schimbă

Jaroslav Zacko: Un bărbat se schimbă cu adevărat atunci când se roagă mai mult și luptă cu el însuși

„Ești pregătit pentru mai multe?” Aceste cuvinte l-au însoțit pe Jaroslav Zack (35 de ani) prin Exod 90, dar chiar și acum, după finalizarea sa. Despre ce este Exodul și ce este Exodul pentru el? Ce i-ar oferi un slogan publicitar, deoarece lucrează el însuși pentru o agenție de publicitate? Și de ce l-ar recomanda oricărui bărbat care dorește mai mult?

Care a fost prima dvs. întâlnire cu provocarea Exodus 90?

Au fost mai multe situații la rândul lor. Primul a fost un articol din Attitude, unde au scris despre asta ca pe un lucru nou pe care îl fac bărbații și a existat un titlu atât de înfricoșător: Fără alcool, dușuri reci. Mai târziu, cumnatul meu a mers la Exod și apoi am fost ca niște bărbați împreună pentru o reînnoire spirituală.

Exodul 90 a devenit și mai cunoscut cititorilor slovaci ca o provocare, dar își are originile în America. Care este istoria sa?

Ceea ce am auzit vine din America și a fost inițial destinat seminariștilor și oamenilor care trăiesc vieți consacrate. Acum este mai răspândit în rândul bărbaților care trăiesc normal în lume. Acum este foarte răspândit în Slovacia, în zona mea mulți bărbați s-au alăturat acestei provocări spirituale, atât de la întâlnirea de căsătorie, cât și cunoștințele din jur.

Pentru cine este Exodul 90?

În opinia mea, este destinat fiecărui bărbat care se simte dependent și își dorește ceva mai mult. Subtitrarea programului Exodus 90 ești pregătită pentru mai multe? Există situații în care probabil ar fi dificil - de exemplu, când are un copil mic, sau chiar după nuntă. Dar pe la treizeci, după treizeci, este perfect pentru fiecare bărbat. În același timp, nu este destinat doar entuziaștilor, fanaticilor creștini, ci atât de masculin, care atrage în mod firesc credința. Dacă o persoană nu citește Scripturile sau nu merge la biserică în timpul săptămânii, nu trebuie să se teamă deloc, Exodul îi va arăta foarte bine calea.

Prin urmare, nu este destinat în mod specific niciunei confesiuni religioase sau credincioșilor activi?

Este catolic, dar un om nu ar trebui să se sperie dacă nu este un credincios viu. Exodul îl poate ajuta în această călătorie. Puteți atrage cesiul spre credința oamenilor din jurul vostru. Imaginează-ți că întâlnești undeva un tip și îți spune că nu bea, întrebi de ce și îți spune asta pentru asta, pentru că vrea să se schimbe. Este foarte atrăgător pentru alte persoane.

Acum a început provocarea femeilor, nu știu dacă ați înregistrat-o.

Da, am văzut-o. Am vorbit de multe ori că arată foarte interesant - nu atât de mult pe Facebook și altele asemenea, dar acestei versiuni feminine îi lipsesc exact două părți esențiale ale masculinului: frăția și rugăciunea. Există mai degrabă o parte ascetică; iar în Exod este importantă rugăciunea și comunitatea. În același timp, simt că femeile din călătoria lor trebuie să depășească mult mai mult problemele și trebuie să sacrifice mai mult decât bărbații, așa că nu cred că poate fi atât de util pentru călătoria lor.

Depășirea sa este între provocarea de bază pe care o trag bărbații acolo.

Care a fost motivația ta de a te implica?

Exodul este despre trei lucruri. Cea mai vizibilă este asceza - duș rece, exerciții, a doua parte este rugăciunea și a treia frăție - nu o faci singur, ci cu prietenii tăi, într-un joc. Probabil prima motivație este să te depășești, dar o motivație și mai mare este atunci când o persoană își dorește ceva mai mult decât o face în mod normal în viață.

Ascetismul îi ajută pe bărbați să scape de dependențele de confortul pe care îl avem. Probabil că fiecare bărbat are dorința de a face față dificultăților, nu doar să meargă la muncă dimineața, să ia prânzul cu un tort și să plece de la serviciu, ci chiar să gestioneze unele provocări - un duș rece, exerciții. Depășirea de sine este probabil provocarea de bază care îi atrage pe bărbați acolo, ei merg pentru a deveni o persoană mai bună.

V-ați alăturat acestei provocări pentru prima dată dacă ați finalizat-o înainte?

Prima dată. Nici nu știam exact în ce ne aflam. De asemenea, este bine să nu știi. (râsete)

Deci pas cu pas descoperi ce te așteaptă în continuare?

Da, la început veți obține reguli clare cu privire la modul în care ar trebui să funcționeze cei trei stâlpi ai Exodului. Cu toate acestea, în fiecare săptămână vin noi provocări și se împachetează treptat. Mergi pe calea imaginară cu israeliții din Egipt și, de asemenea, îi conduce pe oameni de la dependențe, de la lucrurile de care se agață, la libertate.

SCOPUL ESTE ELIBERAREA DEPENDENȚEI ȘI AJUSTAREA UNICULUI DEPENDENT CE ÎNSEAMNĂ

Acum vă aflați în mijlocul Exodului, indiferent dacă l-ați terminat?

Am terminat pe 24 decembrie, am început cu nouăzeci de zile înainte de Crăciun. Acum a început al doilea turneu, care este înainte de Paște. Nu începe tot timpul, ci doar în anumite momente și are un simbolism bun al sărbătorilor din timpul anului.

Când spui Exodul 90, ce îți vine mai întâi în minte? Care este această provocare pentru tine personal?

Fraternitate. Acesta a fost și cel mai puternic. Și libertate în același timp. Mi-am dat seama cât de mult eram dependent de lucruri de care nu fusesem în stare să mă eliberez înainte.

De asemenea, puteți menționa lucruri specifice care v-au ajutat la ceea ce v-a oferit?

Fiecare om intră în el cu propria sa motivație. Totul începe cu faptul că trebuie să răspunzi la întrebarea de ce vrei să mergi pentru asta. „De ce” este o frază care ar trebui să includă ceea ce vrei să renunți, la ce lucruri te rețin în viața ta pentru a fi mai bun pentru familia ta, cartier, Dumnezeu, slujba parohială. Te va ajuta să realizezi bine la ce lucruri ești conectat ca om. M-a ajutat să mă cunosc; în același timp, am simțit că am depășit ceva și am constatat, de asemenea, că nu pot face asta singur, că acele lucruri depășesc propriile forțe și am nevoie de Dumnezeu să mă ajute cu asta.

Când este frig și te duci să faci un duș cu apă rece, îți spui: „Nu voi da asta, Fecioară Maria, ajută-mă”. Iar ceea ce îl ajută pe fiecare om pe această cale a spiritualității masculine este atunci când înțelege că viața lui nu este în mâinile sale și are nevoie de îndrumare, nu o poate face fără Dumnezeu. Scopul este să te eliberezi de dependență și să te atașezi de singura dependență care are sens.

REALIZAȚI CĂ SUNTEȚI ÎN CĂLĂTORIA SPIRITUALĂ

El și-ar imagina mai detaliat cele trei părți individuale - frăția, rugăciunea și asceza?

A spus-o într-o ordine frumoasă, pentru că este importantă. Oamenii cred adesea că asceza este cel mai important lucru, dar frăția și rugăciunea sunt chiar mai puternice. Dar voi începe cu asceza, pentru că poate fi înțeleasă cel mai clar. Ascetismul este despre decuplarea de lucruri plăcute, ceea ce pentru bărbați înseamnă deconectarea de la telefon, nu ar trebui să urmăriți rețelele de socializare, computerul poate fi folosit doar în scopuri de muncă, nu ar trebui să vizionați filme sau sporturi.

Trebuie să faci mișcare de cel puțin trei ori pe săptămână, să postim de două ori pe săptămână ca în Vinerea Mare. Nu bei alcool, nu ai dulciuri. Mâncați doar de trei ori pe zi - mic dejun, prânz, cină. Și faci duș cu apă rece. Scopul părții ascetice este realizarea ei - când ți-e foame, îți dai seama că ești pe drum. Când te duci cu apă rece, îți dai seama și că ești pe un drum spiritual.

Care se încadrează în partea de rugăciune?

Include așa-numitul or sfânt, ceea ce înseamnă că ar trebui să petreceți aproximativ o oră în fiecare zi citind Scripturile și meditând în tăcere. Se citește Cartea Exodului, unde te deplasezi treptat cu israeliții. Există, de asemenea, gânduri foarte bune în aplicație pentru citirile zilnice. După ele, ar trebui să fiți douăzeci de minute în rugăciune tăcută.

Aplicația este în limba slovacă?

Este în engleză, dar se spune că cineva a citit deja lecturile în slovacă.

Și, în sfârșit, ceea ce conține a treia zonă - frăția?

Aceasta înseamnă că în Exod nu ești singur, ci cu un grup de bărbați care se ajută reciproc. O dată pe săptămână ne întâlnim și discutăm despre starea noastră cu rugăciunea, asceza și frăția. De exemplu, cineva spune că a uitat și a luat o cafea cu zahăr, trebuie să recunoască. Alții vorbesc despre experiențele lor și asta ajută foarte mult, pentru că vezi că alți bărbați se luptă cu ceea ce ești tu, iar tu ai sprijinul. Și frăția este încă împărțită în perechi, fiecare om are altul care îl asigură, este numit „ancora”. Ar trebui să fiți în legătură cu el în fiecare zi și să spuneți când ceva vă deranjează, când ceva nu este în regulă. El îți va spune cum este, și te vei lipi unul de celălalt.

Care a fost „ancora” ta?

Am avut un coleg și un prieten, cu care locuim aproape unul de celălalt și am mers alergând împreună. Și când, de exemplu, nu am vrut să merg dimineața, el mi-a scris că mergem și invers. Ne-am ținut unul de celălalt. Și o dată pe lună, frăția se întâlnește undeva afară, ideal în natură. Eram la o plimbare într-un parc montan sau înotam într-un lac, era deja frig, era cea mai bună experiență. Chiar nu am vrut să intrăm în apa rece, dar când am mers, am mers cu toții și a fost distractiv.

Vă puteți imagina că Exodul ar funcționa fără frăție?

Nu cred. Dar nu este posibil fără ceilalți doi stâlpi. Una dintre primele reguli ale Exodului este: Nu evita regulile. Fă-o așa cum este scris. Pentru că atrage o persoană să spună, de exemplu, că nu are nicio problemă cu dulciurile, deci poate avea un dulce. Dar, pe de altă parte, dacă nu o fac la maxim, atunci voi începe să renunț și la alte lucruri. Și nu aș putea să o fac fără frăție, nu aș putea să o fac singură. Și scopul este ca bărbații să nu trăiască singuri, ci în frăție. Și frăția poate continua, să se dezvolte în continuare, deoarece Exodul este doar începutul pe calea spre libertate.

BĂRBĂȚII TREBUIE SĂ FIE SACRIFICAT PENTRU A FI MAI BUN PENTRU CINEVA, NU PENTRU MUSCUL LOR, PERFORMANȚĂ

Își aminti regulile. Acestea sunt cele care conțin cele trei componente individuale ale Exodului?

Le numiți într-un cub?

Pe scurt, este vorba să nu mănânci dulciuri, să nu bei alcool, să faci duș în apă rece, să faci mișcare regulată, să nu mănânci, să postesti de două ori pe săptămână. Te rogi o oră pe zi, din care douăzeci de minute este meditație tăcută; și frăția sunt întâlniri regulate cu frații, împărtășiți cum mergeți, vă țineți unul pe celălalt, aveți o responsabilitate pentru voi înșivă.

Regulile includ altceva decât aceste trei domenii?

Există instrucțiuni pentru asta. De exemplu, instrucțiuni despre modul în care un bărbat căsătorit ar trebui să-i spună soției sau instrucțiuni despre cum să se roage exact. Există detalii specifice în aplicație despre cum trebuie făcute aceste lucruri.

Cum a reacționat soția ta?

La început s-a simțit în cel de-al doilea cămin, în timp ce îi întâlneam pe băieți, mă ocupam de tot cu ei, nu aveam timp pentru familie. Apoi a observat renașterea mea și a apreciat-o foarte mult. Un bărbat schimbă cu adevărat acest lucru atunci când se roagă mai mult, se luptă cu el însuși. Ne-am dat seama că avem mult mai mult timp în familie acasă, pentru că atunci când nu mă uit la telefon, la computer și mă ridic mai devreme mai devreme, avem un timp de familie nou. I-a plăcut foarte mult asta. Și am slăbit puțin, așa că și ea a fost fericită de asta. (râsete)

Așadar, a dat roade și în familia ta?

Da, acesta este, de asemenea, unul dintre obiectivele de ce o face o persoană - să fie un soț mai bun, tată, persoană. Fructul respectiv chiar este acolo. Nu este vorba de a mă construi, de a mă antrena pentru a fi cel mai bun, dar noi, bărbații, ar trebui să ne sacrificăm pentru a fi mai buni pentru cineva, nu pentru mușchii noștri, performanțe.

De fapt este foarte natural. Acesta este scopul acelor nouăzeci de zile. În acest timp, veți experimenta senzația că la început este ceva nou, interesant, apoi este greu de suportat și, în final, veți realiza că este de fapt ceva normal și ar putea fi continuat. Scopul este de a crea un obicei pentru o viață mai liberă.

Și dvs. ați perceput-o treptat în acest fel?

Da, chiar am avut un moment mândru. Am avut probleme cu postul. Chiar înainte de Vinerea Mare, sunt cu două zile înaintea stresului a ceea ce voi mânca. Și mi-am spus că o voi depăși, voi arăta puterea masculină. Mi-am spus că nu voi mânca deloc. Am avut o vineri când nu am mâncat deloc. Și atunci mi-am dat seama că nu mai era calea către Dumnezeu, ci spre mândria mea, așa cum am reușit. Am înțeles că acest lucru nu este corect, nu este vorba despre obținerea de rezultate, ci despre detașare și admiterea că nu putem face acest lucru.

ESTE O ȘCOALĂ PENTRU MINE PENTRU MINE CĂ NU PUT MĂ RUGĂM așa cum vreau

Care a fost cel mai greu pentru tine?

Rugăciunea este foarte dificilă. Păstrarea lui timp de douăzeci de minute în tăcere, în genunchi, este foarte dificilă. Toate lucrurile sunt de fapt frumoase, dar acest lucru a fost greu pentru mine - și nu mă așteptam la asta. Interesant este că, chiar și în frăție, oamenii spun că, de obicei, te vor surprinde, lucru dificil pentru tine. Unii ar putea crede că vor avea o problemă cu un duș rece și, în cele din urmă, este o problemă mult mai mare să găsești timp să te rogi. Sau cineva crede că va avea o problemă de a mânca, dar apoi constată că problema mai mare este deconectarea de la televizor, în funcție de rețelele de socializare. Unul își dă seama ce îl ține cu adevărat.

Ce te-a surprins cel mai mult?

Probabil o rugăciune, la început am crezut că îmi va fi mult mai ușor. Pentru mine este o școală de smerenie pe care nu mă pot descurca cu rugăciunea așa cum vreau eu.

Ce urmează Exodului tău? Ai ieșit din Egipt?

Nu. Ne-au înșelat pe toți. (râde) Mereu am crezut că Cartea Exodului se termină când vin în Țara Promisă. Dar există încă două cărți în Scriptură până când intră în ea și o mulțime de alte lucrări asupra lor. Așa este și cu Exodo: acele nouăzeci de zile de la început este începutul și apoi oferă și alte programe de continuare în cadrul programului, care sunt puțin mai slabe.

Nu am decis încă acest lucru în frăția noastră, avem doar întâlniri regulate, ne rugăm unul pentru celălalt, continuăm cu lucrurile pe care ni le-am propus. Ultima săptămână a Exodului este că cineva decide ce vrea să facă în continuare. Puteți alege orice doriți, dar trebuie să păstrați rugăciunea. Deci, unul dintre aceste lucruri este acela că continuăm să ne rugăm și fiecare dintre noi ne-am asumat alte angajamente. Dar am constatat că atunci când aplecați rezoluțiile, sunteți slab să le păstrați. Un prieten a decis să mănânce doar atâtea dulciuri pe cât a decis el. Dar nu merge. Prin urmare, vom discuta la următoarea ședință despre cum să procedăm.

Ce programe pot urma Exode 90?

Există, de asemenea, provocări foarte frumoase și dificile, cum ar fi apelul de a nu folosi telefonul mobil în fața altora pentru a da un exemplu bun. Sau mâncați până vineri la ora patru. Cumnatul meu, datorită căruia am ajuns la Exod, continuă și este fericit. Acum chiar a început din nou Exodus 90, încă o dată.

Lucrați pentru o agenție de publicitate. Dacă ar fi trebuit să denumiți Exodus 90 cu un slogan publicitar, de parcă ar suna?

Mergeți, chiar dacă nu știți ce veți face. Sau poate pentru că nu știi în ce te bagi.