22 noiembrie 2017 Sport

lady

Lady Sport din Radvany este un club sportiv pentru femei, care ajută femeile de toate vârstele să își schimbe stilul de viață de 4 ani. În această condiție fizică pentru femei, puteți practica un antrenament de 30 de minute pe circuit sub supravegherea unui antrenor și în compania femeilor care au același scop. Fii sănătos, subțire și fericit cu tine.

Am întrebat managerii clubului de ce femeile ar trebui să înceapă să joace sport?

„După cum știm, exercițiul ar trebui să fie o parte integrantă a vieții noastre pentru a fi în formă fizică, sănătos și fericit. Din păcate, într-un moment în care, datorită volumului mare de muncă și îngrijirii familiei, femeile nu au timp să se răsfețe cu elementele de bază pentru satisfacția și îngrijirea de sine, formarea în Lady Sport este cea potrivită. Antrenamentul durează doar 30 de minute și exercițiul nu este legat de o anumită oră. Prin urmare, de ex. dacă o mamă își duce copilul la ring, care durează în general aproximativ 1 oră, nu trebuie să piardă acest timp așteptând, ci îl folosește pentru exerciții fizice ".

Care este accentul antrenamentului în Lady Sport ?

„În general, pentru o inimă sănătoasă, ar trebui să avem cel puțin 30 de minute de activitate aerobă pe zi, ceea ce va oferi de fapt antrenament în Lady Sport. În timpul unei jumătăți de oră de antrenament, doamnele își vor antrena întregul corp și vor întări toate grupele musculare majore. Antrenamentul constă în exerciții pe mașini hidraulice și exerciții pe stații intermediare. Pe acestea ne schimbăm concentrarea asupra antrenamentului, și anume pe dezvoltarea fitnessului, rezistenței și forței. Antrenamentul pe intervale va asigura o mișcare sănătoasă și controlată a mușchilor și articulațiilor, ceea ce are ca rezultat o figură fermă, subțire și o femeie mulțumită. ".

O doamnă neinstruită poate face un astfel de antrenament?

"Da, desigur. Doamnele nu trebuie să vă faceți griji cu privire la sarcinile și exercițiile pe mașini. Acestea sunt mașini hidraulice care sunt dezvoltate și adaptate special pentru nevoile femeilor. În timpul antrenamentului, există un antrenor care vă va învăța tehnica exercițiului pe mașini, vă va ajuta și vă va arăta cum să vă antrenați, pregătiți antrenamentul după cum este necesar. Formarea circulară va asigura că femeile de 18 ani, precum și cele de 70 de ani, se pot antrena cot la cot. Acest lucru este posibil datorită faptului că fiecare femeie adaptează pregătirea la nevoile și cerințele sale. ".

Ce rezultate au obținut clienții dvs. în ceea ce privește pierderea în greutate?

„Alexandra, care are 25 de ani, a obținut cel mai bun rezultat. Ea a cedat vraja dulciurilor și un stil de viață nesănătos, ceea ce a dus la o creștere în greutate de peste 100 kg. După decizia sa și cu ajutorul echipei din Lady Sport, a reușit să slăbească 64 kg. Este de necrezut, dar hotărârea și hotărârea acestei tinere a condus-o să-și schimbe garderoba, dar mai ales la o viață mai sănătoasă, mai frumoasă și mai fericită ".

Din nou, regula este că prin mișcare ajungi la un corp sănătos și la o viață fericită.

Ce ai transmite femeilor în cele din urmă?

Motto-ul clubului nostru este cuvintele lui J.K. Rowling:

„Nu ai nevoie de vrăji pentru a schimba lumea din jurul tău, toate forțele de care ai nevoie sunt în tine”

Fiecare femeie trebuie să ia o decizie și să-și urmărească scopul. El trebuie să persevereze, să depășească obstacolele pe care le creăm de obicei doar în capul nostru.

„Îi doresc fiecărei femei să găsească timp pentru ea însăși, să înceapă să se respecte și să realizeze că, dacă este o soție sau o mamă fericită și fericită, întreaga familie este fericită. De aceea merită să iubești și să ai grijă de tine. De asemenea, trebuie să vă răsfățați cu acea cafea împreună cu prietena dvs., un coafor, dar, mai presus de toate, începeți să vă respectați corpul, să simțiți dragoste și respect pentru el și astfel să aveți grijă de el. La Lady Sport, avem formatori calificați pentru a vă ajuta și a vă susține. Salutăm și așteptăm cu nerăbdare fiecare femeie care decide să înceapă exercițiile fizice și să-și schimbe viața în clubul sportiv pentru femei Lady Sport ".