Puțini îndrăznesc să postească fără dulciuri. Cu toate acestea, Jana de la Žilina a răspuns unei astfel de provocări. Ea a decis să nu mai cumpere dulciuri timp de o lună din cauza problemelor de sănătate, pe care le consumase în fiecare zi până atunci. Rezultatul experimentului ei personal a surprins-o plăcut și i-a economisit zeci de euro.

magazin

Acum aproximativ jumătate de an, Jana Zvoneková din Žilina a început să prezinte simptome speciale de sănătate. După orice masă, inclusiv unele fructe (banane, struguri) și dulciuri, a apărut o erupție cutanată mâncărime pe corp, a cărei cauză nu a putut fi detectată nici măcar printr-un test de sânge la un alergolog. Oferta a oferit o singură soluție - un experiment de vară în care a exclus din dietă timp de o lună orice dulciuri cumpărate, apă îndulcită și înghețată.

Citeste mai mult: Slovacia (45 de ani) a fost afectată de simptome misterioase timp de un an: totul se învârtea în jurul meu ca un carusel

„În cele din urmă, pe 23 iulie, am decis să încerc să exclud dulciurile din meniu timp de o lună din motive de sănătate. Acestea erau în principal bomboane de ciocolată, biscuiți sau bomboane de jeleu, pe care le consumasem destul de mult până atunci (cel puțin doi biscuiți pe zi și un pachet de bomboane sau acadele), " descrie o femeie Žilina.

După cum adaugă, primele zile au fost surprinzător de simple. Ea a înlocuit dulciurile lipsă cu fructe de vară. „Prima săptămână a fost foarte ușoară. Nu am simțit modificări fizice sau bufeuri " completează și clarifică faptul că „Cel mai rău a venit în a doua săptămână. Atunci am început să mă simt cel mai mult în privința ciocolatei și am avut o problemă foarte mare când merg la magazin, pentru că mi-era teamă că voi ceda și voi cumpăra ceva. Așa că a doua săptămână m-am bazat pe gătit și coacere. Chifita, clătitele și zăbrele nu au înlocuit complet gustul ciocolatei, dar au ajutat la suprimarea celor mai grave condiții. "

În a doua săptămână, apetitul pentru dulciuri a crescut nu numai, dar și problemele de sănătate ale tinerei s-au înrăutățit. S-au retras numai în a treia săptămână, alături de un gust dulce intens. A treia săptămână a adus ușurare și Jana a reușit deja să suprime pofta de dulciuri fără prea multă tăgăduire de sine. A patra săptămână a fost într-un mod similar.

A economisit zeci de euro

Exact la o lună după sfârșitul experimentului, femeia Žilina a mers să-și cumpere din nou ciocolata preferată. Cu toate acestea, imediat ce a pus prima masă pe limbă, a constatat că nu-i mai place. "De asemenea, a dispărut dorința de a mânca la zece și o bomboană dulce sau de a bea jumătate de litru de cola pentru răcorire (deoarece nu beau cafea, în lunile de vară obișnuiam să-mi completez energia cu apă proaspătă)", clarifică. Un alt bonus al experimentului a fost banii economisiți. De obicei cheltuia aproximativ 40 de euro pe lună pe dulciuri. Deci, dacă ar continua experimentul, ar economisi până la 480 de euro pe an!

Voința puternică a adus schimbarea

„În timpul experimentului, nu am slăbit și nici nu m-am îngrășat și nici sănătatea mea nu s-a îmbunătățit radical. Arăt la fel ca înainte de experiment. Nu cred că voi cumpăra dulciuri în aceeași măsură ca înainte, dar nici nu le voi evita strict. În ansamblu, evaluez acest mic experiment foarte pozitiv. La început, nu credeam că am voința să o fac. Pentru unii, poate părea foarte ușor să nu mănânce dulce, dar pentru un om care a mâncat la fel de dulce ca mine, a fost cu adevărat o provocare. Astăzi, pot merge de-a lungul raftului cu dulciuri în magazin, fără să cumpăr nimic, și asta este victoria mea personală în sine " se închide.