blochează

Menținerea greutății după trei nașteri nu este ușoară, trebuie să lucrați la ea în fiecare zi. Ceea ce îl ajută pe fosta stea de serie?

Mama a trei copii, Jennie Garth, este clară în această privință, este motivată să se mute în principal de cei doi copii ai ei mai mici. Cu toate acestea, în urmă cu ceva timp, ea a recunoscut că soțul ei mai mic are și el o parte din asta. Deși acum se confruntă cu o criză de parteneriat, ei cred că își vor găsi drumul înapoi unul către celălalt. Problemele parteneriatului se reflectă și în greutatea sa. În timpul ultimului divorț, alături de tatăl copiilor ei, a devenit mai întâi slăbită și apoi s-a îngrășat. Astăzi încearcă să mențină o greutate standard și se descurcă bine. Cum funcționează Jennie la fitness?

Consolidați mușchii secreți

Dieta sănătoasă și exerciții fizice de 5 ori pe săptămână, acesta este secretul curbelor actriței în vârstă de 45 de ani, care va fi percepută pentru totdeauna ca Kelly din seria Beverly Hills 902 10. Pasiunea ei este în principal exercițiile de kickboxing și pliometrice. Acesta este un antrenament în care încercați să produceți cât mai multă forță posibil în cel mai scurt timp posibil. Veți implica grupuri musculare în mișcare despre care habar nu aveți. De asemenea, îi place să se miște în aer curat. Consiliul iese în munți și își plimba în mod regulat animalele de companie cu patru picioare. Jennie iubește atât de mult natura, încât are propria sa rulotă. Își împachetează familia și merge să se relaxeze. Și ce o motivează cel mai mult să facă exerciții? „Când mă duc să duc copiii la școală, mă îmbrac în sport. Iar când mă îmbrac, mă pot antrena imediat ", a mărturisit Jennie.

Slăbiciune pentru ciocolată

Potrivit triplei mame, disciplina este cea mai importantă. A verificat-o după trei nașteri, când a reușit să slăbească 15 kilograme. „Menținerea greutății este cu siguranță o provocare. Trebuie să lucrați la el zilnic și să vă gândiți la prioritățile dvs. Amintește-ți că ești sănătos și că trăiești un stil de viață sănătos ”, spune Jennie Garth. Meniul este mai mult dintr-o dietă fără gluten. Totuși, recunoaște că are și slăbiciunile ei, iar când are gust, are și o bucată din iubita ei ciocolată albă. De asemenea, iubește să coace împreună cu fiicele sale, Fiona, în vârstă de 11 ani, Lola, în vârstă de 14 ani, dar și cel mai bătrân Luca, în vârstă de 20 de ani. Ea consideră că dietele unilaterale sunt cea mai mare greșeală, a încercat și efectul lor negativ asupra propriei piele. „Am încercat o dietă de curățare, o dietă Atkinson și o dietă hCG. Am slăbit aproximativ 10 kg, dar kilogramele au revenit întotdeauna ", avertizează actrița.

Jennie și soțul Dave Abrams. Mai multe poze ►TU! Sursa foto: Instagram @ jenniegarth

Întâlnire pe nevăzute

În prezent, Jennie Garth nu trăiește cea mai fericită perioadă din viața partenerului ei. În toamnă, ea și soțul ei au decis, după o relație de doi ani, că au nevoie de o pauză. Niciunul dintre doi nu vrea să audă încă despre divorț. L-au întâlnit pe Dave Abrams la o întâlnire oarbă. Deși la început nu i-a oferit șansa relației, în cele din urmă s-a căsătorit cu un restaurator mai tânăr cu nouă ani. „M-am căsătorit cu bărbați mult mai tineri și vreau să arăt cât mai bine din cauza lui”, a declarat ea pentru British Daily Mail la începutul anului trecut. Cu toate acestea, Jennie Garth nu își pierde inima. Este angajată de cele trei fiice ale sale cu putere și bucurie și crede că căsătoria va funcționa din nou.