O prăjitură proaspătă și ușoară care îți ia doar câteva minute în bucătărie aparține pur și simplu zborului.
Plăcintă cu coacăze
- Îți place când dulceața tortului este tulburată de ceva acru?
- Îți plac rețetele simple?
- Îți place dacă poți folosi fructe proaspete în tort direct din grădină?
Dacă ai răspuns da, atunci cu siguranță te vei îndrăgosti de acest tort ușor de coacăze de vară. Puteți folosi coacăze roșii, albe sau negre - sau alte fructe după gust.
Coacăzele sunt pline de vitamina C și antioxidanți - dar și mai bine - vara sunt pline peste tot!
Coacăzele sunt ca pilulele multivitamine. Atât carnea, cât și sucul sunt pline de vitamina C. Fiecare boabe de coacăze conțin până la 2 mg din această vitamină. Ceea ce înseamnă că 40 de fructe de pădure acoperă doza zilnică recomandată de vitamina C.
Conținut ridicat de vitamina C, carotenoizi, retinol și alți nutrienți vitali fac din coacăze un fruct cel mai potrivit pentru întărirea imunității. Pe măsură ce sistemul imunitar devine mai puternic, nu veți deveni vulnerabil la răceli, febră și infecții.
Coacăzele conțin carotenoizi, din care se formează vitamina A în timpul metabolismului. Carotenoizii din coacăze au multe efecte benefice. Antioxidanți (cum ar fi vitamina C, beta-caroten, criptoxantină, zeaxantină etc.) scapă corpul de radicalii liberi și protejează celulele de modificările patologice.
Îngrijirea inimii devine mult mai ușoară cu consumul regulat de coacăze negre. Plăcinta cu coacăze este unul dintre cele mai bune remedii pentru a calma nervii și a îmbunătăți starea de spirit, datorită calciului pe care îl conțin.
Mai multe studii au arătat că coacăzele negre au proprietăți anti-cancerigene semnificative, precum și proprietăți anti-inflamatorii, antibacteriene și antioxidante, care ajută la combaterea mai multor boli de piele.
Consumul regulat de coacăze negre îți protejează părul. Acestea conțin acid gamma-linolenic, un acid gras esențial care previne căderea părului și favorizează creșterea părului.
Autorul rețetei: Jana Krátka
- Nimeni nu l-a descărcat pe Mark Dana din lista de renunțare
- Ktor; Joaca; Jocuri Slots Free Like; sloturi fără depozit - ASCASAS - Casas, Apartamentos e Barcos de
- Chifteluțe de vară pentru o curea subțire Fără pesmet, ulei și atât de delicios încât nimeni nu le poate prăji
- Desenarea Kas; noile mașini automate de ruletă, care; cel mult Cuvinte; sau iubit Joacă gratuit - POPDEK
- Oamenii melancolici simt astăzi că greutatea existenței nu va fi suportată de nimeni din spatele lor - Kapitál noviny