„Lucrez pe mine în fiecare zi și totuși am coapse și celulită căzute”, a confirmat starul și modelul sexy al emisiunii TV Kim Kardashian. „Pielea portocalie” i-a mușcat în spate fără milă, în ciuda vârstei de treizeci de ani. În plus, rămâne în fruntea favorizării bărbaților. Este bine deghizat sau subliniat faptul că bărbații iubesc imperfecțiunile minore asupra femeilor?

sexy

Îi place mâncarea

„Îmi place să mănânc și uneori nu pot refuza o experiență gourmet bună”, recunoaște Kim. Pentru brevetul U.S. revista fitness a adăugat: „Mi-ar plăcea să o accept dacă nu mi-ar plăcea atât de mult mâncarea, dar nu mă pot abține, slăbiciunea mea este în special dulciurile”. Cu toate acestea, se răsfață cu astfel de harakiri într-un restaurant doar pentru o recompensă și apoi înnebunește la sala de sport. În caz contrar, meniul este construit pe o dietă precis echilibrată.

Este motivată de bikini

Vederea propriului corp într-un bikini o obligă să-și smulgă sandvișul din gură și să înceapă să se zgârie. Recunoaște că se antrenează regulat șapte zile pe săptămână. Încercase deja pe propria piele cum o combinație de stres și o dietă neregulată fluturau de pe linie, plus o viață de noapte bogată cu ochelari plini de calorii. Este perfecționistă și are propriul său program de antrenament care nu o lasă să respire și, de trei ori, pe lângă sala de gimnastică și alergare, este distrusă și de propriul antrenor de fitness Gunnar Peterson, care se asigură că arată elegant în fața camerele.

Kim stă adesea în fața unei oglinzi mari și își privește fundul și coapsele într-un bikini. Nu este o formă de masochism, ci parte a terapiei. Kim spune că, în ciuda eforturilor sale, coapsele ei nu sunt încă perfecte, iar pielea portocalie probabil că nu va fi oprită nici de cel mai bun plan de antrenament. Cu toate acestea, în acest ritual de „bikini” a descoperit o serie de trucuri despre cum să fii sexy, chiar dacă nu arăți retușat.

Găsiți ce este mai frumos

„Căutați tot ce este mai bun pe corpul dvs. și acordați atenție proporțiilor cheie”, sfătuiește Kim, care se ține de regulă ca o căpușă.

Sau l-ați descoperit vreodată într-o rochie și poză care ar dezvălui imperfecțiuni? Potrivit actriței, acesta este și un mod de încredere în sine și admirație de la bărbați. Kim spune: „Îmi pasă că talia mea subțire, sânii frumoși și vițelii subțiri ies în evidență. Orice altceva va dispărea odată cu ei. ”Ai observat strălucirea din fotografii? Nimeni nu ar spune că se luptă cu ceva la fel de lipsit de formă precum coapsele de agrișă. Mai mult, când jumătate din planetă are capul îndurerat din aceste dureri.

Un alt războinic

Kim nu este singură să parieze pe punctele forte și imperfecțiunile pe care le lasă în urmă. Această tactică a fost aleasă în fața ei de Jennifer Lopez, care chiar și-a făcut un fund din fund, pentru care a suferit de complexe la pubertate, iar Salma Hayek a trebuit să se lupte cu pieptul mai întâi în fața ei.

Pentru Kim, acești doi oameni au devenit demni de urmat și nici măcar nu s-a gândit încă la sculptură. Ea refuză cu hotărâre să spună că buzele ei sunt mai mari decât are natura natura, afirmând că niciun chirurg nu a atins-o.

Fă-o cu Kim

Moneda sa zilnică constă dintr-o compoziție general acceptabilă. Mic dejun: fulgi de ovăz cu banane. Al zecelea: iaurt cu fructe. Pranz: salata cu pui la gratar. Olovrant: Morcovi și brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Cina: pește, legume și o ceașcă de ceai fierbinte la culcare. Încercați să nu depășiți zilnic 1500 de calorii. Dar nu poți juca totul cu mâncare, așa că ne vom uita și la planul de antrenament menționat, care ucide în fiecare zi.

În plus față de pregătirea profesională cu un expert, pâinea ei zilnică constă în treizeci de minute pe o bandă de alergat, pe care o puteți înlocui cu ușurință cu jogging ușor în parc și apoi dedicați 30 de minute exercițiilor pentru a întări în special părțile inferioare.

Iubește genuflexiunile și burta, dar îi place să se încuie și cu brațele cu o singură mână. O oră pe zi în mișcare și meniul din dreapta vor modela figura la perfecțiune. Apoi, la fel ca Kim, nu vei îmbrăca micro imperfecțiuni, pentru că vei umbri pe toată lumea perfect.