Vara este în plină desfășurare și ar trebui să folosim din plin tot ce ne oferă. Să nu uităm mai ales de fructele și legumele de sezon. Pepenele galben este cu siguranță una dintre cele mai populare delicatese de vară. Mulți oameni consideră pepenele galben ca fiind un fruct, dar în realitate este o legumă asemănătoare dovlecelului sau castravetelui. Pe lângă efectele inconfundabile asupra sănătății asupra corpului uman, mulți vor fi mulțumiți și de prețul său favorabil. Așadar, nimic nu ne împiedică să ne bucurăm de vara cu pepene galben.

miracol

Ajutor pentru pierderea în greutate
Dacă doriți să scăpați de câteva kilograme în plus, construiți doar un pepene galben, care este un mare ajutor în pierderea în greutate. Datorită conținutului ridicat de apă, are un efect deshidratant și diuretic. Programați o dietă de pepene galben de 2-3 zile, al cărei rezultat ne va surprinde cu siguranță plăcut, cu o slăbire semnificativă. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pierderea energiei, deoarece este bogată în fructoză naturală din zahăr. Când îl consumați, aveți grijă și împărțiți-l mai degrabă în mai multe porțiuni mai mici pe parcursul zilei, deoarece o cantitate nerezonabil de mare provoacă efecte exagerate.

Delicatete sanatoasa
În perioadele cu temperaturi ridicate, puțini oameni le place să mănânce mese „normale”. Mai degrabă ni se cere ceva ușor și răcoritor. Consumând pepeni, furnizăm organismului nu numai lichide suficiente, ci și surse de alte substanțe vitale. Pepenele galben este, de asemenea, o sursă de vitamine, antioxidanți precum licopenul și minerale precum fierul, potasiul, calciul și altele. Are un conținut ridicat de vitamina A, care este responsabilă pentru sănătatea ochilor. Acestea au nevoie de protecție specială vara, pe lângă purtarea de ochelari de soare de calitate și o dietă care susține vederea. Vitaminele B, în special B6, au un efect preventiv împotriva formării cataractei. Vitamina C, care afectează imunitatea, starea generală și, de asemenea, reduce riscul de cancer de piele cauzat de radiațiile UV. De asemenea, ajută împotriva acidității stomacului și a arsurilor la stomac, elimină stresul și îmbunătățește starea de spirit. De asemenea, promovează calitatea părului și a unghiilor, ameliorează celulita. S-a descoperit că sâmburii de pepene galben vindecă bronhiile și căile respiratorii superioare.

Hidratarea pepenelui
Pe lângă toate aceste efecte pozitive, pepenele galben este și un hidratant excelent și ieftin pentru piele. Conținutul ridicat de apă din carne hrănește și hidratează pielea din interior. Efectele sale de hidratare sunt utilizate în principal pentru producerea de măști de față răcoritoare. Puteți încerca și forma lor de casă, doar tăiați o bucată de pepene galben și banană, adăugați iaurt alb și lăsați acest amestec la frigider pentru câteva ore. Apoi, pur și simplu aplicați pe față și lăsați să acționeze timp de 15 minute, pielea va rămâne hidratată, flămândă și oprită. De asemenea, va servi perfect ca remediu pentru pielea arsă de soare. Doar puneți bucățile feliate pe locurile arse.

Mai bine decât Viagra
Și, în sfârșit, un mesaj plăcut pentru domni. Conform unor studii științifice recente, pepenii conțin citrulină, o substanță care promovează erecția. Cu toate acestea, nu are efecte secundare în comparație cu Viagre și, cu un consum regulat, puterea efectelor sale poate chiar să se potrivească cu Viagre. Este bine să aduceți pulpa de pepene galben la marginea verde, deoarece cea mai mare parte a citrullinei se află în partea albă.

Pepenele este de fapt un „miracol” atât de mic. Merită cu siguranță efortul și rulează acasă o frumoasă piesă roșie.

Autor: Janka Radimáková
Autor foto: