• Începători
  • Dietele
  • Rețete
  • Planuri de instruire
  • Teanc de exerciții
  • Femeile și exercițiile fizice
  • Dicționar de culturist
  • Blogul lui Dušan Boor

Legume la gratar

Avem nevoie:

începători

Condimente pentru legume

Abordare:

Am avut morcovi, conopidă și broccoli ca un amestec înghețat, puteți folosi în siguranță proaspete. Dacă vă decideți legumele congelate, ar trebui să fie fierte timp de 2-3 minute înainte de a merge la tigaia pentru grătar. Tăiați dovleceii, ardeii și vinetele în sferturi și puneți-le într-un castron. Presărați condimente pe legume și adăugați 1PL de ulei. Se amestecă și se lasă să se odihnească cel puțin 15 minute. Încălziți tigaia pentru grătar și frecați foarte ușor cu ulei. Turnati toate legumele si amestecati incet pana la gratar frumos. La final putem adăuga o felie de unt și amestecăm pentru ultima dată.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.

Categorii

  • Începători
    • sfaturi pentru începători complet
    • sfaturi pentru exerciții și antrenament
    • sfaturi pentru a câștiga mușchi
  • Recenzii privind suplimentele nutritive
  • Dietele
  • Alimente
    • Rețete
  • Dicționar de culturist
  • Personalități sportive
  • Știri din sport
  • Femeile și exercițiile fizice
  • Sporturi de luptă
  • Planuri de instruire
    • volumetric
    • forta
    • începători
  • BLOGUL BRANISLAVULUI NÁROŽNÝ
  • Blogul lui Dušan Boor
  • Vă creăm planuri de antrenament și meniuri
  • Știri pe zaciatocnici.sk
  • Teanc de exerciții
    • Cufăr
      • partea de sus
      • Partea de mijloc
      • Partea inferioară
    • Înapoi
    • Coapse
      • Cvadriceps
      • Tendoane
    • Viței
    • Cur
    • Umeri
    • Triceps
    • Burtă
Ultimele articole
Mașini de vânzare

Oferim spre vânzare mai multe autoturisme

Adaptor pentru gleznă - roz

Adaptorul armat pentru gleznă poate fi folosit și la încheietura mâinii ...