Re: Jillian, Cindy și alți prieteni la antrenament

Trimis de la Ľubka S »14 Mar 2013, 08:34

cindy

varsta: 57 inaltime: 155cm greutate (12.5.09): 71,4kg (12.11.09) 63,1kg
28.02.2014 61.2kg 15.04.2014 56kg cea mai mică greutate 50.2kg
Ianuarie 2016 60,5 kg
01.08.2018 din nou 63 kg

Fericirea este calea, nu scopul.

Re: Jillian, Cindy și alți prieteni la antrenament

Trimis de la dievcatko_123 »14 Mar 2013, 08:55

Primul obiectiv - 70 kg
Al doilea gol - 65 kg
Al treilea obiectiv - îndeplinește obiectivul nr. 1

Re: Jillian, Cindy și alți prieteni la antrenament

Trimis de la Lise »14 Mar 2013, 09:09

Fată, aștept cu nerăbdare să fiu aici. nu vă faceți griji cu privire la weekend, nu puteți face întotdeauna mișcare, mai ales că dieta funcționează, asta este baza. Da, sentimentul meu de la nivelul 2 este mai solicitant față de exerciții, dar nu toată lumea îl poate percepe așa. Deși mă ud mai mult, atmosfera este mai aproape de mine decât la nivelul 1 și, de asemenea, jumătatea de oră merge mai repede. Observ în principal începătorul și exersez după ea. Nu vreau să mă îmbunătățesc, pentru că am o jumătate de oră pe orbită înainte de Jillian. Voi fi apoi curios despre impresiile tale. Nu contează că ai pauze, în multe discuții am citit că sunt chiar potrivite, chiar dacă programul este setat pentru 10 zile la rând. Poate cineva îți va spune dacă nu găsești jumătatea zilei în fiecare zi, dar nici mie nu-mi place uneori, așa că nu voi face mudra. Fă-o ca un citis și ți se potrivește. ma gandesc la tine tot timpul

Lubka râde, pentru că putem explica întotdeauna genunchii și tot ceea ce ne înconjoară atât de pozitiv pentru noi înșine încât nu trebuie să renunțăm la exercițiu. Mă tem că ne-am mai exercita cu un picior amputat. Bacha. Fac o pauză când trebuie, chiar și între nivelurile individuale, se recomandă o pauză de 2 zile, este individuală. Probabil că trebuie să-ți asculți bine corpul. Stai așa.