Janet Jackson arată mai bine ca niciodată. Nu numai că vedeta în vârstă de 51 de ani l-a întâmpinat recent pe băiat, Eissa, dar este și în cea mai bună formă a vieții sale.
Dacă credeți că bate un simulator sau face o rotație intensă de clasă, gândiți-vă din nou. Celebra cântăreață și antrenorul ei au creat un plan de exerciții complet nou și au slăbit 70 de lire sterline. fără nici un cardio. Deși sunt încă stricți - lucrează împreună de patru ori pe săptămână timp de cel puțin 45 de minute - antrenamentele intense au omis exerciții care tind să fie grele pentru corp.
"Am făcut trei sau patru exerciții cu greutățile înapoi", a spus antrenorul lui Jackson, Paulette Sybliss E! Știri. „Ce face ea - ai privi-o și ai crede că a făcut cardio cu mine ca o oră - dar când lucrezi cu greutăți și lucrezi mușchiul în acest fel, îți crește ritmul cardiac, dar, de asemenea, afectează arderea grăsimilor în timpul sesiunea, chiar dacă ea m-a părăsit, și asta a fost crucial. "
Acoperit: Janet Jackson face un aspect rar de covor roșu într-o fustă de piele strălucitoare
În timp ce obiectivul lor inițial era să slăbească, acum se concentrează pe menținerea siluetei și a menținerii sănătății. „Nu vrem să slăbim”, a continuat Sybliss. "Arată incredibil și este atât de în formă, dar este și sănătoasă."
Deși se concentrează pe a rămâne incredibil, Jackson se va asigura, de asemenea, că este tratată ocazional. „Dacă Janet simte că are nevoie de o prăjitură cu ciocolată, mergeți mai departe și păstrați prăjitura cu ciocolată”. „Nu îl mănânci în fiecare zi.