Un cocktail care conține o substanță importantă care vă va asigura că atunci când reacționați cu bacterii intestinale bune, nu veți avea pofta de mâncare rapidă nesănătoasă. Ce crezi?

vedere

Un cocktail care conține o substanță importantă care vă va asigura că nu vă simțiți ca fast-food nesănătos

Potrivit cotidianului Dailymail, oamenii de știință de la Imperial College din Londra și Universitatea din Glasgow au reunit un grup de 20 de voluntari cărora li s-a oferit un tip special de milkshake. Pe lângă ingredientele clasice precum laptele și fructele, acesta conținea un alt ingredient important, o fibră numită ester de propionat de inulină sau fibrele sale.

O fibră care te împiedică să babe când te uiți la pizza

Rezultatul a fost cu adevărat surprinzător. Persoanele în cauză au gust pentru alimentele bogate în calorii, precum ciocolată, pizza, prăjituri și multe altele. S-a constatat că tocmai datorită fibrei menționate mai sus, un compus este eliberat în intestine, care trimite un semnal către creier în așa fel încât să reducă apetitul unei persoane. Chiar și alimentele bogate în calorii vor deveni mult mai puțin atractive pentru ele la un moment dat, pe care le-au constatat prin experiența unei activități mai scăzute în părțile creierului asociate cu gustul atunci când alimentele bogate în calorii sunt plasate în fața ochilor. Esterul de propionat de inulină a fost adăugat ulterior la pastele pe care le-au servit și a așteptat ce se va întâmpla. S-a constatat că au mâncat în medie cu 10% mai puțină porție decât au mâncat de obicei.

Un supliment alimentar care te ajută să slăbești

Cercetătorii au studiat, de asemenea, efectele pe termen lung ale acestei fibre asupra persoanelor obeze, în special dacă sunt sau nu sărace. S-a constatat că prin adăugarea acestei substanțe în alimente pentru o perioadă mai lungă de timp (aproximativ 6 luni), greutatea lor va scădea și vor putea slăbi, deoarece apetitul lor pentru alimentele nesănătoase scade. Cantitatea de estion de propionat de inulină care se adaugă în mod regulat în alimente ar trebui să fie de aproximativ 20-25 g, în timp ce într-un singur prim experiment a fost de aproximativ 10 g. Totuși, totul depinde și de persoana specifică. Unii dintre noi pot produce în mod natural mai mult propionat în intestin atunci când se administrează inulină, cu atât rezultatul este mai bun. Așadar, oamenii de știință recomandă substanța ca supliment alimentar care poate reduce dorința de a mânca alimente bogate în calorii.

Tot ce aveți nevoie sunt ingrediente precum laptele, fructele preferate și o garnitură care conține ester propionat de fibre de inulină și poate că se vor întâmpla miracole.