kiwi

Acțiune

Kiwi vine din China și se spune că a folosit maimuțe pentru a-și potoli setea în trecut. De aici și numele piersică maimuță.

Înainte să ne uităm la sfaturi și efecte de frumusețe, kiwi este, de asemenea, foarte important pentru sănătatea noastră. Mai ales în această perioadă ploioasă și rece, asigură o prevenire eficientă împotriva răcelii, răcelii și gripei.

Per total întărește sistemul imunitar, promovează metabolismul și conține o proporție mare de vitamina C. Stimulează mușchiul inimii, întărește vasele de sânge și venele, combate înfundarea.

1. Întinerește pielea


kiwi are un conținut bogat de vitamine A, C A E. Aceste vitamine se numără printre cei mai buni prieteni ai pielii și se găsesc în multe suplimente și produse de îngrijire a pielii. Aceștia luptă eficient împotriva radicalilor liberi, protejează celulele pielii de oxidare și daune. Sprijină regenerarea celulară și îmbunătățește aspectul pielii tale, făcându-l să arate tineri, fix A flexibil.

2. Reduce semnele îmbătrânirii


În plus față de beneficiul numărul unu, unul dintre cele mai bune efecte ale antioxidanților este acela accelerează regenerarea celulară. Aportul și utilizarea regulată a acestui fruct tropical ajută întârzia urme de daune A îmbătrânire, de exemplu petele solare, zgârieturi fine A riduri.

3. Promovează detoxifierea


Kiwi este, de asemenea, o resursă bogată fibră, care ajută la eliminarea toxinelor din colon și detoxifică organismul, ducând la o gamă largă de efecte. Purificarea din interior și sănătatea generală a corpului dvs. vor avea, de asemenea, un efect vizibil asupra stării pielii.

4. Ajută în procesul de vindecare


Kiwi - bogat în vitamina C, combate inflamația și promovează producția de colagen. Diverse abraziuni și zgârieturi se vindecă mai repede. În plus, conține acizi grasi omega-3, care mențin membranele celulare sănătoase și previn multe boli de piele.


5. Un luptător cu pielea problematică


Pulpa din acest fruct conține acizi alfa hidroxil naturali. Atunci când sunt aplicate local, proprietățile antiinflamatorii ajută la combaterea bacteriilor care provoacă infecții și a acneei în sine.. AHA (acizii alfa hidroxil) acționează, de asemenea, ca un micro-peeling.

6. Îți deschide tonul pielii


Acizii alfa hidroxil și vitamina C ajută peeling și ulterior prin îndepărtarea excesului de micro-straturi pielii, asigurați un ton mai uniform al pielii. Încercați să aplicați pastă de kiwi în fiecare seară înainte de culcare. Adăugați câteva picături de suc proaspăt de lămâie și puțin zahăr în pulpa de kiwi.

În plus față de pielea frumoasă, aportul regulat de kiwi susține starea bună a corpului tău, reduce riscul de boli respiratorii și astm, degenerescență maculară, combate colesterolul ridicat și ajută la gestionarea simptomelor diabetului. Cea mai bună formă de frumusețe este să ai un corp sănătos. Vei străluci nu numai din exterior, ci și din interior.

Profitați la maximum de acest fruct uimitor


Puteți obține o piele frumoasă cu ajutorul kiwi în două moduri - fie veți lua kiwi cu ingredientele sale în dietă, fie pur și simplu îl veți aplica local pe piele.

Dacă ați decis să includeți acest fruct în dieta dvs., iată câteva sfaturi:

  • Serviți kiwi în forma sa naturală - este delicios în sine. Lăsați-l să se răcească o vreme, curățați-l și consumați-l la rece.
  • Adăugați felii în salatele de legume. Rezultatul va fi mai multe vitamine și minerale.
  • Se servește cu căpșuni. Gusturile lor se completează perfect. O alternativă foarte gustoasă este să adaugi felii în iaurtul tău preferat.
  • Asigurați-vă că mâncați kiwi imediat după preparare. Când este în contact cu oxigenul, fructul începe să-și piardă o mare parte din nutrienți și antioxidanți.

Și, în sfârșit, să ne mascăm împreună.:-)

Desert cu kiwi

Pentru pregătire avem nevoie de:

Aluat:

  • 250 g făină semi - grosieră
  • 250 g zahăr pudră
  • 1/2 praf de copt
  • 2 linguri ulei
  • 6 ouă

Cremă:

  • 2 smântână
  • 1 zahăr vanilat
  • 3 linguri zahăr pudră
  • 1 frisca pentru batut

Glazură:

  • 500 ml sirop de kiwi
  • 2 bal. Urechea aurie
  • 500 ml de apă
  • 3 PL zahăr granulat
  • 5-6 bucăți de kiwi

Abordare:


Se amestecă ouă întregi, se adaugă 2 linguri de ulei. Adăugați treptat făina cu praful de copt, apoi zahărul și dacă aluatul este gros, adăugați laptele după cum este necesar. Turnati aluatul finit pe o foaie de copt. Coaceți aproximativ 20 de minute la 170 ° C. Lăsați aluatul să se răcească. Între timp, puneți smântână, zahăr vanilat, zahăr pudră într-un castron și amestecați. Bateți frisca, adăugați-o în castron și amestecați ușor. Intinde crema preparata pe aluat. Tăiați kiwi și întindeți-l uniform pe cremă. Se fierbe budinca din apă, sirop, zahăr și urechi de aur. Se lasă să se răcească amestecând ocazional. În loc de sirop și apă, putem folosi 1 litru de suc de kiwi. Se toarnă cu grijă glazura pe tortul răcit, se toarnă mai întâi glazura pe kiwi cu o lingură și se lasă să se răspândească spontan pe suprafață. Pentru turnarea grea, glazura ar fi amestecată cu crema albă. Se pune la frigider pentru câteva ore, de preferat peste noapte.