este

Cei mai mulți dintre voi par să considere ursul ca o buruiană inutilă.

În acest articol, vom dezvălui câteva fapte cu adevărat interesante despre această plantă.

Frunzele de purse de legume oferă beneficii incredibile pentru sănătate. Așadar, data viitoare când vrei să o smulgi și să o arunci, gândește-te la asta.

Dar acum să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce are de oferit portulaka.

Beneficiile pentru sănătate ale ursului vegetal

Portulaka conține o cantitate mare de vitamine și minerale care întăresc sănătatea generală.

Valoarea sa ridicată este apreciată în special fier pentru hematopoieză A Calciu cu magneziu pentru oase sănătoase și puternice.

Semințele sale sunt extrem de perene. În țară, în condiții nefavorabile, pot supraviețui până la 25 de ani și germina numai atunci când este momentul potrivit.

Consumul acestor semințe în mod semnificativ întărește sistemul imunitar. Cu toate acestea, nu numai semințele acestei plante, ci și frunzele ei cărnoase grosiere sunt potrivite pentru consum.

Frunzele frunzelor conțin mai multă vitamină A decât orice altă legumă cu frunze verzi. Vitamina A sau forma sa de beta-caroten are multe efecte anticanceroase puternice.

Există cazuri de vindecare completă a cancerului datorită aportului ridicat de beta-caroten din morcovi. Cu toate acestea, portulaka îl conține și mai mult.

De asemenea, este bogat în acizi grași omega-3, care îl previn în mod eficient boli cardiovasculare și accident vascular cerebral.

Portulaka este o plantă sălbatică, deci nu există riscul ca aceasta să fie modificată genetic în același mod ca și riscul altor culturi, în special porumb, soia și rapiță oleaginoasă.

Desigur, această plantă este extrem de bogată într-o varietate de alte vitamine și minerale importante.

Frunzele sale sunt de obicei consumate, fie direct, fie le puteți adăuga în salate. O modalitate excelentă este de a le face suc și a bea suc proaspăt.

Concluzie

După ce ați analizat aceste fapte, ar trebui să luați în considerare în mod serios includerea acestei plante minunate în dieta dumneavoastră.

Frunzele sale crocante au o aromă excelentă de lămâie și le puteți înlocui cu ușurință cu frunze de spanac sau salată, de exemplu, sau le puteți include în diverse rețete.