roșiilor
Diospyros - Numele de persimmon în latină înseamnă foc divin sau mâncare a zeilor. Ambele interpretări sunt corecte, deoarece rasca, al cărei beneficiu și rău este cunoscut de multe secole, este incredibil de gustoasă și strălucitoare ca o flacără.

Astăzi, calitatea fructelor este evaluată nu numai prin aspect și dulceață, ci și pe baza compoziției biochimice, a valorii nutriționale și a capacității de a influența sănătatea.

De ce rasca este benefică?

La fel ca multe fructe, roșia este iubită pentru gustul ei suculent, dulce ca mierea. În medie, fructele coapte colectează până la 15,5% zahăr, dar pe lângă carbohidrați conține:

  • 0,5% proteine;
  • 0,4% grăsime;
  • până la 3% fibre;
  • cantități mici de acizi organici;
  • 81,5% umiditate.

Glucidele ocupă primul loc pe această listă. Broasca testoasa mare portocalie asigura 10-12% din nevoile zilnice. Câte calorii sunt în coc? Există 67 de calorii la 100 de grame, ceea ce reprezintă mai puțin de 5% din standardul zilnic.

Planta este un depozit de substanțe importante pentru oameni, cum ar fi vitaminele C, A, E, PP și B.

Fructul mediu satisface aproape un sfert din nevoile organismului de vitamina A, beta-caroten și acid ascorbic. Ce altceva mai este util? Compoziție minerală bogată, al cărei loc principal este fierul, magneziul, potasiul, fosforul și sodiul.

Cunoașteți compoziția fructului, puteți mânca fericirea cu beneficii și fără a afecta sănătatea, bucurați-vă ca un desert delicios de fructe.

Proprietăți utile ale cachiilor

Proprietățile terapeutice ale caquiilor sunt determinate de concentrația ridicată de vitamine vitale, macro și microelemente, precum și de cantitatea de zaharuri și fibre.

Vitamina C este extrem de importantă ca element al reacțiilor redox care apar în organism. Acidul ascorbic este o sursă de energie și un antioxidant natural care protejează celulele de îmbătrânirea prematură și distrugere. Lipsa acestei substanțe afectează negativ sistemul imunitar și starea vaselor de sânge, duce la oboseală cronică, letargie și determină expunerea organismului la tot felul de infecții.

Vitamina A și beta-carotenul ca răspuns:

  • pentru sănătatea pielii;
  • pentru acuitate vizuală;
  • pentru funcționarea sistemului de reproducere;
  • pentru imunitate.

La fel de importante în proprietățile benefice ale kaki sunt vitaminele E și B, care contribuie la regenerarea timpurie a scalpului și susțin sănătatea sistemului nervos.

Magneziu, potasiu, fosfor și calciu, ca și alte microelemente, sunt necesare organismului. Acestea sunt implicate în procesele care apar în sistemul urinar și nervos, oasele, tendoanele și alte țesuturi. Fosforul promovează activitatea mentală. La fel de util pentru frigarui, la fel este și conținutul de fier, care determină calitatea sângelui.

Fibrele activează activitatea tractului digestiv, ajută intestinele să scape eficient de toxine și toxine. Glucidele conținute în coc se saturează rapid și conferă corpului o încărcare energetică.

Acest lucru este cel mai important în timpul reabilitării după boală și a unei diete hipocalorice. Planta și proprietățile utile ale fructului pot fi folosite cu succes:

  • pentru prevenirea bolilor oculare;
  • cu anemie feriprivă;
  • Un diuretic natural ușor;
  • ca antidepresiv excelent, îmbunătățind starea de spirit și rezistând la depresie;
  • cu constipație și alte indigestii.

Pulpa de fructe cu aplicare externă înmoaie pielea, saturează cu energie și substanțe nutritive, îndepărtează respirabilitatea și îmbunătățește pielea.

Proprietățile terapeutice ale gelatinei în timpul sarcinii

Dacă nu există contraindicații, roșia va sprijini femeia care așteaptă un copil. Coapte, plin de vitamine și microelemente, fructul conține tot ce aveți nevoie:

  • întăriți sistemul imunitar al viitoarei mame;
  • creșterea hemoglobinei în sânge;
  • eliminați excesul de lichid, eliminați edemul și normalizați ușor tensiunea arterială;
  • pentru a crește starea de spirit și a elimina riscul stărilor depresive;
  • întărește oasele fătului și ale mamei;
  • aveți grijă de inimă și vasele de sânge;
  • protejează organismul de răceli și infecții virale sezoniere;
  • Evitați constipația și creați scaune regulate.

Datorită dulceaței și cantității de fibre din timpul sarcinii, se satură rapid, ameliorează senzația de foame și greață de dimineață. Utilizarea regulată a mai multor fructe pe zi contribuie la normalizarea rapidă a defecației.

Fructele mici coapte elimină constipația. Dacă shish kebabul este tricotat, dimpotrivă, acesta întărește și chiar oprește diareea.

Contraindicații pentru utilizarea kaki

Beneficiile și răul persimmonilor depind de caracteristicile proprii ale fructului. Fibrele grosiere nu numai că ajută la curățarea corpului. Utilizarea excesivă de caqui poate duce la îngroșarea și înfundarea fibrei care se acumulează în intestin. Obstrucția este cel mai probabil cauzată de utilizarea abuzivă a fructelor necoapte. Nu este necesar să mâncați un astfel de coc cu tendință la constipație.

Planta este contraindicată atunci când vine vorba de gastrită, colită și alte boli ale tractului digestiv în stadiul de exacerbare. Roșia non-acră este cauza problemelor de stomac, dureri și probleme cu scaunele. Cu o predispoziție individuală, mineralele din fruct pot provoca formarea pietrelor la rinichi.

Deși alergia la kaki nu este comună decât în ​​dietă, cel mai bine este să asigurați absența reacțiilor cutanate și respiratorii. Este deosebit de important să știți din timp că în timpul sarcinii nu este în detrimentul kakiului, nu va agrava sănătatea alăptării unui copil sau a unui copil mai mare de 3 ani, încercând pentru prima dată acest fruct gustos și sănătos.