Trimis de la zuzi80 »07 apr 2008, 12:21

forum

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la tini »07 apr 2008, 16:09

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la kajka45 »07 apr 2008, 16:44

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la ivaza »07 apr 2008, 18:05

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la wawa »07 apr 2008, 18:24

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la Skavka »07 apr 2008, 18:40

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la fericită »07 apr 2008, 18:58

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la zuzi80 »08 apr 2008, 11:40

Buna ziua,
Vă mulțumesc pentru sprijin, ieri am scris ceva din nou aici, dar cumva s-a pierdut sau nu știu unde este. Deci încă o dată:
tini: Nu mai alăpt firimituri, așa că am început imediat să le arunc. M-am uitat la fotografia ta este foarte motivant pentru mine, ce poate face o persoană cu sine când vrea - o admir foarte mult

ivaza: de asemenea, kilograme incredibil de potrivite, așa că ți-am pus o pălărie în fața ta, de fapt în fața tuturor celor care au reușit să pună acele greutăți, pentru că numai cel care este supraponderal știe cât de multă forță și hotărâre trebuie să facă să plece acele greutăți. cum îi văd pe cei care au succes acolo, așa că sper că în timp mă voi alătura.

La început, vreau să vă cer comentarii cu privire la sala mea de mese de ieri, deoarece am scris deja ratat și cântărire, nu am nicio șansă să ajung din urmă, deci dacă este cel puțin combinat corect.
R: pâine integrală cu sâmbure franceză, roșie
D: acid
R: aproximativ o mână de roșii și morcovi puri
OL: celozr.chl. deci soj.fr.pomaz. și un platou cu brânză
V: iaurt

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la tini »08 apr 2008, 11:48

Bună Zuzi, voi fi atât de obraznică și voi comenta meniurile
R: pâine integrală cu sâmburi franțuzești din soia, roșii
Nu știu răspândirea soiei, nu pot judeca, altfel bine

D: acid
la ora zece, adăugați niște carbohidrați încet, cel puțin 30-40g sau pâine integrală.

R: aproximativ o mână de roșii și morcovi puri
Mi-e dor de proteine ​​complete, mască de sosire de sos, tofu . deci 80g

OL: celozr.chl. deci soj.fr.pomaz. și un platou cu brânză
acest plumb ar putea fi mai bun decât al zecelea;)) Pâine rulează mai bine dimineața, după-amiaza
Mai puțin. Poate fi, de asemenea, un plumb, dar o bucată și o bază de proteine

V: iaurt
cina foarte usoara. Iaurturile sunt mai bine și dimineața devreme. Pentru cină în curând mascați, pește, tofu, ouă sau alte proteine ​​cu legume.

Greșeala celei de-a doua cine . Poate fi cu 2 ore înainte de culcare, accelerează metabolismul. Știți cum au apărut raporturile nutrienți și KJ într-o zi?

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la cindi »08 apr 2008, 12:20

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la zuzi80 »09 apr 2008, 09:20

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la seťo »09 apr 2008, 10:28

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la tini »09 apr 2008, 10:34

Re: Kilá dole, gate hore

Trimis de la lusu »09 apr 2008, 12:17