Temperaturile fierbinți și sufocarea au lovit deja în forță. .

Temperatura corpului este adesea afectată, printre altele, de modul în care mâncați. Ce nu ar trebui să mănânci vara dacă vrei să eviți transpirația x tricouri Este clar că vara vei pune înghețată sau înghețată să se răcească. Dar nu îl poți mânca tot timpul și nu vei experimenta prea mult foamea.

limitați

Nu consumați alimente picante și calde

Mai ales înainte de culcare, ar trebui să limitați cina cu ardei iute și ceai fierbinte sau alte băuturi calde sau mese în aceste zile. Acest lucru se datorează așa-numitei transpirații gustative, deoarece crește temperatura totală a corpului și acest lucru este evident mai ales pe timp de noapte. Deci, dacă nu vrei să te trezești cu fața transpirată, evită-l.

Cu toate acestea, alte condimente mai ascuțite, cum ar fi condimentul sau ghimbirul, afectează și temperatura corpului. Activitatea glandelor sudoripare este afectată și de glutamați. Ar trebui să păstrați bucătăria asiatică până în toamnă.

Și ce zici de alcool?

De asemenea, ar trebui să evitați creșterea cantităților de alcool la temperaturi ridicate. Alcoolul mărește nivelul zahărului, dilată vasele de sânge și stimulează sângele, motiv pentru care îl iei iarna pentru a te încălzi. Dar cu siguranță nu ai nevoie de asta vara, ci dimpotrivă. Transpirația ar deveni și mai intensă după ingestie.

În plus, corpul uman încearcă să elimine alcoolul din corp, folosind glandele sudoripare, printre altele. Din punctul de vedere al transpirației, este deci nepotrivit să beți mai mult alcool la culcare dacă nu doriți să vă culcați în propriul suc noaptea.

Cafea ?

Cafeaua are un efect similar asupra corpului uman. Cofeina stimulează nu numai corpul, ci și glandele sudoripare, care vor prezenta o activitate mai mare datorită acestuia. Deci, dacă vă deranjează deja axele umede, mai bine iertați câteva cești de cafea, vă veți simți mai bine imediat. Chiar dacă era cafea cu gheață. Același lucru se aplică consumului de băuturi energizante, care, pe lângă presiune, va crește și rata transpirației. Bucurați-vă de ceai verde.

Poate fi un miros neplăcut de mâncare sudoare?

Desigur, transpirația este asociată și cu mirosul corporal. Este posibil să fi observat că, atunci când mănânci o mulțime de ceapă, începi să miroase puțin diferit. Usturoiul are și acest efect și, ceea ce vă poate surprinde, la fel sunt și produsele lactate. De asemenea, va trebui să utilizați o cantitate mai mare de deodorant dacă ați consumat mâncarea picantă deja menționată sau o cantitate excesivă de alcool. În orice caz, ar trebui să urmați un regim adecvat de băut, care vă va face transpirația mai rapidă.

Pe de altă parte, ce alimente reduc transpirația?

Glandele sudoripare nu vor fi iritate prin consumul de ceai verde, menta, salvie sau caprifoi. Lemnul dulce funcționează bine, dar nu tuturor îi place. Diverse salate sau alge, de exemplu, sunt, de asemenea, excelente, reduc activitatea glandelor sudoripare. De asemenea, se recomandă afine, afine, mure sau struguri.

În cele din urmă, puteți fi surprins că, chiar și după o băutură răcoritoare cu gheață, puteți simți și mai multă căldură, din care vom roua. Acest lucru se datorează faptului că corpul este în stare de șoc după o răcorire atât de rapidă și își tulbură echilibrul de temperatură. Apoi încearcă să revină la starea anterioară ridicându-și din nou temperatura.