30.1. 2011 Este subțire ca o baghetă și totuși ține o dietă. Așa este, Hollywood-ul este plin de astfel de vedete. Pierderea în greutate a devenit filozofia lor de viață, chiar dacă nu au nevoie de ea.
isifa
Popular de pe web
Soňa Müllerová a pozat într-o fustă NENORMALĂ: Când îi vezi centura axială, nu vei înțelege!
ACEST transformă deserturile dulci într-o plăcere irezistibilă: nu veți putea termina aceste prăjituri!
Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!
Acest actor este un iubit neîngrădit: celebra frumusețe în vârstă de 40 de ani a ajuns în patul său!
Alena Pallová a surprins pe toată lumea: Uff . A reacționat la cererea fanului ei ca puțini!
Articole similare
Katie Holmes: divorțează, fuge sau se prăbușește?
(32), nu există nicio excepție. A urmat dieta lui Atkinson de câțiva ani, pe care a îmbunătățit-o singură. Este o dietă care poate slăbi până la 5 kilograme pe săptămână.
O actriță care, pe lângă seria Dawson, s-a făcut vizibilă și prin căsătoria cu
, nu a fost niciodată supraponderală. Tatăl ei a fost implicat în sport încă din copilărie. Cu toate acestea, Katie nu a fost niciodată mulțumită de acest tip de slăbire și a început treptat să o combine cu diferite diete. S-a îndrăgostit de dieta lui Atkinson și a urmat și tratamentele de curățare importante în Scientologie, pe care ea și soțul ei le mărturisesc. Cu toate acestea, în legătură cu o dietă dură, acestea epuizează corpul.
Ține pasul cu iubita lui
Frumusețea a fost mult timp prietenă cu fostul "
„De la Spice Girls, Victoria
. Privind spre Victoria, este clar că, dacă Katie ar fi supraponderală, s-ar simți rău în compania unei cântărețe nesănătoase. Se pare că încearcă să țină pasul cu ea, așa că este limitat în mâncare. Victoria este cunoscută mai ales pentru că poate vorbi despre dietă ore întregi.
Se presupune că nu suferă de anorexie
Katie a câștigat 22 de kilograme în timpul sarcinii, dar au scăzut la scurt timp după ce au născut. Actrița a justificat acest lucru cu efectele dietei sale preferate. A continuat să slăbească, iar anul trecut a apărut la Oscar cu brațe subțiri și coaste proeminente. Ea a respins vehement anorexia și s-a lăudat că a menținut linia cu propriul ei program sărac. Meniul lui Atkinson nu i s-a mai părut suficient de bun, așa că a adăugat supă de broccoli la zece. La prânz, îi place broccoli sau morcovi crudi. Nu este vegetariană, dar este foarte puțină carne.
Două exemple de meniu
I. Versiunea
7:00 Mic dejun: Cafea cu frisca, doi ochi de taur cu slanina, 50 g de Emmental si 50 g de sunca
10:00 Zecea: ¼ căni de brânză de vaci, 1 țelină 13:00 Prânz: pui la grătar cu unt, salată mixtă de castraveți
16:00 Olovrant: 200 g șuncă sau un pachet de brânză Camembert sau 200 g slănină
19:00 Cina: 250 g friptură, cafea
II. Versiune
7:00 Mic dejun: felie de pâine de secară, 2 felii de somon
10:00 Zecea: supa de broccoli
13:00 Prânz: Salată de bucătar - 2 felii de șuncă, 2 felii de curcan, 2 felii de slănină, 28 g de brânză albastră, salată și oțet de vin
16:00 Olovrant: 1/2 cana de jeleu neindulcit
19:00 Cina: 1 friptură mică cu ciuperci și dovlecei
Ce este dieta Atkinson?
Dieta populară poartă numele creatorului și cardiologului său Robert C. Atkinson. El și-a încercat singur programul și l-a prezentat publicului la începutul anilor '70. Esența dietei este că carbohidrații sunt reduși în dietă.
Alimentele permise: Sunt potrivite toate tipurile de carne, ouă, brânzeturi tari, apă sau apă minerală pentru băut, salate (castraveți sau verzi), spanac și ceapă.
Alimente interzise: Pâine, patiserie, porumb, făină, fructe, compoturi dulci, orez, zahăr, miere