Am venit la Realfit pentru a slăbi și pentru a mă forma, ceea ce am făcut. Am un antrenor cu experiență Matej, care m-a ajutat în toate. Antrenamentele au fost interesante așa cum am menționat. Și sunt mulțumit de rezultat, așa că recomand Realfit și antrenorii lor.

Jaro Slivka, topograf

Citiți un interviu cu Jaro Slivek despre cum a ajuns să slăbească și cum a mers totul.

Cum și de ce a început să se antreneze

De ce ai început să te antrenezi cu noi?

Așa că am început să fac mișcare pentru că eram nemulțumit de supraponderalitatea mea, resp. greutate nu supraponderală. Îmi lipsea și fitnessul în fotbal, dar mai degrabă soția mea m-a înscris la un antrenor personal pentru a mă ajuta. Deci, mulțumită soției mele, sunt aici.

Deci nici nu voiai să mergi aici?

Am vrut, dar nu am putut să fac pe cineva să o facă singur. Soția mea a luat-o în mâini și mi-a dat un voucher. Datorită acestui fapt, sunt aici.

slivka

Începutul exercițiului

Cum te-ai simțit după primele antrenamente te-a atras?

Voiam să merg. Antrenamentele au fost grozave. M-am simțit mai bine imediat. Chiar și după primele antrenamente, nici măcar nu am simțit o astfel de durere în genunchi, de exemplu. Starea a crescut treptat. Antrenamentele au fost variate, interesante și așteptam cu nerăbdare fiecare antrenament.

Te-ai antrenat singur două luni, apoi ai început să te antrenezi cu soția ta. Cum a fost când ți-ai dus soția la antrenament?

Nu a fost o restricție pentru mine. Poate pentru tine ca antrenor, pentru că atunci i-a plăcut de tine și a început să-l folosească. Cred că și ei i-a plăcut. Încă aștepta cu nerăbdare fiecare antrenament, dar nu a fost limitativ, nu a afectat procesele de antrenament.

Schimbarea dietei

În ceea ce privește dieta, a fost o schimbare radicală pentru tine?

Nu se poate spune că este radicală. Acasă nu făceam prajituri sau ceva gras, dar îmi plăcea să mă răsfăț cu dulciurile și îmi plăceau foarte mult prăjiturile. Începând să mă antrenez, nici măcar nu mi-a lipsit dinte dulce. Apoi a venit o astfel de criză. Trebuia să pun ceva în mine, dar eram deja în control, nu ca înainte.

În ceea ce privește regimul de băut, el a băut apă dulce sau băuturi alcoolice?

Am băut apă proaspătă și alcool, dar doar ocazional. Încă am băut apă curată acasă sau nu s-au schimbat prea multe.

De ce să slăbești cu un antrenor

În ceea ce privește antrenamentul și munca, ai avut destul timp să faci mișcare?

A fost posibil să combin munca cu mine, pentru că sunt topograf. Știam să mă adaptez. Au fost și momente în care a trebuit să reprogramez antrenamentul. Nu am anulat-o într-o săptămână, dar amânăm-o pentru a doua zi. Mi s-a potrivit atât de bine. Am venit de la serviciu, mă antrenam. Aveam zece zile completate, nu aveam nicio restricție că mă deranja.

În ceea ce privește finanțele, simți că te-ai întors mai mult decât trebuia?

Cred ca da. Desigur, aceste antrenamente trebuie să fie înființate, deoarece unul este să se antreneze, iar celălalt este să se antreneze corect. Datorită antrenorului meu Matej, am învățat cum să mă antrenez corect. El a adăugat varietate în aceste antrenamente. Este puțin mai solicitant din punct de vedere financiar, dar dacă aveți un obiectiv, nu cred că este o problemă.

Cu ce ​​antrenor te antrenezi?

Mă antrenez cu Matej Mikulo, este un antrenor excelent datorită căruia am reușit să-mi ating obiectivul. Antrenamentele au fost interesante, variate și cred că a fost și distracție în antrenamente. Când fiica mea a început să se întâlnească, era și mai mare. Așa că vă recomand cu drag. Acum îmi ajută soția și sora. Sper că își vor atinge scopul.

Transformări ale rezultatelor

În ceea ce privește transformarea ta, ți-ai atins obiectivul sau cum te simți?

Am fost surprins de modul în care a mers. A mers relativ repede. Practic, am slăbit 10 kilograme în două luni. Acum, practic, după trei luni de antrenament, am slăbit 14 kilograme. Cred că a fost foarte frumos la parter. Dar, din nou, a ieșit din ceea ce se întâmpla. Scopul nu este atins pe deplin, dar mă apropii de el. Starea este grozavă, greutatea este de asemenea grozavă, cred că sunt fericit.

Cum se simte împrejurimile tale despre cum ai început să faci mișcare?

Da, familia mea m-a susținut în asta. Este adevărat că unii nu credeau că voi supraviețui. Cred că îi voi convinge că o voi face. Mi-am atins obiectivul și nu vreau să renunț atât de ușor la el. Familia percepe că m-am schimbat. Mă laudă pentru că am slăbit. Nici măcar nu mă oprești când merg la o petrecere. Deci se pot observa zece diferențe și familia se laudă.