Re: Unde te duci la practică?
Trimis de la zuzana-ke »13 martie 2010, 19:21
Re: Unde te duci la practică?
Trimis de la amarie »13 martie 2010, 20:43
zuzka, deși sunt din KE, dar nu vă pot sfătui fitko - nu mi-au plăcut niciodată. dar dacă nu doriți să cheltuiți bani, vă pot recomanda doar să mergeți sau să alergați repede (dacă nu aveți prea multă greutate), veți fi în aer curat și este complet gratuit trebuie doar să aveți un loc de mers pe jos/alergare (nu este tocmai potrivit pe parcurs)
altfel abia încep, dar a slăbi cu 25 kg nu este o idee prea bună despre ceea ce știu. Pentru ca corpul dumneavoastră să se obișnuiască cu „noua zuzka”, ar trebui să slăbiți maxim 5 kg pe lună, deși puteți face acest lucru până la începutul toamnei. dacă slăbești mai repede, ai primi vergeturi 100% urâte, atunci ai avea o mare problemă la scăderea caprei lăsate și mai ales sănătatea ta s-ar pierde.
încercați să vă aruncați vârsta, înălțimea, greutatea și circumferința pe aici, vi se pare în ce ritm puteți pierde în greutate, cât de mult kJ mâncați pe zi și în ce compoziție. dacă ai început brusc prea mic, ar fi și rău (de exemplu, am un aport recomandat de a pierde 7200 kJ, unele pot avea 6000 și altele 8500)
- Houmi colectează rețete - Pagina 2 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Este o provocare - dar o fac pentru mine! Pagina 10 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Mergeți complet - Pagina 5 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Jillian, Cindy și alți prieteni pentru exerciții fizice - Pagina 3 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Jurnal personal Gabriel - Pagina 2 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate