Cunoașteți deja o nouă tendință de slăbire - o dietă care se adaptează la voi? Dieta proaspătă nu recunoaște regimul strict al dietelor vechi, dar este o pierdere în greutate sănătoasă, cu reguli simple.

Autorul său este Katarína Skybová, care a fondat Institutul pentru reducerea și prevenirea complimentului supraponderal. Acum vine cu o carte despre o dietă nouă, modernă. Este suculent, bogat și vă va ajuta să câștigați în greutate ideală în mod natural.

Dieta FRESH este o carte bazată pe experiențele a mii de femei, care le-au ajutat să găsească o cale spre o dietă sănătoasă și subțire. „Dieta FRESH a fost dezvoltată pe parcursul a douăzeci de ani de cooperare cu femeile care doreau să-și schimbe figura, stilul de viață sau viața în bine. Cartea oferă multă libertate în alegerea și combinația de alimente. Puteți să o adaptați la corp ", spune autorul Katarína Skybová.

Dieta PROSPETĂ nu se bazează pe numărarea caloriilor. Alimentele se împart în trei categorii, și anume activatori, stabilizatori și inhibitori. Activatorii promovează pierderea în greutate, iar acestea ar trebui preferate în timpul dietei. Stabilizatorii nu dăunează liniei, dar nu se apropie și mai mult de obiectivul de a pierde în greutate, iar inhibitorii sunt mai bine evitați în timpul dietei.

proaspătă

Cartea dietetică FRESH oferă, de asemenea, un meniu complet pentru paisprezece zile și 50 de rețete gustoase și nepretențioase, datorită cărora veți învăța să pregătiți mese dietetice excelente într-un mod sănătos. Se bazează pe trei principii simple și ia în considerare dacă ziua noastră este solicitantă și stresantă, plăcută și pașnică sau neconvențională, departe de casă. „Știm din practica noastră cât de importante sunt rețetele. Acestea servesc ca o trambulină care ajută la obținerea principiilor gătitului sănătos „ca să spunem așa” în sânge ”, adaugă Katarína Skybová.

Cartea include un instrument excelent pentru începerea unei diete - un afiș color Distribuirea alimentelor în funcție de dietele PROSPITE.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.