laptele

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Laptele de oaie și produsele de oaie sunt supraevaluate în mod inutil.

Prețul exagerat al acestor produse este doar o „mișcare” de marketing sau produsele de oaie și laptele de oaie sunt într-adevăr la un nivel pe care îl pot avea cu îndrăzneală un astfel de preț. Ce conțin produsele de oaie și laptele de oaie, care sunt efectele lor asupra corpului nostru și pot mânca produse de oaie chiar și atunci când slăbesc?

Despre laptele de oaie și produsele de oaie

Produsele de oaie sunt fabricate din lapte de oaie, dar se consumă și lapte de oaie separat. Laptele de oaie este unul dintre cele mai sănătoase și sănătoase alimente, deoarece oile păsc (cel puțin ar trebui) în pajiști curate, unde consumă doar iarbă curată. O astfel de hrană pură de oaie produce apoi lapte de oaie sănătos și curat, care are multe aspecte pozitive. Comparativ cu laptele de capră sau de vacă, acest lapte este mai gros, dar și mai valoros din punct de vedere nutrițional. Laptele de oaie este în principal bogat în grăsimi, conține cel mai mult în comparație cu cel de vacă și laptele caprei, care la prima vedere arată rău, dar în practică și din punct de vedere al sănătății are mai multe avantaje.

Grăsimea din laptele de oaie și ulterior și din produsele de oaie este o formă echilibrată de acizi grași omega 3 și omega 6, dar acești acizi nu produc „colesterol rău” chiar și în cantități mai mari, ceea ce înseamnă, în practică, că puteți bea lapte de oaie mai multe ori pe zi, dar colesterol ridicat, nu monitorizați doar valoarea calorică a alimentelor. Cu raportul său de grăsimi, laptele de oaie are, de asemenea, puterea de a elimina și elimina colesterolul ridicat, adică „colesterolul rău” și de a ajusta ulterior tensiunea arterială, dar acest lucru este posibil cu o dietă obișnuită ... Această grăsime animală ajută la absorbția nutrienților din laptele de oaie și astfel are o eficiență mai mare pentru sănătatea umană. Laptele de oaie are substanțele active proteine, carbohidrați, vitamine, minerale și grăsimi într-o proporție atât de mare încât are o serie de efecte pozitive asupra organismului. Creșterea ovinelor, mulsul și prelucrarea laptelui de oaie sunt procese care consumă mai mult timp, consumă mult timp și costă mult, așa că nu ne putem aștepta ca iaurtul de oaie să coste „câteva coroane”, cum este cazul produselor de vacă. Prețul mai ridicat al produselor ovine este o garanție a calității ...

Ce conține laptele de oaie - ingrediente active

Grăsimi, proteine, carbohidrați, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, fier, sodiu, zinc, seleniu, omega 3, acizi omega 6, vitamina A, B, C, acid folic și acid pantotenic.

Valoarea nutritivă a laptelui de oaie (100ml)

KJ– 394,8 Kcal– 94 Proteine– 6,2 g Carbohidrați– 4,95 g

Grăsime - 6,8 g Apă - 81 g

Laptele de oaie conține minerale - 100 ml

Calciu 185 mg Sodiu 49 mg
Magneziu 19,5 mg Zinc 0,7 mg
Fosfor 163 mg Seleniu 2.2 ug
Potasiu 129 mg Acizi omega 3 133 mg
Fier 0,14 mg Acizi Omega 6 179 mg

Laptele de oaie conține vitamine - 100 ml

Vitamina A 155 UI Vitamina B12 0,2 mg
Vitamina B1 0,13 mg Vitamina C 0,6 ug
Vitamina B2 0,5 mg Acid folic 2 ug
Vitamina B3 0,25 ug Acid pantotenic 0,45 mg
Vitamina B6 1,9 mg

Laptele și produsele de oaie și efectele acestora asupra sănătății

  • Sprijină apărarea, prevenirea împotriva cancerului, gripei sau răcelii
  • Efecte detoxifiante și antiseptice
  • Prevenirea bolilor cardiovasculare, reducerea colesterolului ridicat, ajustarea tensiunii arteriale
  • Susține digestia, golirea, refacerea microflorei intestinale
  • Elimină simptomele alergiilor, astmului și, de asemenea, protejează preventiv, elimină diferite boli ale pielii (acnee, eczeme)
  • Prevenirea eficientă a osteoporozei, o doză mare de calciu întărește țesutul osos și articular
  • Oferă o piele sănătoasă, păr și unghii ferme
  • Calmează sistemul nervos, îmbunătățește somnul, susține atenția și funcția creierului

Lapte de oaie, produse de oaie și pierderea în greutate

Laptele de oaie și produsele de oaie au o valoare calorică mai mare, dar, ca masă completă pentru micul dejun, cină sau prânz, le puteți consuma și în timpul pierderii în greutate. De exemplu, ia iaurt de oaie la micul dejun sau la cină, pregătește un cocktail cu lapte de oaie într-un raport de 2,5 deci de lapte de oaie și fructe. Vă puteți îmbogăți prânzul cu brânză de oaie, bryndza. În timpul pierderii în greutate, consumați produse de oaie de maximum 4 ori pe săptămână.

Prețul mai ridicat al produselor ovine este o garanție a calității ...

Încercați să pregătiți o plantă hrănitoare - lapte de migdale