foarte mult

Jana Baumgartnerová

  • Înălțime: 172 cm
  • Vârsta: 54 de ani
  • Greutate originală: 138 kg
  • Greutate curentă: 98 kg
  • Durata: 12 luni
  • Dimensiunea îmbrăcămintei înainte: 56 - 60
  • Dimensiunea îmbrăcămintei după: 46

Când medicul curant i-a recomandat doamnei Jane Baumgartner o schimbare a obiceiurilor alimentare, a decis să se adreseze centrului de consiliere nutrițională NATURHOUSE din Senica. După un an de urmărire a obiceiurilor alimentare sănătoase, este cu 40 kg mai ușoară, cu 41 cm mai subțire peste abdomen și mPuteți cumpăra haine frumoase în magazinele obișnuite.


Janka, ne poți spune ce te-a adus la clinica de nutriție NATURHOUSE?

Mi s-a adresat prezentarea Metode NATURHOUSE în liftul policlinicii Senická, unde am fost un vizitator frecvent pentru problemele mele de sănătate. Medicul meu mi-a recomandat să-mi schimb obiceiurile alimentare pentru a mă ajuta să-mi schimb sănătatea. Și întrucât în ​​trecut luptasem singură fără greutate cu greutatea, am decis să merg acolo unde mă pot ajuta. Pariez totul pe o singură carte = NATURHOUSE și până acum nu-mi regret decizia.

Vă amintiți cum a decurs prima dvs. consultare? Ce se întâmpla cu ea?

Chiar la prima vizită, mă aștepta una plăcută asistent Lenka, care m-a întâmpinat foarte frumos la filială și apoi s-a hrănit Consilierul Mirka, care m-a cântărit, m-a măsurat și m-a informat cum sunt, cât de multă apă și grăsime am în corp. Am avut încredere în problemele mele de sănătate. Am luat-o pe a mea obiceiurile alimentare și obiceiurile rele. Mi-am propus un obiectiv pe care aș vrea să îl ating. Am luat-o timp de 1 săptămână meniu model cu sfaturi despre cum să mănânci și cât de mult lichid să bei.

Ați început să urmați metoda NATURHOUSE. Ce ai apreciat cel mai mult la ea?
Am început cu metoda NATURHOUSE imediat a doua zi. Ce m-a intrigat cel mai mult a fost cât de mult trebuia să mănânc. Nu am mâncat niciodată atât de mult și atât de des. Să pun ceva în gură la fiecare 3 ore a fost o problemă atât de mare pentru mine, încât a trebuit să pun un ceas cu alarmă pe mobil pentru a mă avertiza la EAT! Obișnuiam să mănânc numai atunci când e foame puternică! O astfel de alimentație regulată nu a fost o problemă timp de până la 2 săptămâni și nu am mai simțit niciodată foame. Și ceea ce este grozav, ceea ce am gătit, mi-a plăcut foarte mult.

Ce a însemnat pentru tine consultările săptămânale regulate?

Acestea sunt foarte importante din punct de vedere al controlului nu numai că îndrăznești, măsoară, ci și cu nutritionist vom prelua după cum am avut toată săptămâna. De-a lungul perioadei, am simțit un mare sprijin nu numai de la nutriționist, ci și de la întreaga echipă NATURHOUSE. Bucuria de vărsați kilograme a supraviețuit cu mine.

Pentru ca o persoană să își ajusteze greutatea, este necesar să-și schimbe dieta și obiceiurile alimentare. Ce modificări specifice v-au afectat?

Schimbarea obiceiurilor mele alimentare este imensă. Dieta mea era că mănânc numai când aveam timp sau doar când erai prins de foamea de lup și apoi mănânci ceea ce este în frigider și de preferință seara. Din fericire, NATURHOUSE mi-a arătat calea. Am început să mă gândesc la asta, cumpărând mai multe legume și fructe. Dimineața, ea a pregătit mâncare în cutii pentru întreaga zi, astfel încât să observ timpul și porțiunile regulate stabilite. Nu trebuie să vă faceți griji, este o chestiune de 1 oră de pregătire și nu stați în bucătărie toată ziua. Rețetele sunt foarte simple și poți improviza și gusta foarte mult. Cu toate acestea, am avut mari probleme cu în urma unui regim de băut, bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. După prânz nu este nicio problemă, este doar un obicei. Am eliminat din meniu toate dulciurile, sărurile, zahărul, pâinea, cornurile și cârnații uscați nesănătoși care îmi plăcuseră atât de mult. Și acum crede-mă, nu-mi lipsește. Este ușor de manevrat. În plus, apreciez garnitura și carnea, deși nu trebuie să o fac, dar totuși tind să pun mai multe pe farfurie. Cu toate acestea, legumele nu trebuie cântărite.


Utilizarea produselor este o parte integrantă a metodei NATURHOUSE. Cum te-au ajutat și care ți-a plăcut?

chiar mi-a plăcut Fibra FIBROKI, ea nu are concurență! Și alte produse mi s-au potrivit foarte bine, de ex. budincă SISTEM SLIMBEL este excelent.

Când te uiți în urmă, ți-a fost greu să slăbești?

NU! Îmi place foarte mult acest mod de a mânca și nu am niciun motiv sau dorință să-l schimb. Sunt toată echipa NATURHOUSE Senica foarte recunoscători ca prietenoși m-au tratat și m-au susținut și în fiecare săptămână așteptam cu nerăbdare să merg la NATURHOUSE. Cât din mine am pierdut și când a fost pierdere în greutate vizibil, așa că, desigur, împrejurimile au reacționat la el. Sunt femeie, merg la un magazin de haine și nu mai trebuie să caut haine 5XL și nu mă întristez că nu am mai cumpărat nimic pentru că sunt grasă. Acum pot să mă plimb prin mall-uri, unde mărimea 46 este destul de obișnuită. Dacă încerc fără probleme pantaloni, bluze, tricouri, rochii, atunci chiar mă bucur, crede-mă. Este mult mai bine decât în ​​Slovacia să cauți magazine pentru MOLETKY.


Cum te simți cu 40 kg mai ușor acum?

Sănătatea mea s-a îmbunătățit cu siguranță. Am încetat să mai iau medicamente pentru hipertensiune arterială, mi-am ajustat colesterolul și zahărul. Nu îmi lipsește respirația, nu sunt obosită și, în general, mă simt foarte bine.


Aveți de gând să continuați să participați la NATURHOUSE?

Cu siguranță da, am o relație bună cu nutriționistul Mirka, poate da întotdeauna sfaturi bune, este un bun prieten la telefon când am nevoie de sfaturi și asistență. Sunt foarte mulțumit pentru mine și pot recomanda NATURHOUSE tuturor, ei vor ajuta foarte mult și le mulțumesc din toată inima.