Retenția de apă, cunoscută și sub numele de edem, apare atunci când excesul de lichide se acumulează în interiorul corpului. Acest lucru poate provoca umflături la nivelul mâinilor, picioarelor, gleznelor și camelor sub ochi. La femei, retenția de apă poate apărea și în timpul sarcinii sau înainte de menstruație. Retenția de apă în organism, de asemenea, nu numai că adaugă greutate, ci și împovărează inima și organele interne.

Tulpină de țelină

umflate

Țelina conține un compus numit cumarină, care ajută la curățarea corpului de antioxidanți și apă acumulată. De asemenea, ajută la digestie și previne hipertensiunea arterială.

Ghimbir

Ghimbirul este considerat unul dintre cele mai eficiente alimente diuretice. Ajută la digestie și la eliminarea tuturor toxinelor dăunătoare din organism.

Un morcov

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Morcovii sunt bogați în antioxidanți și vitamine care facilitează detoxifierea în organism. Datorită conținutului său de potasiu, morcovii contribuie, de asemenea, la menținerea nivelului de colesterol și zahăr din sânge

Castraveți

Castraveții au un conținut ridicat de apă și conțin substanțe nutritive care ajută la eliminarea acidului uric din rinichi. De asemenea, conțin acid cafeic, care ajută la scăparea apei reținute. Castraveții sunt, de asemenea, săraci în calorii și vă vor ajuta să slăbiți.

Afine

Afinele sunt bogate în antioxidanți și vitamina C - aceste substanțe ajută la obținerea excesului de apă din organism. De asemenea, protejează celulele corpului de daunele cauzate de toxine și radicali liberi pe care corpul tău le produce în timpul procesului metabolic.

Scorţişoară

Scorțișoara conține crom, care ajută la controlul apetitului. Scorțișoară ajută, de asemenea, la creșterea imunității și este un mare ajutor pentru detoxifiere.

Sparanghel

Conținutul ridicat de potasiu al sparanghelului ajută la prevenirea retenției inutile de apă în organism.

Ceai verde

Ceaiul verde este un diuretic natural. Cercetările au arătat că consumul regulat de ceai verde poate reduce grăsimea corporală cu până la 19%.

Păpădie

Păpădia este folosită în mod tradițional ca diuretic natural. În Europa, extractul de păpădie este utilizat pentru tratarea multor afecțiuni de sănătate și este aprobat de Comisia germană E pentru a reduce retenția de apă.

Pepene

Pepenii constau în 92% apă și sunt direct debordanți de diverse minerale și vitamine care au proprietăți diuretice.