17 comentarii

pierderea

@cathy nu cheltuiți la fel de multă energie ca atunci când aveați 10. wtf. dacă o femeie de 50 de ani spune asta despre o tânără de 20 de ani, voi înțelege în continuare.

Creșterea în greutate la această vârstă este oarecum fiziologică, deoarece corpul bebelușului se transformă în cel al unei femei. Nu cred că este potrivit să ții o dietă. sport și o dietă echilibrată da, dar cu siguranță nu restricții calorice.

Pierdând în greutate/cu excepția cazului în care este indicat din motive de sănătate/puteți doar să vă stingeți corpul atât de frumos și chiar că menstruația nu poate fi brusc. este suficient dacă poți influența cu ușurință o persoană pe un blog prost și să citești că este un semn de perseverență și problema este în lume.

@cathy Nu este că au un metabolism diferit de cel din 10, ci că aportul lor de energie depășește cheltuielile.

Am jucat baschet de curse la vârsta de 15 ani și a durat până sus. „Nu am timp” este doar un răgaz. depinde de toată lumea să se ocupe de asta. 1-2 ore de mișcare de 3-4 ori pe săptămână se vor găsi cu siguranță dacă se dorește.

„Tendințele” actuale îi determină pe tineri mai devreme să-și mențină aportul alimentar la un nivel minim și apoi, desigur, nu vor avea energia de cheltuit. organismul poate pierde în greutate, dar nu are substanțe nutritive și, în general, nu este benefic.