laptele

Cocosul este adesea sinonim cu exotice, parte dintr-o băutură delicioasă pe care o savurăm undeva pe plajă.

Acest fruct cu coajă tare este încă un străin relativ în regiunea noastră, dar efectele sale asupra sănătății își sporesc treptat reputația.

Lapte de nucă de cocos este extrem de bogat în diverși nutrienți și substanțe benefice.

Deci, nu trebuie doar să o adăugați la celebra piña colada, ci să o faceți o parte stabilă a dietei.

În acest text, veți afla de ce aceasta este o idee cu adevărat sensibilă. Bucură-te de lectură!

Cel mai bun lapte de cocos de pe piața noastră

Ce este laptele de cocos?

Dar, înainte de a ne lansa (meritata) laudă pentru această mâncare, să ne definim pe noi înșine termeni de bază.

Este necesar să percepem diferența dintre apa de cocos și laptele de cocos. Primul lichid numit se găsește în mod natural în acest fruct și curge afară imediat ce îi deschideți coaja.

Laptele face parte din pulpa nucii și cu cât nuca de cocos este mai matură, cu atât este mai matură. Fructele mai tinere, pe de altă parte, au o proporție mai mare de apă. Pulpa în sine este, de asemenea, o sursă de nucă de cocos rasă, dar și smântână, făină și ulei, dintre care fiecare membru al familiei este extrem de sănătos.

Deși ne familiarizăm cu această piuliță relativ lent în Slovacia (dar cu siguranță), în lume este un domn cunoscut pentru bărbierit.

Laptele de cocos a fost folosit de secole în bucătăria diferitelor națiuni, de la Caraibe, prin Asia de Sud-Est, până la Madagascar și coasta Africii. Se folosește pentru a face deserturi, sosuri sau supe, se „condimentează” cu el și se fermentează pentru a forma alcool.

Deci, palmierii de cocos nu numai că oferă un fundal adecvat pentru cărțile poștale, ci sunt și inițiatorul acestui fruct versatil, care este greu de rezistat.

Compoziția laptelui de cocos

În introducere, am menționat substanțele conținute în nucă de cocos, așa că hai să vorbim mai multe despre ele. Și nu vă lăsați păcăliți de gustul său delicios, este o adevărată bombă nutritivă.

Ideea o grăsimi sănătoase, care contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare, nu la dezvoltarea acestora.

În plus, nuca de cocos conține și acizi folici și pantotenici, polifenoli, antioxidanți, vitamine B, vitamine C, E, K, calciu, magneziu, fier, fosfor, zinc, potasiu sau sodiu. Și un număr imens de oligoelemente, dintre care fiecare contribuie la întărirea sănătății în propria măsură. (sursă)

Cheia în acest sens nu este doar numărul de substanțe benefice, ci și al lor reprezentare proporțională și interacțiuni reciproce.

Un astfel de cocktail de nutrienți este o modalitate foarte eficientă de a îmbunătăți sănătatea umană, despre care vom vorbi mai multe în secțiunea următoare.

Efecte

Efectele laptelui de cocos asupra sănătății pot fi împărțite în mai multe grupuri.

Sunt deosebit de importante efecte preventive, hranitoare si stimulatoare din această băutură delicioasă. Cu toate acestea, nu este necesară o clasificare detaliată, este suficient să se enumere efectele benefice ale laptelui de cocos sub forma unei liste:

    suporturi Sistemul imunitar om și îl învață să reziste situațiilor stresante detoxifică organismul și ajută la eliminarea substanțelor nocive pe care le are efecte antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale ajută reglează nivelul colesterolului din organism favorizează formarea sângelui și reduce presiunea ridicată menține vasele sunt elastice și le curăță de depozite contribuie la funcția sănătoasă a inimii și a sistemului circulator al corpului, prevenind astfel bolile cardiovasculare și stresul pozitiv afectează nivelul zahărului din sânge, suprimă foamea lupului și pofta de alimente dulci, grase și alte alimente nesănătoase stimulează digestia, îmbunătățește golirea și ajută la constipație eficientizează arderea energiei și accelerează creșterea masei musculare prin efectul său de suprafață asupra tractului digestiv este un bun ajutor în încercarea de a pierde excesul de greutatecurăță rinichii și uretere stimulează sistemul nervos, suprimă oboseala și energizează o persoană întărește oasele și previne subțierea acestora, astfel acționează preventiv împotriva osteoporozei, dar și a artritei și a altor boli degenerative ale articulațiilor hidratează pielea și îl împiedică să se usuce excesiv contribuie la rezistența și elasticitatea părului și cuie

Laptele de cocos prezintă o alternativă excelentă pentru persoanele care din diverse motive nu pot/nu vor să bea lapte de origine animală (intoleranță la lactoză, alergie, anorexie, veganism).

În plus, din punct de vedere al sănătății, este un aliment mai concentrat, cu un efect mult mai vizibil. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să ignorați complet laptele animal, dar alternativa sa de nucă de cocos este un complement ideal.

Cu o listă atât de decentă de efecte benefice, este greu de crezut că sunt pline de o băutură atât de gustoasă, precum este, fără îndoială, laptele de cocos. Cu toate acestea, are și un „dar”.

Este el conținut caloric mai mare, prin urmare, nu ar trebui exagerat cu consumul de lapte - astfel încât efectele sale să nu fie contraproductive pentru întărirea intenționată a sănătății.

Deci, ce formă vă puteți răsfăța cu acest miracol gustos? Nu există un răspuns clar, fiecare poate găsi singur calea corectă.

Laptele de cocos - utilizare și preț

Singurul lucru pe care trebuie să-l aveți în vedere atunci când alegeți laptele de cocos este compoziția sa.

Evitați diferite variante aromate, cu adaos de îndulcitor și substanțe similare. Prioritatea ta ar trebui să fie cel mai natural produs, presat la rece.

Un astfel de lapte a fost încălzit doar până la nivelul în care bacteriile mor, dar substanțele sănătoase conținute în el nu sunt distruse.

Laptele de cocos este un excelent substitut pentru cremă.

Este important să nu exagerați. Un sfert până la jumătate de ceașcă este cantitatea maximă pe care ar trebui să o utilizați atunci când pregătiți o masă (sau când ați consumat-o direct). Desigur, este posibil să vă răsfățați mai mult, dar cu utilizarea pe termen lung nu este recomandat.

Prețul laptelui de nucă de cocos este ușor mai mare decât al laptelui standard pentru animale. Este de înțeles, pentru a spune cel puțin date fiind efectele sale la sănătate și, de asemenea, exotismul nucii în sine, pe care nu îl veți găsi în mod natural în extremitățile noastre.

Am ales cel mai bun pentru tine lapte de cocos într-o cutie, în pulbere și, de asemenea, lapte clasic într-o cutie. Poftim.

În ciuda acestui fapt este o mâncare accesibilă.

În plus, această investiție va răsplăti de mai multe ori sub formă de sănătate îmbunătățită, care este un impozit cu adevărat mic, cu profitabilitate ridicată. Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai pentru termen lung (nu rațional) utilizare.

În concluzie, oferim doar un avertisment că laptele de cocos ar trebui să fie Evitați persoanele alergice la acest fruct.

Din păcate, vor trebui să găsească o altă alternativă. Cu toate acestea, dacă nu aparțineți acestui grup de oameni, asigurați-vă că dați o șansă laptelui de cocos o investiție de neînlocuit în sănătate.

Articole similare:

Articole similare Mai multe de la autor

Unguent de caprifoi - Utilizări și efecte (Recenzie)

Blendea SUPERGREENS - Preț, experiența mea și rating

Preventan - Pentru a îmbunătăți imunitatea + (ALTERNATIVĂ)

Penoxal crește imunitatea în fiecare zi (Recenzie)

Conul Baikal - Secretele medicinei chineze (Recenzie)

Unguent pentru cai - cum se folosește (Recenzie)

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Cele mai bune articole

Pastile pentru slăbit - TOP 6 cele mai eficiente

Cel mai bun arzător de grăsimi? Acesta este TOP 7

Proerecta - O noutate printre preparatele pentru erecție

Pastile calmante - ✅ TOP 6

Tablete de drenaj - TOP 5 cele mai eficiente

Pastile pentru creșterea părului - TOP 6 (recenzie)

Cauti ceva?

Articole similare

Declinarea responsabilității afiliaților: articolele pot conține linkuri publicitare (afiliate). Pentru fiecare achiziție care se va face printr-un astfel de link, vom primi un mic comision. Desigur, prețul final nu va crește pentru dvs. și nu veți plăti nimic în plus. Toți acești bani sunt investiți apoi în conținut de calitate, care are ca scop să vă ajute pe voi, cititorii noștri.

Nu sunt vândute produse pe acest site. Am încercat personal un număr mare de produse pe care le recomandăm. Toate produsele sunt aprobate de autorități, testate și disponibile gratuit în farmacii.

Informațiile furnizate nu sunt și nu trebuie interpretate ca o mențiune nutrițională sau de sănătate în temeiul Regulamentului (CE) nr 1924/2006 din 20 decembrie 2006 privind mențiunile nutriționale și de sănătate făcute asupra produselor alimentare. Informațiile sunt extrase din surse disponibile gratuit. Autorii site-ului nu își asumă responsabilitatea pentru interpretarea lor incorectă. Suplimentele nutritive nu sunt medicamente și în niciun caz nu pot înlocui un examen medical profesional! Înainte de a începe să luați suplimente care pot interfera cu medicamentele dumneavoastră Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Este posibil ca prețurile produselor individuale să se fi schimbat ușor de la publicarea articolului.