Potrivit oamenilor de știință din Olanda, potrivit lor, această băutură - complet fără alți aditivi, cum ar fi zahărul și laptele - poate accelera metabolismul și crește consumul zilnic de energie. În plus, cofeina ajută la îmbunătățirea performanței și a rezistenței, astfel consumată înainte de sport va reduce efectele negative ale exercițiilor fizice.

neagră

Selfieccino unic în Bratislava: cafea cu fotografia ta în doar 15 secunde!

Potrivit autorilor de la Universitatea Wageningen, cafeaua neagră accelerează semnificativ metabolismul și susține conversia energiei legate de grăsimi în căldură. Astfel, ajută la arderea mai multor energii legate de grăsimi și accelerează pierderea în greutate cu o dietă adecvată și un regim de exerciții fizice. Pentru persoanele care mănâncă în exces, nu se mișcă și aportul lor de energie este mai mare decât cheltuielile, cafeaua nu încetează să se îngrașe, ci doar încetinește. Iar greutatea consumată de cafeaua consumată cu lapte, zahăr și alți aditivi în orice combinație nu are niciun efect asupra pierderii în greutate.

E timpul pentru cafeaua de dimineață? Animale adorabile dansează pe aceasta, zâmbesc și își mișcă gura!

„După consumul de cofeină, metabolismul se accelerează imediat și este mai intens timp de trei ore după aceea” spun experții. În același timp, colegii lor de la Universitatea din Londra au calculat că trei căni de cafea neagră pe zi ar crește consumul de energie prin căldură cu 150 kilocalorii, ceea ce corespunde cu aproximativ cincizeci de grame de paste.„Consumul normal de cofeină poate avea un impact semnificativ asupra echilibrului energetic și poate promova producția de căldură în tratamentul obezității ", spun autorii din Olanda și Regatul Unit.