- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Credeți că este bine să beți 3 sabi mari (450g) de lapte acidofil pe zi? E bine? Chiar am început să-mi placă. Dar vreau și să slăbesc puțin și nu știu dacă nu e mult de băut. Nu îl beau întotdeauna în astfel de cantități, dar cel puțin unul în fiecare zi. Dar săptămâna trecută îl beau mereu seara (două-trei). Este posibil să mă îngraș din ea, de exemplu, dacă am mâncat azi:
mic dejun-măr
al zecelea măr
prânz-500g legume fierte
cina- de 3 ori acel acidko sabi
băut-3l de apă, 3 cafele
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Există mult acid, luați doar unul și nu vă strângeți stomacul pentru noapte. Când vrei să slăbești, trebuie să îți schimbi dieta, sunt și porții mici de 4 ori pe zi și fac mult exercițiu, am slăbit 30 kg în 3 luni. Când ești atât de mic, nu ești sărac
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
de vreme ce ești atât de mic, nu poți câștiga niciunul din ele, corpul consumă toată această energie. dacă mâncați porții normale de ex. de cinci ori pe zi și apoi seara primești întotdeauna trei acizi mari, astfel încât să poți câștiga în greutate, dar nu așa. și 1,3 litri de alimente luate în două-trei ore? Nicio problemă, deoarece acidul este încă compus în principal din apă, este un lichid. la fel ca de ex. bere, de asemenea, nu este o problemă să bei trei mari în două ore. corpul îl consumă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
După părerea mea, există deja multe. O zi ar trebui să fie suficientă, chiar dacă îmi amintesc de perioada pubertății, când mi-a plăcut și brutal și am băut două pe zi
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci trei acizi la 450 de grame, adică 1350 g pe zi, dacă este vorba de 3,5 la sută, aveți 47,25 g de grăsimi pe zi și numai dacă număr grăsimea din acești acizi și la aceea dintr-o altă dietă. Cred că este foarte mult, pentru numele lui Dumnezeu se potrivește 1,3 kilograme de mâncare în 2-3 ore în stomac. Aș fi ca o minge într-o clipă. și, mai mult, dacă luați atât de multă grăsime odată seara, cu siguranță nu o veți arde și va fi stocată în fiecare noapte ca grăsime subcutanată.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vreau să slăbesc puțin. Și nu cred că este un lucru mic, mănânc multe din acele legume. Este suficient pentru mine, poate voi slăbi ... doar părerea celor acizi mă interesează sau nu mă va strica dacă le beau atât de mult, sau efectul nu va fi invers și am câștigat ' nu câștig după ei.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Și de ce mănânci atât de puțin? Din cauza fricii de a te ingrasa? Și ești atât de mic din cauza acizilor (iaurturi)?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
da, mai ales da, dar nu întotdeauna. in timpul saptamanii mananc ceva in spiritul asta dar in weekend gatesc si mananc mai mult, dar astazi nu am avut timp sau gust . altfel schimb mereu legume si schimb si fructe,
ieri, de exemplu, am mâncat: micul dejun - 2 mere
desiata-1 banana
prânzuri naturale + legume fierte
cina-3 acidka
între timp ca întotdeauna apă și cafea
Aproape întotdeauna am luat acea iaurturi albe sau albe la cină în ultima vreme, vineri am avut brânză de vaci
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt destul de impresionat de compoziția generală și de cantitatea de alimente. Este tot ce mănânci în timpul zilei?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
crezi că sabi este de proastă calitate? așa că probabil ar trebui să beau doar unul la cină:/dar când are un gust atât de bun pentru mine . și sunt, de asemenea, un mare iubitor de dulciuri, iar iaurturile sabi acre sau albe sunt singurele alimente care înlocuiesc delicios gusturile acelea de dulciuri dăunătoare. că am mult înainte ca ea să mănânce zilnic . de aceea m-am îngrășat în timp. cumva îl înlocuiesc cu aceste produse, mă liniștesc prin faptul că este mai bine să bei 3 acizi decât să mănânci 3 alpiniști sau ceva de genul ăsta . și altfel de parcă nu le beau deodată, mă bucur în curând.
primul îl beau de obicei la 17:00 și al doilea la 18:00 . când am un apetit foarte (de obicei) atunci îl voi avea pe cel târziu cel târziu până la 19:00 . și mă culc la 21: 00-22: 00
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Un bărbat atât de activ din punct de vedere fizic ar putea să o facă, dar pentru o femeie mi-ar plăcea puțin. Unul ar fi suficient.
Dar dacă vă pot sfătui, nu-l cumpărați, nu știu de unde sunteți, dar aveți drojdie cremă nepasteurizată la bătrânul vostru tată. are, de asemenea, doar 3,6% grăsime, doar că există o cultură de cremă. acesta este mult mai sănătos și poate fi băut în cantități mai mari (testat).
De asemenea, zincul de oaie nepasteurizat (s-ar putea să nu vă placă asta) de la Yeme, de la Nemsová, este o alegere mai bună. Totul într-o categorie de preț similară.