câteva

Acțiune

Este un fapt binecunoscut că regimul de băut este important nu numai atunci când urmăm o dietă. Pe lângă apa pură, este bine și să bei ceai, indiferent dacă sunt ierburi speciale sau ceai verde. Și dacă nu trebuie să te forțezi să-l bei, încearcă imediat o dietă cu ceai. Țineți-l în mod ideal timp de trei până la cinci zile și după acest succes puteți aștepta cu nerăbdare o burtă mai plată și o pierdere în greutate mai vizibilă. Dieta cu ceai constă, după cum sugerează și numele său, în consumul de ceai. Și nu este vorba doar de o ceașcă pe zi.

Puteți alege mai multe tipuri de ceai, dar trebuie totuși să respectați o regulă. Nu îndulciți!

Ce tipuri de ceai sunt, prin urmare, potrivite? Din ierburi precum urzica sau baza. Desigur, ceaiul verde, dar și tot felul de ceai roșu, cel mai potrivit este ceaiul Roibos.

De asemenea, puteți prepara ceai pentru rinichi, care le va curăța temeinic, Ceaiul de salvie funcționează foarte bine. Dar nu uitați să-l gătiți bine, salvia conține o mulțime de ulei esențial, de care ar trebui să scăpați înainte de a bea.

TIP: Mergeți la magazinul de plante medicinale și amestecați ceaiul exact pe măsură, după gusturile, ideile și nevoile dumneavoastră. Pe lângă cele de mai sus, de exemplu, mentă, caprifoi, coada calului, sunătoare.

Cum să o facă? Dacă credeți că nu va trebui să vă ajustați dieta, vă înșelați. Nicio dietă nu este atât de miraculoasă încât slăbești și poți mânca brânză prăjită și cartofi prăjiți cu „impunitate” la fel de mult ca și stomacul tău.

Cu toate acestea, dacă vă blocați și vă ajustați dieta, puteți pierde două sau trei kilograme într-o săptămână. Ar trebui să includeți o dietă cu conținut scăzut de calorii în dieta dvs. și, bineînțeles, niște exerciții pentru timpul liber.

Simțiți-vă liber să puneți fructe proaspete, legume pe o farfurie, precum și pește și pui slab. Evitați dulciurile, alimentele grase și grase, alcoolul, produsele de patiserie și delicatesele sărate.

Care este trucul dietei de ceai?

Ar trebui să beți cel puțin doi litri de ceai pe zi. Nu contează dacă alegeți ceaiul sub formă rece, gheață sau caldă. Cu toate acestea, urmați regula prospețimii. Multe dintre ierburi sunt eficiente doar la un moment dat, de asemenea, fiecare specie are propriul mod de udare și leșiere. Studiază-l și nu-l rupe.

Ceaiurile din plante te vor ajuta să scapi de toxinele care s-au instalat în corpul tău, te curăță complet, multe dintre ele îți diminuează și pofta de mâncare, dar reglează și metabolismul din organism. Bonusul lor este faptul că nu conțin nicio calorie!