Somnul copiilor mici este un subiect nesfârșit pentru schimburi de opinii, certuri, căutarea „antrenorilor de somn”, experimente cu proprii copii.

striga

Am primit o traducere a unui articol care descrie cercetările lucrătorilor australieni care i-au învățat pe părinți să-și facă să plângă copiii când au adormit. Când l-am citit, am înghețat pe alocuri - dar cercetarea este cercetare. mi-au trecut prin minte două gânduri.

Unul era despre dacă aș „furniza” copiilor mei pentru astfel de cercetări. În ciuda faptului că eu și prietenii mei psihologi obișnuiam să vorbim în mofturi studențești despre modul în care am face studiile noastre longitudinale asupra copiilor noștri - cu siguranță nu aș permite copiilor mei să folosească astfel de lucruri.

Mult timp dovedit

Al doilea gând care mi-a venit în minte a fost rezultatul unei cercetări care a testat metode care fuseseră elaborate de multe ori înainte. De asemenea, avem pe site-ul nostru mai multe articole despre somn și diverse metode de antrenament. Mi s-a părut un pic ca cercetarea pentru cercetare - care încă a confirmat vechiul stabil.

Cercetările vorbesc despre o presupusă nouă metodă de antrenament în somn, în timpul căreia părinții ar trebui să-și lase copilul să plângă până când acesta adoarme. Studiul susține, de asemenea, că această metodă nu provoacă stres sau probleme emoționale permanente pentru bebeluși.

43 de cupluri de părinți care au avut copii cu vârste cuprinse între 6 și 16 luni și acești copii au avut o problemă cu somnul au cooperat la cercetare.

În cercetare, au comparat 3 grupuri de copii. Metoda Crying it out a fost testată pe 1/3 din părinți. A constat în faptul că părinții au fost nevoiți să părăsească camera în care și-au așezat copilul în somn, în termen de un minut de la plasarea copilului în pătuț. Dacă bebelușul a început să plângă, trebuia să aștepte din ce în ce mai mult pentru ca camera din spatele lui să se întoarcă.

O altă treime dintre părinți a trebuit să încerce o metodă mai nouă cu copiii lor - decolorarea înainte de culcare. Această metodă recomandă aducerea bebelușului la culcare mai devreme decât de obicei și permite părintelui să stea în cameră în timp ce bebelușul adoarme.

Ultima treime dintre părinți a format un grup de control și nu a încercat în niciun fel să-și antreneze somnul copiilor. În schimb, au primit informații despre somnul sugarului (nu este clar din articol ce informații au fost).

Ceea ce a arătat studiul după 3 luni de antrenament în somn?

Cercetătorii au descoperit că, în primul grup, copiii au adormit cu 15 minute mai repede decât copiii din al treilea grup. Copiii din al doilea grup au adormit cu aproximativ 12 minute mai repede comparativ cu al treilea grup. WAW - am economisit 15 minute și am rezolvat câteva ore de plâns pentru copiii mici.

Co-autorul studiului, psihologul Michael Gradisar, spune că părinții care s-au antrenat cu copiii lor utilizând prima sau a doua metodă au depășit alte probleme legate de somnul copiilor - reducând numărul cazurilor în care copiii s-au trezit noaptea și și-au îmbunătățit timpul de somn general.

Antrenament de somn fără stres?

Autorii consideră faptul că ambele tipuri de metode de antrenament se dovedesc sigure pentru copii pe termen scurt și lung ca fiind cel mai important aspect al studiului. Cercetătorii spun că nivelurile de cortizol, un hormon al stresului, au fost mai mici la copii în timpul studiului.

„Unii experți spun că stresul copiilor crește în timp, pe măsură ce utilizează aceste tehnici, iar copiii încep să aibă probleme de comportament. Cu toate acestea, studiul arată un opus clar, ceea ce înseamnă că nu a arătat niciun efect asupra stresului copiilor. Copiii din primele două grupuri au avut mai puțin stres decât copiii din grupul de control ", a spus un alt coautor Weinraub.

Gradisar și colegii săi au constatat că la un an după antrenamentul de somn, toți copiii, inclusiv cei din grupul de control, dormeau cam în același timp. În opinia lor, acest lucru se datorează faptului că lungimea somnului de care are nevoie corpul este condiționată și de vârstă. WAW - ce a dovedit analiza?

Pediatru Dr. Tanya Altmann îi sfătuiește pe părinți să înceapă antrenamentul de somn al unui copil aproape de la naștere. Potrivit acesteia, este necesar să începeți cu nou-născuții, pentru care există un mediu confortabil și sigur pentru dormit, un pătuț sau un cărucior. Potrivit lui Altmann din a doua până la a treia lună, părinții ar trebui să pună bebelușul în pătuț atunci când au somn, nu după ce au adormit.

Ei bine, nu știu, așa cum am menționat în introducere, există multe opinii despre somn și somn - personalul și profesionistul meu sunt diferite, dar probabil că fiecare trebuie să-și găsească propriile. Ceea ce mă irită în această cercetare este faptul că, ca mediu natural al unui copil, determină camera sau pătuțul unui copil și nu brațele părintești (mă refer la cazul nou-născuților sau copiilor foarte mici). Și nu cred că ține cont (sau foarte puțin) de alăptare și de somn la alăptare.

Chiar nu cred că atunci când doarme, adormi, creezi asociații de somn ale unui copil, este bine să-l lași să plângă.