toate acestea

Badmintonul este considerat unul dintre cele mai vechi sporturi de rachetă și este popular în întreaga lume. Acest sport este foarte simplu și economic și economisește spațiu. Poate fi jucat de oricine și aproape oriunde.

Să aruncăm o privire asupra regulilor badmintonului, beneficiilor sale și impactului său asupra sănătății noastre.

Regulile de badminton

La prima vedere, badmintonul poate seamănă cu tenisul, dar badmintonul folosește rachete diferite, se joacă pe un teren de dimensiuni diferite și, în loc de o minge de tenis, se joacă un coș de badminton.

Badmintonul se joacă oficial pe terenul respectiv 13,4 m lungime și 5,18 m lățime (single) sau 13,4 m lungime și 6,1 m lățime (duble). În mijlocul locului de joacă există o plasă de aproximativ 1,5 m înălțime.

Ei joacă de obicei jocul doi jucători (simplu) sau pereche de jucători, jucând unul împotriva celuilalt (dublu).

În timpul jocului, jucătorii încearcă să lovească un coș de badminton cu o rachetă și încearcă să-l sară prin plasă în partea adversă. Jucătorul primește punctul atunci, dacă adversarul său nu putea sări coșul, el sări coșul în afara câmpului marcat (așa-numitul out) sau sări coșul direct în plasă. Cu toate acestea, dacă coșul atinge plasa și ajunge de partea adversarului, punctul este valabil.

Meciul constă de obicei din din două seturi și este jucat de 21 de puncte. Dacă starea jocului este 20:20, se joacă până când jucătorul/echipa ajunge la avantajul de două puncte.

Accesorii de badminton

Tot ce trebuie să joci este o rachetă de badminton și un coș.

Rachete de badminton

Este foarte ușor și flexibil rachete. Alegerea rachetei afectează performanța jocului jucătorului. Prin urmare, dacă sunteți serios în legătură cu acest sport, ar trebui să acordați mai multă atenție alegerii corecte a rachetei. Cu toate acestea, orice rachetă pentru câțiva euro va fi suficientă pentru un joc recreativ. Racheta de badminton are o lungime standard de 665 mm și o greutate de la 80 la 120 de grame. Dacă sunteți începător, alegeți o rachetă cu o greutate de aproximativ 100 g.

Coș de badminton

Coșurile de badminton pot fi fie pene sau nailon. Sunt foarte ușoare și proprietățile lor vara depind de proprietățile aerului - în special de temperatura, umiditatea și presiunea acestuia. Coșurile sunt de obicei marcate dungă colorată, care determină viteza căruței.

Cele mai rapide coșuri au o dungă roșie și sunt potrivite pentru medii mai reci. Dungă albastră mijloace coșuri de viteză medie, care sunt universale și se folosesc de obicei în săli. Cele mai lente coșuri ei au dungă verde și sunt concepute pentru jocuri de vară.

La început, coșurile din nailon, care sunt mai ieftine, vor fi suficiente. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unor coșuri de badminton de calitate, atunci ajungeți la coșuri cu pene - coșurile cu pene de gâscă sunt considerate a fi cele mai bune.

Beneficiile badmintonului

Badmintonul are un impact mare asupra sănătății noastre fizice și mentale, în special după cum urmează:

  • Întărește și modelează mușchii tot corpul
  • Se îmbunătățește flexibilitate tela
  • Se îmbunătățește coordonare, reflecție și concentrare
  • Crește rata metabolica A arde calorii in corp
  • Îmbunătățește circulația sângelui, întărește mușchii inimii și îmbunătățește funcția pulmonară
  • Se relaxează în corp endorfine, datorită ce reduce stresul in corp
  • Ca și alte sporturi de echipă - conectează oamenii și are un impact bun asupra relațiilor sociale
  • Oferă divertisment pentru toate vârstele

Oferta noastra

În a noastră oferi vei găsi badminton rachete de asemenea, badminton coșuri (plastic și stilou).

Veți găsi, de asemenea, un set de badminton convenabil împreună cu o plasă.

Faceți clic pe caseta verde pentru a trece la oferta noastră.