipsurile sunt, de asemenea, sărate, ceea ce poate duce la formă hipertensiune. Dacă chipsurile sunt fabricate iresponsabil, este foarte probabil și uleiul ars nu ar fi schimbat automat, Diferite boli, în special cele asociate cu deteriorarea genetică, pot apărea după ce substanțele dăunătoare au intrat în organism,”a spus Libor Javro.

Acest lucru poate fi cauzat și de consumul excesiv al acestora:

  • Dezechilibru corporal pentru adulți și copii.
  • În timpul sarcinii, poate afecta un copil nenăscut, cum ar fi fumatul.
  • Crește riscul de obezitate.
  • Cauzează diabetul de tip 2.
  • Crește riscul de boli vasculare.

Un pachet pe zi este ca și cum ai bea 5 litri de ulei pe an

Pe internet au apărut informații că au ajuns după zece ani de studii în curs medicii ajung la o concluzie șocantă, dacă ai un pachet de chipsuri pe zi, parcă bei 5 litri de ulei de gătit pe an. La prima vedere, aceasta este o afirmație exagerată, așa că l-am întrebat pe nutriționist ce părere are despre asta. În cele din urmă, ne-a șocat cu răspunsul său!

„Din păcate, nu am citit niciun articol de cercetare profesională cu privire la această afirmație, dar la discreția mea, este destul de realist că o persoană care consumă un pachet de chipsuri prăjite pe zi consumă 5 litri de ulei,"este de acord cu declarația șocantă a ing. Libor Javro.

Ce se întâmplă dacă avem gust pentru jetoane?

Vestea bună este că, dacă ai apetit incontrolabil pentru ceva sărat, vă puteți răsfăța cu jetoane din când în când. Cu toate acestea, cel mai bun lucru de făcut este să le înlocuiți cu o alternativă mai sănătoasă.

"Cantitățile decid totul, cu siguranță nu este recomandabil să consumați un pachet de jetoane pe zi. Dacă evitați prăjitul, îl pot recomanda cu siguranță ca înlocuitor al gustului sărat: șuncă de calitate, brânzeturi, legume la grătar și combinația lor ", conchide Libor Javro.

Dacă nu poți renunța la ele și ai mereu poftă de ele, există de fapt altceva în spatele acestor pofte. Descifrează-ți gusturile și află ce se află în spatele ei!